石花菜对人体一般没有太大的危害。但并不是所有人都能吃，孕妇和脾胃虚寒者应禁止食用花椰菜。否则可能会加重病情，引起身体不适。石花菜是一种营养含量高的蔬菜，可以改善人体的肾功能，同时还可以补充人体胶体、蛋白质，提高人体免疫力。在日常生活中，应该多吃蔬菜，补充人体内的维生素。

孕妇已经吃了石花菜没有关系的，石花菜中含有丰富的矿物质和多种维生素，其中褐藻酸盐类物质具有很好的降压作用，淀粉类硫酸脂具有降脂功能，因此对于孕期高血压、高血脂具有一定的防治作用。注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，多以清淡为主。保持心情舒畅。

石花菜对人体有补充营养素、促进消化、改善便秘、降低胆固醇、增强免疫力等好处。但需注意的是，食物对人体的作用因人而异，且石花菜并无治疗作用。1.补充营养素石花菜中含有丰富的膳食纤维、维生素C、钙等营养素，适量摄入可以为人体提供所需的营养物质。经常食用可帮助维持身体健康状态，预防或纠正因营养缺乏引起的相关疾病。2.促进消... [详细]