山竹中所含的营养价值比较丰富，其中山竹中所含的蛋白质和脂类比较多，对于人体有很好的补充营养的作用，尤其对于营养不良，体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。不仅如此，山竹还具有抗氧化的能力；具有降火的功效等。

你好，山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。但是孕妇吃多了并不好，特别是体虚的孕妇，一定不要吃太多了。

选择新鲜的软果皮。较小的基本上是无核的，而较大的可能是也可能不是。对于同样的中小型，选择更均匀的。即使有核，它们也基本上是小核。如果这两种水果大小差不多，可以把它们拿起来分别称重。如果它们通常较重，这意味着水没有流失，而且相对较新鲜。如果它比较轻，就意味着它放置的时间比较久了，已经风干了。

1.有利于降燥、清凉解热：特别对于吃过多的榴莲所致上火，具有很好的缓解作用，临床上还可以用于控制发烧的温度。2.有利于强身健体：山竹中含有十分丰富的蛋白质、脂类等营养物质，对于营养不良、体质虚弱以及病后人群具有很好的保健作用，从而增强体质，达到强身健体的功效。3.还可用于治疗烫伤、烧伤、湿疹、口腔炎等症状。

山竹的营养价值一般有保健功效、富含维生素和矿物质、增强免疫力等。1、保健功效：山竹果含有一种特殊物质，可以减少干燥、凉爽和解热。同时，富含蛋白质和脂质，对身体有良好的营养作用，对虚弱、营养不良和疾病有良好的调节作用。2、富含维生素和矿物质：山竹果肉含有可溶性固形物和柠檬酸，以及其他维生素B1、B2和矿物质。这些营养素... [详细]

山竹具有补充营养、润肠通便、降燥清凉、改善记忆力、保护视力等功效和作用。1、补充营养山竹富含蛋白质、脂类、叶酸、维生素C、维生素E、烟酸、胡萝卜素、钾、钙、磷、铁等营养成分，可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。2、润肠通便山竹中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功... [详细]

山竹皮具有清热降火、润燥止渴、消肿止痛等功效。1、清热降火山竹皮属于一种寒性的食物，适当食用以后，可以达到清热降火的效果，也可以用于改善上火引起的不适现象。如果患者存在咽喉肿痛、口舌生疮等症状，可以适当吃山竹皮进行缓解。2、润燥止渴山竹皮中含有比较多的水分，适当食用以后，可以达到润燥止渴的效果，也可以用于改善因上火引... [详细]

山竹笋具有清热解毒、健脾开胃、滋阴润燥、增强免疫力、促进消化等功效和作用。1.清热解毒山竹笋具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。2.健脾开胃山竹笋味甘性寒，归肺、脾经，具有一定的健脾开胃功效，适用于食欲不振、腹胀便溏等症。3.滋阴润燥山竹笋能入肾经，有一定的滋阴润燥效果，对于阴... [详细]

山竹具有清热降火、润燥解毒、滋阴止渴、生津止渴、健脾开胃等功效作用。由于山竹的性味偏凉，对于体质虚寒者，不宜长期大量食用。1.清热降火山竹性寒凉，具有一定的清热效果，因此能起到清热降火的作用。对于肺燥咳嗽、口舌生疮等病症有一定的缓解作用。可适量食用以改善症状。2.润燥解毒山竹富含水分和多种维生素及矿物质元素，这些营养... [详细]

山竹火气不大。山竹是一种常见的热带水果，富含维生素C和纤维素。山竹属于凉性食物，适量食用可清热、降火，但过量可能引起消化不良。对于特殊体质或疾病患者，如糖尿病、高血压等，应谨慎食用山竹，因为其含糖量较高，可能导致血糖波动或血压升高。建议在食用山竹时，注意适量，避免过量摄入，特别是对于脾胃虚弱或消化不良的人群。同时，保... [详细]

山竹是一种热带植物，在中国的北方很少见到，但是山竹的营养价值是非常高的，也有很高的药用价值。山竹可以治疗口渴，口干，脾虚腹泻，烧伤，烫伤。湿疹，口腔炎，年轻人长青春痘也可以食用山竹。

正常体质的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃。

山竹根具有清热解毒、止泻止痢、消炎止痛、祛风除湿等功效和作用。1.清热解毒山竹根具有一定的清热解毒作用，能缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。2.止泻止痢山竹根能够收敛肠道，提高肠道黏膜的抵抗力，从而起到止泻止痢的效果。3.消炎止痛山竹根中的某些成分有抑制炎症反应的作用，可减轻局部红肿、疼痛等不适症状。4.... [详细]