适度的完美主义对关系有益，过度则会导致不良后果。适度的完美主义有助于伴侣双方共同进步，提高生活质量；但过度的完美主义容易引发矛盾，增加压力，不利于身心健康，进而影响到关系稳定性。在亲密关系中，过度的完美主义可能会导致男性过于苛求自己和伴侣，产生焦虑、抑郁等负面情绪，影响关系质量。因此，在与完美主义者建立关系时，应关注... [详细]

克服完美主义情结的方法是：1.一定要创造一个轻松愉快的环境，尤其是心理的环境，可以使生活变得轻松愉快。2.一定要接受现实，每个人或者是每件事物都不是很完美的人，无完人金无足赤，一定要对身边的朋友亲人和自己宽容一些。3．有时间的时候适当的到外面帮助别人，自己也会开心。

完美主义的人属于一种心理性格状态，有的时候是很难改善的，做很多事情的时候都要求很严格，做完美，有的时候完美主义也是一种好事情，做事情的时候可能更为严谨，但是如果给自己造成心理负担还是很难改善的。

具体问题具体分析,不能一概而论.希望可以详细谈谈.[本贴已经被王东莹在2007-5-70:53:05修改过]

强迫症和完美主义的区别在于症状表现、认知方式、情感体验、社会功能以及病程特征。1.症状表现强迫症的核心症状包括反复出现的强迫思维或行为，如反复洗手、检查等，而这些行为是患者主动想要摆脱但无法控制的；而完美主义则表现为对完成任务的高标准要求，这通常是他们自愿追求的。2.认知方式强迫症个体常常存在固定思维模式，难以改变固... [详细]

完美主义不是心理疾病，不要有过于紧张的情绪，一定要保持一个放松的心情。完美主义属于是一个人的性格，在工作或者是日常生活当中对于自己的要求比较严格，一定要保持一个平和的心态，在工作中一定要有一个积极的心态，平时的饮食也要注意合理的搭配，膳食饮食以清淡为主。

完美主义属于一种性格，不是心理疾病，这个期间不要盲目下定论，更不要和别人直接表达完美主义的人，可能只是做事情比较严格，平时相处的时候可以适当的纠正一下，但是应该注意学会委婉表达，这样可以防止伤害对方。

完美主义强迫症是一种以追求完美和过度关注细节为特征的焦虑障碍。完美主义强迫症是由于个体对自身或他人的期望过高，导致持续的心理压力和焦虑状态。这种高度的自我要求可能与遗传、环境因素以及大脑神经递质失衡有关。患者可能会经历强烈的不安感、无法放松、反复检查行为、过度担忧错误或失败。这些症状可能导致社交回避、工作效率下降等问... [详细]

完美主义强迫症可以通过认知行为疗法、支持小组、心理咨询、放松技巧训练、正念练习等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.认知行为疗法认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个安全舒适的环境中帮助个体识别并改变不健康的思维模式。此方法有助于改变对完美主义的认知偏差，减少因追求完美而产生的焦... [详细]

你想咨询下什么，可以具体说

强迫症和完美主义的区别在于症状表现、认知方式、情感体验、社会功能以及病程特征。1.症状表现强迫症的核心症状包括反复出现的强迫思维或行为，如反复洗手、检查等，而这些行为是患者主动想要摆脱但无法控制的；而完美主义则表现为对完成任务的高标准要求，可能会有一定程度的拖延或焦虑，但不会导致明显的痛苦或心理冲突。2.认知方式强迫... [详细]

你好，你的情况建议保持心情舒畅，与家人做好沟通交流。情况严重的话适量服用帕罗西汀。

您好！完美主义对自己要求严格，做不到又生气，因此您应该适当的给自己宽容，这样心理才能快乐！