你好，神经衰弱患者可能有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦... [详细]

拖延症可以通过时间管理技巧训练、认知行为疗法、奖励机制应用、心理咨询服务以及自我监控与反馈等方法来进行治疗。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.时间管理技巧训练时间管理技巧训练通常通过研讨会、工作坊等形式进行，旨在教授患者如何有效地分配时间和优先处理任务。此措施有助于改善拖延者的效率及专注力，减少因任... [详细]

克服拖延症可以采取时间管理技巧、目标设定法、行为疗法、认知行为疗法、奖励机制等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.时间管理技巧通过制定优先级列表、使用日程表以及减少干扰来帮助个体更好地利用时间。这些方法有助于提高效率并减少因任务积压而产生的焦虑感，从而减少拖延倾向。2.目标设定法涉及确立具... [详细]

拖延症可治愈，需耐心与自我管理。拖延症是一种常见的心理问题，通常可以通过认知行为疗法、时间管理技巧和自我激励等方法进行治疗。治疗过程可能需要一定的时间和耐心，但只要积极采取措施并持续努力，拖延症是可以得到改善和治愈的。

你好，这种情况出现的原因可能是外界的吸引较多，像那些综艺和小说之类的。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。

建议您合理的安排时间，可以列个时间表，几点到几点。做什么事情，严格按照此表来执行，慢慢的就会改变，拖延的症状，拖延症这个毛病如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑性神经症这个毛病、抑郁障碍这个问题很常见，等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。

摆脱拖延症的窍门：1.将您提上班报告或论文的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。2.将上班安排在一天当中效率最高的时候。3.给自己设个最后期限。4.将上班分出轻重缓急，重要的马上就做。5.天天清晨至少完成一件您最不想做的上班，其余上班您就会在轻松的心态下完成。

这个是属于心理方面的因素了，所以的话可以去看心理大夫。通常不需要药物控制，和家人多谈谈，面对问题，主要是心理治疗、行为治疗。病者要自我调整，改变认识、积极情绪和调节动机、增强自我效能感、发挥群体的作用、催眠治疗。

这些情况还是要靠你自己去克服的，你要对自己有信心，相信自己。当你想学习的时候一定要掌握好自己，想去立马就去，不要犹豫，越犹豫越不行，不要给自己考虑的时间，主要还是自己要控制，不要做事情拖拉。努力去做。

拖延症的危害有抑郁、焦虑等心理问题等，在严重的情况下，会有心理障碍，对身心造成伤害。拖延症是指自我调节的失败和尽管知道其后果有害仍然计划任务的推迟的症状，拖延症可能伴随着不同程度的心理问题，轻者可能有自责、内疚、缺乏自信和自我评价低，严重的会伴有抑郁、焦虑等不良情绪，严重的病例会有消极和自杀的想法。如果拖延症长期得不... [详细]

重度拖延症治疗方法有：1.可以让家人和朋友在一旁进行督促监督，迫使自己不能拖延。2.也可以给自己制定一个严格的制度必须完成，也能有效治疗重度拖延症。3.每天给自己一些心理暗示，告诉自己这件事情可以做到，当心里产生自信心的时候也有可能缓解拖延症。