维生素E与C一起吃的作用就是能够美白肌肤，对抗衰老。维生素E的摄入建议是1-2粒即可。根据中国营养协会制定的14-50岁维生素C的推荐摄入为100毫克。市面上一般计量是为100毫克。所以一天使用1颗即可。使用合成类的一天1-2片就是足够的摄入量。

维生素VD和维生素D的区别在于维生素D原含量、作用部位、吸收方式、稳定性以及用途。1.维生素D原含量维生素VD是维生素D的一种前体物质，而维生素D是维生素D原经过肝脏和肾脏活化后的产物。2.作用部位维生素VD主要通过促进钙质吸收来发挥作用，其作用于小肠黏膜细胞。维生素D则广泛分布于全身各处，包括骨骼、肌肉等。3.吸收... [详细]

维生素A和维生素B的食物包括胡萝卜、菠菜、南瓜、杏仁、猪肝。需要强调的是，虽然这些食物含有相关维生素，但它们并不能直接用于治疗疾病。1.胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A。适当的补充可以起到保护视力的作用。此外还可以增强身体免疫力、促进皮肤健康。2.菠菜菠菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质等抗氧化物质，这... [详细]

维生素C咀嚼片是维生素C的一种口服制剂，主要用于防治坏血病，也可用于治疗各种急慢性传染性疾病及紫癜等。维生素C咀嚼片中含有的维生素C能够参与体内氧化还原过程，提高机体抵抗力，促进伤口愈合，预防贫血。此外，还具有一定的美白作用，能使皮肤变白皙。需要注意的是，长期过量服用可能会引起腹泻、皮疹等症状，严重者甚至会出现头痛、... [详细]

维生素C、维生素E和烟酸具有抗氧化、美白、抗炎、促进伤口愈合、维持血管完整性等功效和作用。1.抗氧化这两种物质具有清除自由基的能力，可以延缓细胞氧化损伤的过程。2.美白通过抑制黑色素合成来减少皮肤色素沉着，从而达到美白的效果。3.抗炎能够减轻组织炎症反应，缓解红肿热痛等症状。4.促进伤口愈合提高机体免疫力，加速伤口修... [详细]

维生素H是一种水溶性维生素，通常存在于动物肝脏、蛋黄等食物中。但若缺乏该物质，则可能导致皮肤干燥、毛发脱落等症状。1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，这些食物中含有丰富的维生素H和其营养成分，适量摄入有助于补充身体所需的能量和维持正常生理功能。2.蛋黄：鸡蛋中的蛋黄也是维生素H的良好来源之一，同时含有其必需脂肪酸以及多种矿... [详细]

维生素D是脂溶性维生素。维生素D在体内具有重要的生理功能，缺乏时可能会导致多种疾病。维生素D是一种脂溶性维生素，在人体内主要由皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线照射后转化为前体物质25-(OH)D3，再经过肝脏和肾脏进一步代谢为活性形式1,25-(OH)2D3发挥作用。其作用主要是促进小肠对钙、磷的吸收，并调节血浆... [详细]

维生素C是单一维生素，没有其他的元素。复合维生素C是由维生素C和其他维生素组成的复方制剂。维生素C是一种水溶性维生素，也是临床常用的一种药物，具有多种生理功能，如参与胶原蛋白的合成，维持免疫功能，促进非血红素铁的吸收，预防和治疗坏血病等。维生素C的作用广泛，但在临床使用中存在争议。一般情况下，不建议患者擅自服用维生素... [详细]

没有实际区别，只不过是书写方式不同。维生素C是人体所必须的一种维生素，广泛存在于各种蔬菜水果当中。维生素C在体内参加氧化还原反应，可以促进铁剂的吸收，还可以预防坏血病，辅助治疗外伤、各类急慢性传染病、过敏性疾病、紫癜等。正常情况下，人体可以通过饮食补充维生素C，比如常见的花菜，橙子，葡萄，西红柿等都含有大量的维生素C... [详细]

维生素的种类有很多种，大致可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素的作用主要体现在以下几个方面：维生素A维生素A又称视黄醇，可以促进眼内感光色素的形成，提高视网膜感光色素的敏锐度，可以维持正常的视觉反应，提高视网膜的感光性能，预防夜盲症。维生素A还可以维持上皮组织的正常功能，促进呼吸道黏膜的正常分泌，改善呼吸系统的防... [详细]

肝硬化是缺少哪种维生素，每天的需求量：成人每天的维生素E需要量尚不清楚,但动物实验结果表明，每天食物中有50毫克即可满足需要。妊娠及哺乳期需要量略增。4匙葵花油，100毫克橄榄油，100克花生或30克杏仁加70克核桃含有一天所需的维生素E。功效：维生素E能抵抗自由基的侵害，预防癌症的心肌梗死。此外，它还参与抗体的形成... [详细]

维生素c是可以长期吃的。但是维生素e却不可以长期吃，虽然维生素c和维生素e都可以促进细胞的新陈代谢，有助于缓解皮肤衰老的症状。但是长期吃维生素e，是会使得身体中的血小板凝聚，对身体的健康是不利的。

谷维素与维生素B1的作用与功效有营养神经、改善失眠、改善食欲等。1、营养神经谷维素可以调节自主神经功能，改善内分泌平衡障碍，起到营养神经的作用，可以用于改善神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病。2、改善失眠谷维素可以调节神经功能，改善内分泌平衡障碍，从而起到改善失眠的作用。3、改善食欲谷维素可以调节胃肠功能，促进胃肠蠕动... [详细]

维生素C加维生素E一般不能祛斑。维生素C和维生素E都属于维生素类药物，通常具有抗氧化、促进细胞发育、促进代谢等功效。但是这两种药物并不能起到祛斑的效果。患者脸上出现斑点，可能是由于遗传因素、紫外线照射、内分泌紊乱等原因所引起，如果是雀斑、黄褐斑等，患者可以遵医嘱外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物治疗，也可以通过激光治疗的... [详细]

维生素C和维生素E的功效包括抗氧化、促进铁吸收、改善皮肤状态等。1、抗氧化维生素C又称抗坏血酸，具有很强的抗氧化性，可以对抗身体中的自由基，有助于保护细胞免受氧化损伤，促进身体健康。维生素E具有很强的抗氧化性，可以对抗身体中的自由基，有助于保护细胞免受氧化损伤，促进身体健康。2、促进铁吸收维生素C和维生素E都可以促进... [详细]