是硒还是维生素C?硒不是一种维生素，硒是一种人体所需的微量元素,在黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物都含有一定的硒元素。应该是维生素C。用于预防和治疗坏血病以及各种急、慢性传染疾病或其他疾病以增强机体抵抗力，病后恢复期、创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。

你好，这种情况皮肤干燥建议多补充维生素A。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

维生素A的主要功能是维持正常的视觉功能，维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成，维持骨骼正常生长发育以及促进生长与生殖。富含维生素A的食物，水果类有，梨，苹果，枇杷，香蕉，荔枝等。蔬菜类有，大白菜，芥菜，番茄，茄子，南瓜等植物有，绿豆，大米，胡桃仁。胡萝卜中含有大量的维生素A，口感好，建议使用。

维生素E还是建议从饮食中补充的。叶酸可以吃的,怀孕前三个月和怀孕后三个月服用叶酸,可以预防胎儿心血管畸形的。生活护理：猕猴桃,坚果（包括杏仁,榛子和胡桃）,向日葵籽,玉米,冷压的蔬菜油,包括玉米,红花,大豆,棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）,菠菜和羽衣甘蓝,甘薯和山药.莴苣,卷心菜,菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜.奶... [详细]

维生素C缺乏症患者可能会出现牙龈出血的症状。维生素C是人体必需的一种抗氧化剂，具有促进伤口愈合的作用。当机体缺乏时，会导致毛细血管通透性增高，进而引起牙龈红肿、易出血等症状。长期缺乏维生素C还会导致坏血病的发生，严重威胁身体健康。如果患者除了牙龈出血外还伴有口腔黏膜苍白、乏力等贫血症状，则可能是巨幼细胞性贫血所致。因... [详细]

问题实体“维生素be”具有抗氧化、促进皮肤健康、维持正常生长发育、维持神经系统功能、维持红细胞完整性等功效和作用。1.抗氧化维生素B族中的B6、B2等成分具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞氧化损伤。2.促进皮肤健康维生素B群可促进新陈代谢及血液循环，使皮肤光滑有弹性，并能减少色素沉着。3.维持正... [详细]

作用基本相同，可能副作用发生率有差异，天然的比合成的要低。

维生素什么？建议把你的资料补充完整才能分析的

治疗胃炎，饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡... [详细]

维生素A可以吃动物肝脏（如羊肝，鸡肝等），和深绿色植物和黄色植物中，如胡萝卜啊，西兰花。但在补充维生素A时，也要注意摄入过多的维生素A，会引起中毒。主要症状为呕吐、前囟凸起、颅缝裂开等，如果每日摄入过多的维生素A，数月后也可能会导致慢性中毒，如小儿会出现烦躁、食欲减退、皮肤瘙痒等症状。

维生素b，维生素B（VitaminB）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。维生素B主要有维生素B1（硫胺素、康脚气病维生素）、维生素B2（核黄素）、维生素PP(尼克酸或烟酸、康癞皮病维生素)、维生素B6（吡哆醇、抗皮炎维生素），泛酸（遍多酸）、生物素、叶酸、维生... [详细]

你好，维生素c是可以吃的啊，希望你不要担心维生素c的啊，维生素是身体必须物质，如果能做到均衡膳食，食物完全可以满足需要，并不需要额外补充。当然适当吃一旦维生素C对增强抵抗力有好处。维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用.建议平时多吃含维生素C丰富的食... [详细]

维生素是维持人体生命和健康所必不可少的一类营养素，它是人体营养系统的枢纽，其他营养素只是通过它的参与，才能转化为人体所需要的物质和能量，同时，它又是人体的健康卫士，帮助清除体内的有害物质，保护人体免受疾病和有害物质的侵害。

孩子出现上述情况考虑缺锌导致的，建议小儿内科微量元素化验检查，再做治疗

维生素H是生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素;是代谢脂肪及蛋白质不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。