适当的做一些扭腰的动作，但不要做一些剧烈的运动，注意腰部保暖，避免受寒冷和潮湿，避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护。平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，不要睡特别软的床，最好睡硬板床。

对于这种情况一般的治疗方法是可以采用中药进行调理治疗的,往往中医来说长期的慢性腰肌劳损的情况是有肾虚,血瘀的情况.需要健肾活血化瘀的治疗的.可以配合理疗,针灸,按摩的治疗方法进行治疗的.需要按照疗程来做治疗的.

1.忌食生冷、油腻食物。2.不宜在服药期间同时服用温补性中药。3.经期及哺乳期妇女慎用，年老体弱者应在医师指导下服用。。3.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4.发热病人暂停服用。5.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.药品性状发生改变时禁止服... [详细]

舒筋健腰丸具有补益肝肾、强健筋骨、驱风除湿、活血止痛、舒筋通络等功效。由于该药物有滋补作用，因此感冒发烧期间不宜服用。若需要长期使用或存在特殊情况，建议咨询医生以确保用药安全有效。1.补益肝肾舒筋健腰丸中含有的淫羊藿、女贞子等中药成分具有滋补肝肾的作用，通过调节肝脏和肾脏的功能来实现补益肝肾的功效。适用于因肝肾不足引... [详细]

舒筋健腰丸能消炎。舒筋健腰丸中含有的狗脊、千斤拔、金樱子等中药具有一定的抗炎作用，因此该药物对于一些炎症性疾病可能有一定的治疗效果。但该药物主要用于治疗腰膝酸痛、坐骨神经痛、关节痛等症状，若患者存在炎症感染，建议及时就医进行针对性处理。舒筋健腰丸能消炎，因为其成分中的桑寄生、女贞子等可起到镇静、抗炎的作用。在使用舒筋... [详细]

舒筋健腰丸对轻度腰椎管狭窄可能有一定缓解作用，但无法治愈疾病。舒筋健腰丸是一种中成药，主要针对肝肾不足、气血运行不畅所致的腰膝酸软、疼痛等症状。对于轻度的腰椎管狭窄，其通过改善血液循环和舒缓肌肉可能有一定的缓解作用。然而，腰椎管狭窄是一种严重的疾病，需要专业医生评估并采取适当的治疗措施，如物理治疗、药物治疗或手术干预... [详细]

舒筋健腰丸对于腰椎病可以缓解症状，但不能从根本上解除病情。

一般在20-70元以内，波动比较大，腰椎间盘明显的治疗主要是应用非甾体及舒筋活血、营养神经的药物治疗同时还要注意休息减少负重及负重给于一定的理疗就是可以缓解现象的。舒筋健腰丸主要作用就是补肾益气、强筋健骨严格来说也是属于舒筋活血类药物的，所以说可以用来治疗椎间盘明显。

舒筋健腰丸具有补益肝肾、强筋壮骨、祛风除湿、活血止痛的功效，一般建议遵医嘱服用4周-8周比较好。舒筋健腰丸是一种中成药，主要由狗脊、金樱子、鸡血藤、桑寄生、女贞子、菟丝子等药物组成，具有补益肝肾、强筋壮骨、祛风除湿、活血止痛的功效，可用于治疗肝肾不足、风湿痹痛、腰膝酸软等病症。如果患者出现上述病症，可以在医生指导下服... [详细]

舒筋健腰丸有活络止痛和强健筋骨以及补益肝肾、祛风除湿作用，主要治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、风湿麻痹、关节疼痛等多种病症，可以改善患者身体出现的腰酸背痛症状，治疗期间可以在饭后用温开水送服用药，能够减少肠胃刺激性。治疗期间要避免吃辛辣刺激性食物，可能会影响药物效果，不利于病情治疗和控制，要加强腰部保暖措施。

你好，根据描述的病情分析属于可以试试，一般情况下建议及时休息，减少复发。

在观察和感觉腹部征象时，还有一处也非常值得关注，这就是腰部的异常感觉——腰痛。腰痛是几十种疾病共有的临床表现之一。人体的头、颈、双上肢及躯干的重量全部由腰部承担，日常生活、工作中人的姿态、负重、运动均以腰部为中心。腰部又是连接胸腔、腹腔、盆腔的中枢地带。因此，腰痛可以是这些结构中的组织、器官病理改变的表现。此外，脊柱... [详细]

老年女性常见的腰痛原因是腰椎退变，包含有椎间盘突出退变、骨质增生甚至是腰椎不稳定。首先要把诊断弄清楚准确，然后决定有针对性的治疗，必要时甚至手术治疗。目前应防止过度劳累，避免搬重物。适当做腰背肌肉锻炼。

你可以到当地的正规大药房,或当地的医药公司购买就可以了,一般情况下都可以买到的,建议你购买时一定要向药师咨询一下其药的使用方法,或禁忌事项,一定要按说明书正确的使用,才能达到治疗疾病的效果.舒筋健腰丸在药店一直有销售，具体购买方式可到官方网站咨询，在百度中搜索“舒筋健腰丸官方网站”，第一个就是，，此病往往有反复发作的... [详细]

舒筋健腰丸的副作用尚不明确，禁忌一般为孕妇、对药物成分过敏者禁用。患者在用药前一定要遵医嘱。舒筋健腰丸是一种中成药，主要成分有狗脊、金樱子、鸡血藤、桑寄生、女贞子、菟丝子等，具有补益肝肾、强筋壮骨、祛风除湿的功效，可用于治疗肝肾不足、风湿阻络所致的腰膝酸痛、肢体麻木以及筋骨痿软等病症。如果患者长期或过量服用舒筋健腰丸... [详细]