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跳绳减肥
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280 个关于跳绳减肥的问题 我要提问
  • 我跳绳减肥但感觉腿不出汗正常吗 (女)

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    其他

    正常,主要是腿不汗腺不太发达,因此其实汗液一般是腿不比较少或者基本没有,但是并不说你运动没有作用

  • 产后六个月了,能跳绳减肥吗? (女)

    张建霞

    张建霞 主治医师

    擅长:妇科常见病如各种阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,月经不调等诊疗,宫颈病变筛查及预防,性病诊疗,避孕药物的选择和应用等。

    东营盐窝中心卫生院

    你好,这种情况只要身体恢复正常了,是可以跳绳减肥的。注意不要过度劳累就好。

  • 跳绳减肥一天跳多少个 (女)

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    跳绳属于有氧运动,能够消耗体内多余的脂肪,建议每天跳绳200个左右,但具体数量应根据个人情况进行判断。如果体重基数较大,可以适当增加跳绳的个数,如果体重基数较小,可以适当减少跳绳个数。跳绳是一种有氧运动,能够促进体内脂肪的燃烧,达到减肥的效果。一般建议每天跳绳200个左右,如果个人体型比较肥胖,可以适当增加跳绳的个数... [详细]

  • 打瘦脸针几天能跳绳减肥 (女)

    杨猛

    杨猛 主治医师

    擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

    南宁市第二人民医院

    瘦脸针和减肥药不提议同时利用,同时利用大概会发生药品反映,另外一方面大概会让这两种药品药性得不到充分发挥。提议你能够在打完瘦脸针的两周后,在使用减肥药。

  • 跳绳减肥要跳多长时间 (女)

    王德林

    王德林

    擅长:

    无锡市人民医院

    跳绳减肥每天跳绳的时间不能少于半个小时,最好保持在40分钟,需要每天坚持跳绳40分钟左右,坚持运动是减肥的最好方法,平时多做运动,多喝水,睡觉前不要吃东西,会导致摄入的热量无法重复消耗掉。

  • 产后六个月可以跳绳减肥吗

    潘正启

    潘正启 副主任医师

    擅长:髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。

    武汉大学中南医院

    产后六个月可以跳绳减肥,但需在医生评估后进行。产后六个月,女性的身体已经逐渐恢复,但子宫和身体的其他器官可能还未完全恢复到孕前状态。因此,在进行任何运动前,建议咨询医生的意见,确保身体已经适应运动,并且没有潜在的健康风险。如果医生评估后认为跳绳是适合的运动方式,那么可以适当进行跳绳减肥,但要注意适度,避免过度劳累和受... [详细]

  • 跳绳减肥大腿始终减不下去 (女)

    顾青锁

    顾青锁 医师

    擅长:常见病

    河间市满堂村第一卫生室

    你好,根据您的描述,这种情况一般,锻炼身体,脂肪减少,练出来的可能就是肌肉了。

  • 我身高160,体重128,我想跳绳减肥 (女)

    牛志昊

    牛志昊 医师

    擅长:擅长治疗外科常见病,多发病,尤其对于减重外科,甲状腺外科,乳腺外科,肝胆胰腺外科,胃肠外科有一定的治疗经验。

    吉林大学第二医院

    你好,你的情况这个有一定的效果的,不用担心,配合清淡饮食,控制能量摄入

  • 剖腹产后多久可以跳绳减肥? (女)

    鹿志霞

    鹿志霞 副主任医师

    擅长:生殖内分泌疾病,多囊卵巢综合征,月经失调,不孕症,产科急危重症;妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

    济南市中西医结合医院

    剖腹产指的是剖宫产,剖宫产后通常需要间隔3~6个月的时间才可以跳绳减肥,但是具体的时间还要根据个人体质以及身体恢复的情况进行判断和分析。如果个人体质相对较好,并且伤口愈合较好,身体恢复得相对较快,此时间隔3个月左右就可以适当进行跳绳减肥。如果个人体质相对较差,伤口愈合的相对较慢,身体恢复得相对较慢,可能需要6个月左右... [详细]

