你好，茯苓和山药各30克，你的这种方法是食疗，需要连续服用两周才可以慢慢有效。

山药是亦食亦药之物，自古就是药食兼备之品j早在2000多年前的中国第一部方书《神农本草经》中就有记载。山药有补脾养胃，生津润肺，补肾涩精作用，秋季保健应多吃点山药。1、健脾止泻秋季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山... [详细]

你好，山药具有补脾补肺补肾的作用，其补益作用较轻不会造成明显副作用

山药包括有淮山。山药的种类很多，常见的有淮山药和绵山药。所以说淮山是山药，但是山药并不一定就是山药。两者之间是有区别的。淮山药质地细腻，不会出现容易折断的现象，而且具备有非常好的药用价值，主要是生产在我国的江苏和安徽等地，山药切开之后会马上变黄，而且还会保持一段比较长的时间，需要大力的清洗，才能够将粘滞的物质去除。而... [详细]

山药一般具有滋补脾胃、生津润肺、补肾收敛精气等功效。山药是薯蓣科植物盾叶薯蓣的干燥根茎。本品味甘滑，属脾、肺、肾经脉。山药又甜又滑。滋补脾脏，益脾阴，还具有收敛性。能止泻。适用于脾气虚弱、气阴两虚、消瘦虚弱、大便松弛、腹泻，女性服用。可与人参、茯苓、白术等参苓白术散合用，治疗脾虚；可与柴胡、人参、白芍等合用，治疗脾虚... [详细]

通常情况下，吃山药出现瘙痒的情况，可能会维持3~5分钟左右，也需要因人而异。如果患者属于过敏性体质，而且对山药中的成分过敏，此时出现瘙痒的情况，持续的时间相对比较短一些，可能在3分钟左右。如果患者属于非过敏性体质，对山药中的成分并不过敏，而且对山药的成分不耐受，此时出现瘙痒的情况，持续的时间可能比较久一些，可能在5分... [详细]

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、固肠止泻、增强免疫力等功效作用。由于山药的食用或药用价值较高，建议在专业人士指导下进行食用或使用。1.补脾养胃山药具有补脾养胃的功效是因为其成分中的薯蓣皂苷和多巴胺等物质能够促进消化液分泌，增加食欲。通过改善脾胃运化功能来达到治疗腹泻、消化不良等症状的目的。可将山药煮熟后食用或与... [详细]

你好，山药是一种比较不错的食材，同时也是一种药物，山药一般在选择应用时，需要根据用途确定，一般淮山药品质相对较好，保健选择应用饮片的比较多，山药有补脾的作用，可以起到很好的调理作用。建议，如果选择山药进行调理保健，最好结合临床，结合自身的实际情况确定，可以食疗煮粥食用，也可以煲汤，炒菜，另外还可以进行汤剂药物治疗。

山药的功效，山药的作用及功效【性味】：平、甘、无毒。【归经】：入肺、脾、肾、胃。【功效】：健脾、厚肠胃、补肺、益肾。主要功效：益气养阴，补脾肺肾。1、脾虚气弱，食少便溏或泄泻。2、肾虚遗精、尿频、妇女白带过多。3、肺虚喘咳。4、治疗消渴（糖尿病）。用法用量：煎服10-30g，大量60-250g。补阴宜生用，健脾止泻宜... [详细]

山药热量在60大卡左右/100毫克，热量不算高。糖尿病患者不可多食，虽然说山药含有的黏液蛋白有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。山药中含有丰富的淀粉，它对患有胸腹胀满，大便干燥，便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。

山药茯苓具有补脾养胃、生津止渴、健脾化湿、固肾益精、宁心安神功效和作用。1.补脾养胃山药味甘入脾经，具有补脾养胃的功效。2.生津止渴山药中的黏液蛋白能滋阴润燥，从而达到生津止渴的目的。3.健脾化湿茯苓归心、肺、肝、脾经，能够起到健脾化湿的作用。4.固肾益精茯苓归肾经，对于肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定的缓解... [详细]

山药中不但含有大量动物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等自然营养成分，这些营养物质能够间接效果于人类的极度疲倦，能促进脾胃消化，减缓脾胃衰弱，山药的热量不是很高，每100克山药含千焦耳234.304千焦卡，同时含有蛋白质1.9克，脂肪0.2克，饱和脂肪0.035克，多不饱和脂肪0.087克，单不饱和脂肪0.0... [详细]

多年生草本植物,茎蔓生,常带紫色,块根圆柱形,叶子对生,卵形或椭圆形,花乳白色,雌雄异株.块根含淀粉和蛋白质,可以吃.通称山药.因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃.山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品.在许多抗... [详细]

山药有一定的通便功效。山药中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能够吸收和保留水分，使粪便变得柔软。另外，也能刺激消化液的分泌和肠道的蠕动，有利于大便排泄，可以起到一定的预防和治疗便秘的作用。因此，山药具有比较高的药用和保健价值，有助于润肠通便。