肥胖是一种代谢失衡的状态,而维生素B群正是影响我们身体代谢的重要营养素,因此,维生素B群摄取不足会导致肥胖.你不光要补维生素A维生素B族还要补充维生素C,维生素E,和矿物质钙镁等这些身体需要的基础营养,且要加大维生素A维生素B2的量,可以每天用榨汁机榨一杯胡萝卜汁喝以补充维生素A的来源。鉴于您的表述,维生素B又名维他... [详细]

需要补充维生素E的症状,1.饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E;2.服用避孕药,激素的人要补充维生素E;3.心血管病,巴金森症患者,孕妇和中老年人要补充维生素E.富含维生素E的食物：麦芽,大豆,植物油,坚果类,芽甘蓝,绿叶蔬菜,菠菜,有添加营养素的面粉、,全麦,未精制的谷类制品,蛋.一般的每日摄取量是200-... [详细]

维生素E具有抗衰老、皮肤美白、预防心脑血管疾病、改善血液循环、辅助治疗不孕不育等功效作用。由于维生素E的摄入需要考虑剂量和个体差异，建议在使用前咨询医生或营养师。1.抗衰老维生素E具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老过程。通过口服或外用维生素E产品进行补充，如维生素E软胶囊、维生素E乳等。2.皮肤美白维... [详细]

维生素A缺乏症是因体内缺乏维生素A而引起的以眼和皮肤病变为主的全身性疾病,多见于1～4岁小儿；最早的症状是暗适应差,眼结合膜及角膜干燥,以后发展为角膜软化且有皮肤干燥和毛囊角化,故又称夜盲症,干眼病,角膜软化症.

维生素BT是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。它的化学结构类似胆碱，与氨基酸相近，但又不是氨基酸，不能参与蛋白质的生物合成，它只是一种类维生素。在长时间大强度运动中，维生素BT能提高脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。

富含维生素A的食物有两类：一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。富含维生素A的食... [详细]

你好，如果不缺乏就不要吃这维生素，平时注意平衡营养就没问题

因为是水溶性的维生素，不会引起中毒没见过严格的双盲对照试验研究，但上世纪的调查中，没发现长期大剂量服用维C对身体有什么影响维生素C是一种药物，俗话说“逢药三分毒”，正常人每天服用维生素C不能超过5克。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。容易出血和60岁以上者要注意适量补充，但应该遵循量够就停的原则。如... [详细]

你好超出正常范围了。但是和饮食有关。建议你复查看看

维生素d和维生素k都是经常使用的，维生素属于常见的微量元素，对人的身体健康有着不可缺少的作用。维生素d主要是促进钙离子的吸收和发挥作用，对于儿童尤其是骨骼发育障碍的患者应当及时补充，维生素k对人体的血液系统有至关作用的作用。在生长发育过程中微量元素容易出现缺乏，建议患者定期去医院进行复查，缺乏了维生素类的元素，应当及... [详细]

佝偻病的治疗关键是维生素D的补充，效果不好的原因一方面与补充的剂量不足有关，一方面与补充的途径有关。每天维生素D的治疗量应在800-1000单位以上，除外源性维生素D补充以外，建议多晒太阳。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。虾皮豆腐功能：补肾固齿... [详细]

维生素D是一种脂溶性维生素，维生素K包括维生素D2和维生素D3。维生素D2和维生素D3的作用、不良反应、注意事项、禁忌人群如下。作用维生素D可以促进人体肠道对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度，有利于骨骼的健康发育。同时，维生素D还可以通过作用于肾脏，促进肾小管对钙、磷的重吸收，增加钙、磷的生物利用度，... [详细]

男性全身上下组织维生素E有许多优点：第1、抗衰老，维生素E的摄取可使细胞功能正常，延缓组织衰老的过程。第2、抗疲倦，维生素E关于身体消除氧自由基有十分好的后果，能够加强免疫力，维持健康，延长寿命。第3、维生素E关于男功能够消除脸上随着岁数增长因此添加的色斑，具有美容的后果。

维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。饮食均衡不挑食的话，一般不容易缺乏

可以的，维生素通常是指溶性维生素，比如维生素E，维生素A和水溶性维生素，比如维生素B族，维生素c这方面的维生素，是可以一起吃的，对身体健康有一定的帮助，会有一定的好处，可以补充维生素，预防维生素缺乏等引起的一些相关的症状。有这方面的效果。可以坚持调理，均衡饮食营养，注意观察，对身体健康是有好处。。