腿肚子抽筋可能和缺钙或者受到潮湿有非常大的关系，在平时一定要注意做好保暖的护理措施，很多老年人都会出现这种情况，在平时一定要注意多补充钙物质，饮食上可以多吃一些虾皮一类的食物，对于补钙也非常不错的好处，要营养均衡。

你症状考虑是缺钙引起，也可能是其他原因导致。建议你可以医院进行血钙含量检查，同时针对肌肉疼痛位置进行核磁共振，还有进行血常规检查，通过检查结果可以判断具体原因。如果作为缺钙进行调理，建议饮食宜选择富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、芝麻，可以早晚饮用牛奶。

你这种情况考虑是缺钙，而且你本身36岁，也需要额外补充钙质。建议你适宜多吃富含钙的食物，比如芝麻，花生，豆浆，牛奶。

你好，根据你的症状最好到医院做个四肢血管彩超检查，排除是否有下肢血管性病变导致血液循环不畅。

您好这位朋友，您想减小腿肚子肉我建议您适当的运动。或服些中草药减肥，或针灸减肥，但不建议您激素减肥。

根据你的描述考虑是腰椎间盘压迫引起的建议进行腰部CT检查,明确诊断后对症治疗.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久

你好，根据你的描述，这种情况考虑是出现骨转移的情况，建议到医院拍一个片子进行确认。

你好，需要每天补钙，同时适当锻炼，多喝牛奶，必要时可以去医院进行适当调整的。

右腿肚子凉有可能是与坐骨神经炎，腰椎病压迫坐骨神经有关的，或是与风湿，中医痹证有关的，需要检查确诊。也可以对症服独活寄生丸，追风透骨丸治疗。

您好，根据您的症状多考虑是由于过度劳累而导致的疼痛不适，注意休息，避免劳累，可以用温水泡脚，按摩等的方式以进行缓解，如症状持续无缓解可以进行Ｘ线片的检查。

你好，你所说的这种情况考虑是鸡皮肤的可能，可以去皮肤科做个检查，用尿素加上水杨酸的乳霜看看情况，平时多吃点胡萝卜

根据你描述信息，抽筋原因可能是因为过度疲劳，缺钙或者是寒气入侵引起，你本身29岁年龄，男性，多考虑是因为过度疲劳或者缺钙，建议保持良好作息，宜多喝牛奶，出现抽筋是尽量放松，宜双手抓住抽筋的脚脚底，同时脚尽量伸直，可以起到缓解抽筋的作用

造成腿肚子抽筋的情况有很多，比如说是因为天气比较寒冷，在睡觉的时候被子没有盖在腿上，着凉引起的。还有就是疲惫睡眠休息不足导致局部酸性代谢产物堆积,从而引起腿肚子抽筋，平时注意休息和保暖。

你这种情况可能是因为出现了下肢静脉血栓等问题而导致的，也可能是因为经常久坐久站腰椎疼痛等问题引起，一般出现这个问题之后最好及时的进行治疗，建议可以去检查一下看是否出现骨科疾病问题，然后再来进行对症治疗，根据自己的病情来用药。