睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。可选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，祝早日摆脱失眠的困扰！

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，三是多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下用药治疗。

多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血安神片，解郁安神颗粒等治疗。

宝宝上述症状考虑缺钙引起，建议微量元素测定检查或服用龙牡壮骨颗粒治疗

神经衰弱会导致失眠的发生，神经衰弱多是精神压力过大导致的，口服安神补脑液，睡前适当的散步，听点轻音乐，放松心情，这些都有助于睡眠质量的提高。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.

你好！你的情况属睡眠质量不佳！所以现在主要是改善睡眠质量！Rx：1.朱砂安神丸2.运动3.合理的作息时间！

你好，根据你叙述的情况，考虑不排除肾虚的原因，可以考虑去看看中医的。

就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。提问者对于答案的评价：askIV6CB：一针见血的... [详细]

你好，考虑是神经衰弱引起的可以口服刺五加，谷维素。

你好，这样的情况，是压力过大导致的，建议放松心情，每天不要总想事情，不要刻意的去想，白天适当运动，增强体质，慢慢就好了。调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动;必要的时候可以用中药调理，中药标本兼治还可以安神养心.欢迎点击咨询。

你好，考虑为睡眠不佳，也就是失眠。你失眠的原因很多，比如心情焦虑，药物，体质偏湿热，火气重等建议可以去找一个中医专家进行对症治疗。或者是口服天王补心丹，酸枣仁汤。

你好，考虑是神经衰弱，应该注意休息，避免过劳。可以服用健脑补肾丸和谷维素治疗。

孩子的出汗的问题应该和身体的气血不足有关，应该注意合理的饮食的保养，可用龙牡壮骨冲剂，健脾散，朱砂安神丸等药物

你好，晚上经常做噩梦，应该是由于身体比较虚弱，压力过大，情绪过于紧张，也有可能是冠状动脉粥样硬化，心肌供血不足，脾胃虚弱引起的，建议您最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该多休息，使用一些治疗脾胃不和的药物