酸奶有很多营养，而且这个很好的保健功能，更不用说这里了，我想说的是，你应该注意喝酸奶的五大禁忌；不要空腹后喝。只能冷藏而不能加热想。喝水果酸奶本身加。别担心上火。所以你应该注意你的饮食。如果你超过这个程度，就会造成伤害。酸奶营养丰富，有助于消化。如果一天不超过500毫升，它将有助于消化。

酸奶是凉性的。酸奶含有益的活性菌，可以促进胃肠蠕动，治疗便秘，调节肠胃功能。补充足够的钙质，能够降低血压。提高身体免疫力。注意不能加热，不要空腹喝。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

酸奶一般不属于碳水化合物。酸奶属于蛋白质，酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮料。酸奶是以牛奶为原料，经巴氏杀菌后在牛奶中添加有益细菌，经发酵后冷却灌装而成的乳制品。市场上的酸奶产品大多为凝固型、搅拌型和果味型，含有各种果汁、果酱等辅料。酸奶由新鲜牛奶发酵而成，富含蛋白质、钙和维生素。特别是对于那些由于乳糖不耐症而无法饮用牛奶... [详细]

酸奶在补钙方面比纯牛奶好。纯牛奶的营养成分在发酵过程当中得以保留，多种人体必须的维生素，如维生素B一、维生素B二、吡哆醛及吡哆胺、维生素B12等。酸奶是由纯牛奶发酵因此成的。牛奶富含钙，钙等矿物质在发酵过程当中不可能转变。然因此，发酵后发生的乳酸能有用降低体内钙和磷的使用率，因此酸奶中的钙和磷更简单被人体消化吸收。

酸奶的功效与作用，主要有补充营养、增进食欲、预防便秘等。1、补充营养酸奶主要是由牛奶发酵而成，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量。2、增进食欲酸奶中含有的益生菌成分，适量饮用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够一定程度上增进食欲。3、预防便秘酸奶中含... [详细]

酸奶一般情况下不能去斑。酸奶是一种常见的饮品，主要原料有牛奶、水、糖等，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，适当的喝一些酸奶，能够补充身体所需要的营养，也能够促进胃肠蠕动，对身体有一定的好处。但是酸奶并没有去除斑的作用，所以酸奶一般情况下不能去斑。斑通常是指色素沉着，可能是因为遗传因素、长期日晒、内分泌失调等原... [详细]

活性酸奶具有促进消化、改善乳糖不耐受、增强免疫力、维持肠道菌群平衡、预防便秘等功效和作用。1.促进消化活性酸奶中的益生菌有助于分解食物，提高消化效率。2.改善乳糖不耐受适量摄入活性酸奶中含有的乳糖酶可以减轻乳糖不耐受症状。3.增强免疫力适当食用活性酸奶可增强机体免疫功能，辅助抵御感染。4.维持肠道菌群平衡活性酸奶中的... [详细]

酸奶具有营养补充、促进消化、改善乳糖不耐受、增强免疫力、维持肠道菌群平衡等功效和作用。1.营养补充酸奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可以为身体提供所需的营养。2.促进消化酸奶中的益生菌有助于促进肠道蠕动，改善食物在体内的消化吸收过程。3.改善乳糖不耐受对于乳糖不耐受的人群而言，酸奶中含有的乳酸菌可以帮助分... [详细]

酸奶具有营养补充、改善消化功能、促进生长发育、增强免疫力、调节肠道菌群等功效和作用。1.营养补充酸奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。2.改善消化功能酸奶中的乳酸菌有助于促进食物的分解吸收，从而缓解胃肠不适症状。3.促进生长发育酸奶中所含的维生素D能够帮助机体对钙质的吸收利用，有利于骨骼... [详细]

痛风是体内有过高的尿酸和过量的钠，尿酸与钠结合，形成尿酸钠结晶。尿酸钠结晶诱使肌体内的白细胞和巨噬细胞对其进行攻击和包饮，在这个过程中便产生大量的炎症物质，于是出现关节红肿剧痛，以及组织破坏。如果体内持续处于高尿酸、高钠状态，就会导致体内的尿酸钠结晶越来越多，在原有尿酸钠结晶基础上，这种过程的反复出现，就会导致痛风反... [详细]

你好。酸奶有美白、嫩肤等功效，可以淡化色斑，但去除效果不佳，香蕉有补水的功效，可以为肌肤保湿，这个面膜可以做，如果你不是过敏性皮肤是不会出现过敏现象，不会对皮肤产生有害作用的。牛奶洗脸，可以美白，保湿。除菌，清洁皮肤。

婴儿的消化机能没有发育完全，不能充分吸收酸奶中的乳酸菌，再加上酸奶中一般都含糖分，所以不建议1岁以下的宝宝喝酸奶。家长为了给宝宝通便，可以选择其他方式，比如煮地瓜给宝宝吃，多让宝宝吃菜等。酸奶中的乳酸菌，可以抑制有害菌的产生，提高免疫力。对1岁～4岁之间的宝宝，可根据他们不同的体质适量喝些酸奶。喝酸奶前，不要加热，否... [详细]

慕拉酸奶具有营养补充、改善消化功能、调节免疫系统、促进乳糖耐受、维持肠道微生态平衡等功效和作用。1.营养补充慕拉酸奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。2.改善消化功能慕拉酸奶中的益生菌有助于促进食物的分解吸收，缓解胃肠不适症状。3.调节免疫系统慕拉酸奶中含有的乳酸菌可以增强机体免疫力，... [详细]

你好，是可以喝的，但要少喝，容易上火。