属于暴食症，你应该接受心理治疗，及时治疗，不要一个人压抑着。

消除完美主义的方法有：1.在生活工作上不要有太大的固执观念。2.要宽宏大量的对待自己要原谅自己的缺点。3.要减轻自己的心理压力，要放松自己的要求。日常生活中要多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次运动的要有三十分钟以上，要做到持之以恒坚持锻炼。

适度的完美主义可能是有益的，因为它可以促进个人成长和发展；但过度的完美主义可能有害，因为这会导致巨大的压力、焦虑和其他心理健康问题。过度的完美主义可能导致个体对自己有很高的期望，从而产生持续的压力和焦虑。当这些情绪与男性身份特质结合在一起时，可能会加剧心理健康问题。过度的完美主义可能导致个体对自己有很高的期望，从而产... [详细]

在临床中总结认为，完美主义发生的根源在于平时缺爱和不自信，尤其童年父母要求过于严厉意识更容易引起完美主义性格。至于完美主义时应该做到接纳自己和允许自己犯错、不完美，但是首先就要注意重新定位自己，这才是治愈自己的关键。

完美主义缓解方法有：1.一定要控制自己的欲望。2.降低或者是放松对自己的要求。3.接受生活中的现实。4.树立自信心。5.改变自己的思维模式和观念。通常患有完美主义倾向的人，不论对自己以及他人或者是身边的一些事物要求，会过于严格，通常会尽善尽美，很容易引起心理问题。

完美主义在思想上会达到，但是在现实生活中却没有人能做到。这一点情况建议患者进行心理辅导治疗。尽量的以宽容的态度去对待别人，每个人都有每个人的生活方式，不管是想法还有做法不同是正常的事情。

完美主义不好，一切都有两面性，所以有好的一面和坏的一面，首先，好的一面因为追求完美，做事认真，尽力而为，这种对工作的态度会得到老板的赞赏，坏的一面过分追求完美会觉得累，有些东西表面上看起来完美，其实不是完美的，所以因为你完美的情结会使事情有所不同，会影响你的正常心态。

完美主义可能源于认知偏差、心理障碍、人格特质、压力应对方式不当或遗传易感性。若这些因素导致的完美主义引发焦虑或影响生活质量，建议寻求心理咨询或治疗。1.认知偏差认知偏差是指个体对信息进行加工处理时出现错误或偏见，导致对自我和他人的期望过高。这会导致个体对自己无法达到这些期望而感到焦虑、沮丧等负面情绪。对于认知偏差引起... [详细]

完美主义的男人适合做学问，搞科研，但不适合做老公，因为完美主义者在事情上，追求进步是好的，但是对什么都追求完美，不懂得让步和适当地妥协，这种人是没有办法给别人幸福的，所以希望你们彼此互相磨合，如果都欣赏对方，可以彼此多包容。

完美主义者会为了达到自己的目的去做自己所能做的，事情才会至善至美，但没有什么全是完美的，物品如此，生活亦如此，如果您不喜欢完美主义者，那可以试着从另一方面看待，如果还是不行，离开是最好的选择，世界上最难的事莫过于把您的思想强加给别人。

完美主义是在思想上会达到，但是在现实生活中没有人能够做到。指导意见：完美主义者内心有较多的固执条款，其实虽然有些是对的，但是做到的意义是不大的，比如家里要干净，但是家庭和气比家里干净重要，底线应该是只要不脏即可。

这和洁癖症还有强迫症有着相关联。对于治疗精神方面的疾病，建议还是要去看心理医生，心理医生能给你一个完全的答复，同时坚持在心理医生那里进行治疗，相信过不了多久，不仅能克服心理方面的恐惧，而且能够改善这种疾病。平常多多锻炼自己的性格。

你目前是一个完美主义，而且做事情的比较规律，对自我要求非常高，这个时候很容易导致你出现一些神经衰弱，或者是对过度的一些自我价值观过高评估，或者是感觉自己身体劳累的目前要改变你的一些完美主义关系的话，这个时候建议在日常的时候呢，要允许自己犯错，或者是有出现一些缺陷的，而且对对自我的价值观或者是自我评价都要放低的

目前如果有出现完美主义的话，这个时候可能会导致他出现一些拖延症，或者是做事情的时候过度的苛求完美对自己要求很高，或者是可能会出一些非常自责，厌恶自卑的感觉的。长时间出现一些完美主义的话，可能会导致陷入一些恶性循环的，也会导致他的一些心理造成影响的目前要克服完美主义性格的话，这个时候首先需要有大度宽容饶恕别人万事都要相... [详细]