拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为，属于一种心理问题。主要的表现可能有：一直感觉自己很忙碌，没有自信，顽固，操控他人，对抗压力等等。根据你所描述的情况，这个主要是靠自己找出其中的原因，慢慢改善，平时多沟通、交流.建议到当地专业的医院进行综合性诊断来制定合适的治疗方案。

其实宝宝有拖延症，这也是属于心理疾病的一种，多给宝宝做心理疏通。如果宝宝在运动协调能力、注意力和反应能力方面，突出比同龄人逊色，那么父母应该让宝宝多参加诸如跳绳、打球、下围棋或者游泳等运动，刺激宝宝神经末梢和协调功能的发育。

1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。3.顽固。你催我也没有用，我准备好了自然会开始做。

你好，这种情况还是要靠你自己去克服的，你要对自己有信心，相信自己。当你想学习的时候一定要掌握好自己，想去立马就去，不要犹豫，越犹豫越不行，不要给自己考虑的时间，主要还是自己要控制，不要做事情拖拉。努力去做。

拖延症这个毛病，就是做事总拖拖拉拉，该做的事自己也想做好，但没有按时做好，让自己纠结难受。建议：一、增强自信。从做成的一件件小事中去体会感受做成事情的成就感，喜悦感，从而提升自信，强大自己的内心。二、该做的事情，做个计划，列出每天该做哪些事，什么时候做，计划好，适时地做完做好。一件件地落实，就不会纠结难过了。

拖延症的孩子，可以通过改变教育方式、调整作息时间、心理治疗等方法进行改善。1、改变教育方式由于拖延症的孩子大多是比较喜欢拖延，所以家长在日常生活中要多给予孩子正面的鼓励和支持，不要一味地打击孩子，可多予以肯定。同时，家长也要多带孩子进行户外活动，在户外与他人共同活动，在一定程度上可以消耗孩子的体力，改善拖延症。2、调... [详细]

拖延症是指个体在明知某种行为会导致不良后果的情况下，仍选择推迟或避免去完成该行为的心理和行为状态。拖延症涉及大脑奖赏系统、执行功能和情绪调节等多个神经心理过程。当个体面对任务时，大脑奖赏系统会因预期困难而被激活，导致对任务的回避；同时，情绪调节障碍使得个体更倾向于使用暂时性解决方案来应对压力，进一步加剧了拖延现象。拖... [详细]

治疗拖延症可以采取时间管理技巧、认知行为疗法、奖励机制、社交技巧训练和压力管理策略等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.时间管理技巧时间管理技巧涉及设定明确的目标、优先级排序以及制定计划来分配任务的时间。这些方法有助于提高效率并减少因拖延而产生的焦虑感，从而改善拖延症患者的表现。2.认知行为疗法... [详细]

孩子拖延症可以通过行为疗法、时间管理技巧、奖励机制、认知行为疗法、家庭干预等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业帮助。1.行为疗法通过建立日常任务清单、设定短期目标等方式帮助孩子形成规律习惯。此方法有助于提高孩子的自律性及对完成任务的掌控感，从而减少拖延现象。2.时间管理技巧教导孩子使用日程表、优... [详细]

起床拖延症可以通过建立规律作息、制定目标与计划、奖惩机制、认知行为疗法、时间管理技巧等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.建立规律作息每天设定固定的睡眠时间和起床时间，并且尽量保持一致，包括周末。规律的作息可以帮助身体形成生物钟，提高睡眠质量，从而改善起床困难的问题。2.制定目标与计划为自... [详细]