1、看颜色：色泽鲜艳，有光泽的肯定新鲜；2、用手轻轻的捏，可以捏的动，有弹性的是新鲜滴；3、掂分量看大小，大小合适均匀、分量比较重的比较好

山竹一般可以起到清热解凉的功能，而且还可以起到降火的功能，有助于消除人体炎热。别的，还可使人体更加凉，也能够起到抗氧化的后果，可以加强自己的抵抗力以及免疫力。此外，寒性体质的病患也要防止吃山竹。

男人适量吃山竹是有好处的。山竹中含有的膳食纤维有助于促进消化，预防便秘的发生；此外，其还具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。但因其性寒凉，所以不建议脾胃虚寒者过量食用，以免引起腹泻等不适症状。除了上述提到的好处外，山竹还有助于降低血压、改善心血管健康，并且可以增强免疫力。男性在日常生活中要合... [详细]

你好，这个情况孕妇是可以适当的吃，只要不过量的话，一般没有影响，饮食均衡，定期孕检的

山竹的含糖量一般是比较高的，因为山竹的主要成分是果糖。山竹是一种比较常见的水果，果肉柔软、口感爽脆，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，其中的糖分含量一般是在12%~16%之间，所以山竹的含糖量是比较高的。适当食用山竹可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，提高身体的免疫能力。但是在食用时... [详细]

吃山竹一般不会上火，但要注意适量食用。山竹属于寒性水果，具有清热降燥、清热生津、止渴、健脾止泻等功效。对于热病或大量出汗者，可适量食用山竹，有助于缓解症状。此外，山竹还具有缓解口干、口渴的作用，对于大便干结、便秘等症状也有一定的缓解作用。但对于脾胃虚寒或体质虚寒的患者，过量食用山竹可能会加重原有的症状，如腹痛、腹泻等... [详细]

选择新鲜的软果皮。较小的基本上是无核的，而较大的可能是也可能不是。对于同样的中小型，选择更均匀的。即使有核，它们也基本上是小核。如果这两种水果大小差不多，可以把它们拿起来分别称重。如果它们通常较重，这意味着水没有流失，而且相对较新鲜。如果它比较轻，就意味着它放置的时间比较久了，已经风干了。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。患肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可服用。干燥的山竹叶可用来泡茶。

促进新陈新陈代谢、降低免疫力、促进肠道蠕动、降燥、燥热解热。山竹的营养价格高，含有丰富的蛋白质和脂肪，它对人体有很好的补养效果，更加关于营养不良、体质衰弱和病后的人群有很好的保养效果。

山竹通常是可以吃的，但应注意避免过量食用。山竹是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于维持身体健康。而且山竹的口感较好，可以直接生吃，也可以制成果脯，具有一定的营养价值，适量食用对身体有一定的好处，所以山竹通常是可... [详细]

山竹的好处主要有清热解毒、止咳止呕、增强免疫力、抗氧化、改善记忆力等。1、清热解毒山竹性寒，具有清热解毒的功效，如果存在上火的情况，可能会出现咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状，适当吃山竹可以改善上火引起的不适症状。2、止咳止呕山竹中含有丰富的柠檬酸、维生素等营养成分，具有止咳止呕的功效。如果存在咳嗽、呕吐等不适症状，可以... [详细]

山竹根具有清热解毒、止泻止痢、消炎止痛、祛风除湿等功效和作用。1.清热解毒山竹根具有一定的清热解毒作用，能缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。2.止泻止痢山竹根能够收敛肠道，提高肠道黏膜的抵抗力，从而起到止泻止痢的效果。3.消炎止痛山竹根有抑制炎症反应的作用，可减轻局部组织的红肿热痛症状。4.祛风除湿山竹根... [详细]

吃山竹果可以帮助我们消火，主要是因为吃山竹果有消火、减少干燥的功效，也能增强免疫力，也是适合我们夏天吃的食物，山竹果也适合我们夏天吃，这对防暑降温、消除体内热量积累有着重要的意义。所以说吃山竹对缓解上火的问题很有意义。

山竹梨具有清热解毒、润肺止咳、滋阴润燥、生津止渴、健脾开胃等功效。但山竹梨属于食物，并不是药物，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。1.清热解毒山竹梨具有一定的寒性，能够起到清泻火热的作用。对于内火旺盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状有一定的缓解效果。可适量食用。2.润肺止咳山竹梨含有丰富的水分和多种营养物质，... [详细]

山竹属于一类寒凉性的食物，具有降燥祛火的作用，并且其中含有纤维素，可以润肠通便，因此宝宝因为肠道上火引起便秘的时候可以吃点山竹，能起到一定的缓解效果。但是宝宝吃完之后要注意观察其大便性状，如果大便变成稀薄状了，就不能再吃山竹了。