  • 跳绳减肥四天瘦了两斤正常吗 (女)

    陈毅荣

    陈毅荣 主治医师

    擅长:脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

    南方医科大学南方医院

    跳绳减肥四天瘦了两斤一般是正常的。跳绳是一种常见的有氧运动,能够消耗体内多余的脂肪,达到减肥的效果。但是需要坚持,一般减肥需要持续3~5天,如果坚持了4天,可能会出现体重下降的现象,这属于正常的现象。如果在减肥期间没有控制饮食,经常吃高脂肪、高热量的食物,这种情况可能会导致体重增加,从而影响减肥的效果。在日常生活中,... [详细]

  • 跳绳减肥一个星期能瘦多少斤 (女)

    曾钢

    曾钢 主治医师

    擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

    中山大学孙逸仙纪念医院

    跳绳减肥一个星期能瘦多少斤并没有具体的数值,需要根据个人体质以及减肥的方法判断,一般能瘦2-4斤。但如果个人体质较差,且不注意饮食,可能也无法达到减肥的效果。跳绳是一种有氧运动,能够加快身体的新陈代谢,促进体内脂肪燃烧,达到减肥的效果。如果个人体质比较好,并且坚持合理地减肥,在跳绳减肥一个星期后,可能会瘦2斤左右。但... [详细]

  • 跳绳减肥脸部会瘦吗 (女)

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    跳绳可以促进新陈代谢,消耗热量,从而达到减肥的目的,但具体到脸部瘦身的效果则因人而异。跳绳是一项有氧运动,能够提高心率和呼吸速率,进而增加能量消耗,有助于减少体脂。脸部肥胖主要是由于脂肪堆积引起的,因此随着全身脂肪的减少,脸部线条也会变得更加紧致。如果在跳绳过程中采取科学饮食管理,并且配合局部针对性训练,如面部肌肉锻... [详细]

  • 腰间盘突出能不能跳绳减肥 (女)

    许鸿智

    许鸿智 副主任医师

    擅长:擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。

    广东省中医院

    腰椎间盘突出症患者通常不建议进行跳绳运动,以免加重病情。如果需要减肥,则可以考虑其他低冲击力的有氧运动。腰椎间盘突出症是由于髓核组织从纤维环破裂处突出压迫神经根引起的疾病,主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛等症状。而跳绳属于剧烈运动,在跳跃过程中会对脊柱产生较大的压力和震动,可能会导致症状加剧或诱发新的并发症,如肌肉痉挛... [详细]

  • 跳绳减肥好还是跑步减肥效果好 (女)

    许鸿智

    许鸿智 副主任医师

    擅长:擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。

    广东省中医院

    跳绳和跑步都是比较好的有氧运动,对于体重偏重的人群来说,两者相比跳绳的效果更好。但是需要注意的是,在进行任何一项运动前都要做好热身准备。跳绳是一种较为剧烈的运动方式,可以提高心率、增强肌肉力量,并且能够有效燃烧脂肪,从而达到减脂的目的。此外,由于其属于全身性运动,因此对关节压力较小,适合大部分人群参与。但应注意控制跳... [详细]

  • 想跳绳减肥却总是断断的话在跳60分钟 (女)

    陈小芹

    陈小芹 医师

    擅长:各种慢性疾病的临床营养学治疗,呼吸系统疾病(如感冒,慢阻肺,气管炎,扁桃体炎),心血管系统疾病,消化系统疾病,儿科疾病,高血压,糖尿病的护理及健康教育。

    西峰乡卫生院

    您好,只要是运动都是可以消耗体内的热量的,所以你的这种情况只要长期坚持跳绳,每天60分钟就可以达到减肥的目的。

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