你的女朋友目前的一些手机来综合症的现象，首先会导致他出现一些注意力不集中或者是神经衰弱或者是出现睡眠障碍的。目前要改善他的手机依赖综合症，建议在日常生活中首先保持一个广泛的兴趣和爱好，同时多做有氧运动，都可以帮她改善这些症状的

这种情况属于个人心理因素导致，建议放松心情，不要紧张，可以看一下心理医生，也可以到三九网的精神心理科就诊咨询。

手机依赖症是一种新型心理疾病，主要多发于青年白领女性，业务担子比较重的中年男性和学生，手机作为一种现代化的通讯工具，由于使用特别方便，越来越受到人们的喜欢，随着手机一族的不断壮大，持有手机者哪怕半天见不到手机也会魂不守舍，坐卧不宁，。

手机依赖症的解决方法有：1.平时要少玩手机，多运动或者是多看书来进行缓解。2.少用手机拍照，吃一顿好吃的，或者是跟朋友进行谈心来缓解。3.在一些场合可以用其他的工具来代替手机。因为现在的科技发展比较迅速，有一些工作需要用到手机，平时一定要杜绝打游戏或者是看视频。

手机迷一般需要随身携带手机。如果没有他们在身边，他们会心烦意乱，不能认真工作，经过一段时间的沉默，你会下意识的看到铃声设置是否正确，经常把别人手机的铃声当作自己的铃声，手机依赖是一种新的心理疾病，尤其是年轻的白领女性。

产生手机依赖，主要是与平时本身现实生活中的压力比较大，并且手机世界比较丰富多彩，每个人都可以找到自己喜欢的东西。如果产生了手机依赖症，这个可以考虑让家人朋友们等帮助监督制定一下玩手机的时间，启动一套奖惩措施来帮助辅助实施。

多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、看看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如听音乐、外出散步、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。

你好，可以尝试转移兴趣目标，或让自己忙碌起来，慢慢的忘记手机的存在。

你好！你对克服这种依赖在具体行动上做过什么努力呀？说来听听，然后我们想办法。