还可以买点核桃仁、腰果、等果仁类的，可以帮助胎儿大脑的发育，不要吃杏仁，少量可以，过多会影响胎儿的。另外属于坚果的食品要多吃，比如：西瓜子、南瓜、花生、核桃开心果等等.

生松子仁具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。1、补充营养生松子仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。2、润肠通便生松子仁中含有丰富的油脂，... [详细]

对松子仁过敏的人、胆囊炎患者、高血脂、高血压、冠状动脉粥样硬化症患者不能吃松子仁。1、对松子仁过敏：具有特殊异源细胞质物质如吃松子的人会出现食物过敏反应，如皮疹、皮肤瘙痒或身体其他不适。对于有这种情况的人，应该注意禁食松子。2、胆囊炎患者：不应食用脂肪含量高的食物，因为会影响胆囊的正常功能，松子的脂肪含量可以达到近7... [详细]

中药松子仁的效果（药理效果），降低血脂水平的药物作用，体外溶石作用。中药松子仁的功能主治润燥，养血，祛风。主治肺燥干咳，大便虚秘，皮肤燥涩，毛发不荣，诸风头眩，骨节风痹。松子仁营养丰富,松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,能够强身健体。

吃松子的好处有以下几种:第一种:预防眼部的疾病，因为松子中含有大量的叶黄素，它能够帮助眼睛过滤掉紫外线，就是从而防止人体眼部的视网膜黄斑受到损伤，达到预防眼部疾病的功效。第二种，降低心脏病的发病率。

松子仁具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、提高记忆力、预防心脑血管疾病等功效，其价格一般在100-200元/颗，具体价格受多种因素的影响，无法一概而论。1、补充营养松子仁中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。2、润肠通便松子仁中含有丰富... [详细]

常吃松子仁对身体很有优点的。松子性温，味甘无毒。入肝、肺、大肠经，有滋阴、润澡、养颜、熄风、补气、充饥、泽肤、润肺、止咳、润肠、通便等功能。

松子仁比带壳的松子仁的营养价值高，所以在营养学上来看，松子仁比带壳的松子仁要高。松子仁是一种常见的坚果，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，还含有钙、磷、铁等矿物质，能够为人体补充所需的营养。松子仁中含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用，对于便秘的患者可以起到缓解作用。... [详细]

松子仁具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效与作用，其副作用是过多食用可能会导致肥胖、上火、腹泻等。1、功效与作用松子仁中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长和发育。此外，松子仁中含有丰富的油脂，可以起... [详细]

巴西松子仁一般是指巴西松子仁，具有补充营养、润肠通便、促进骨骼发育、提高免疫力、辅助降低胆固醇的功效与作用，但食用时需注意适量。1、补充营养巴西松子仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B2、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。2、润肠通便... [详细]

松子仁具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病、提高记忆力、预防骨质疏松的功效，但食用时需注意适量。1、补充营养松子仁中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。2、润肠通便松子仁中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有... [详细]

松子仁具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用，但食用时需注意适量，以免引起不适症状。1、补充营养松子仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。2、润肠通便松子仁中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，... [详细]

女性在怀孕以后平时是可以吃一些松子的，并没有什么不好的影响。而且松子仁在现在人的生活中，是平常可见的食物，松子仁它是拥有着丰富的营养物质，尤其是有一种物质，可以促进胎儿他智力的一个发育情况，所以孕妇可以选择在胎儿脑部发育高峰期进行食用，一般是8-19周的时候吃最好了。

患有胆囊炎、高脂血症、高血压和冠状动脉粥样硬化的患者应禁食松子。具有特殊异源细胞质物质，如吃松子的人会出现食物过敏反应，如皮疹、皮肤瘙痒或身体其他不适。对于有这种情况的人应该注意禁食松子。胆囊炎患者不应食用脂肪含量高的食物，因为可能影响胆囊的正常功能，松子的脂肪含量可以达到近70%。因此，最好尽量少吃或不吃松子，以免... [详细]

熟松子仁具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助预防心脑血管疾病等功效，但食用时需注意适量，以免引起不适症状。1、补充营养熟松子仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。2、润肠通便熟松子仁中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于... [详细]