维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高.含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏,豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果,奶类等.部分常见食物的维生素B6含量（mg/100g）：食物名称维生素B6含量金枪鱼0.90牛肝0.84鸡内脏（油炸）0.62牛肾（... [详细]

您好！维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用，维持钠/钾平衡。缺乏维生素B6的通症，一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。

维生素B6也叫吡哆素是一种水溶性维生素，能帮助消化蛋白质和脂肪；能帮助色氨酸转化为烟酸；能防止各种神经，皮肤方面的疾病；能缓解呕吐；促进核酸的合成防止组织器官的老化；能减低服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难；能缓解夜间肌肉痉挛，抽筋麻痹等手足神经炎等症状；还是天然的利尿剂。B12也叫锢胺素，它能促进红细胞的形成和再生... [详细]

啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜(从原料中提炼砂糖时所剩的糖蜜)、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃

维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）;其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多;含量最少的是柠檬类水果、奶类等。

应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪... [详细]

维生素B6缺乏可以通过饮食调整、补充维生素B6制剂、中药调理等方法进行补充。若缺乏症状持续存在或加重，应尽快就医以获得适当的治疗。1.饮食调整通过增加富含维生素B6的食物摄入量来提高其血清浓度，如鸡肉、鱼、香蕉等。食物中的维生素B6可被身体有效利用，有助于改善贫血、疲劳等症状。2.补充维生素B6制剂口服维生素B6片剂... [详细]

维生素B6具有止吐、改善消化功能、抗皮炎、维持神经系统正常运作、促进蛋白质代谢等功效与作用。若需要长期补充维生素B6，建议咨询医生以确保安全和有效。1.止吐维生素B6具有促进神经传导物质合成的作用，有助于缓解恶心呕吐的症状。对于妊娠期孕吐、晕车等引起的恶心呕吐症状有一定的缓解效果。通常建议口服维生素B6片进行治疗。2... [详细]

维生素B6具有止吐、改善消化功能、抗皮炎、治疗脂溢性脱发、缓解妊娠呕吐等功效作用。但是，维生素B6作为药物使用时，建议咨询医生以确保安全和有效的使用。1.止吐维生素B6是神经系统中多巴胺和5-羟色胺生物合成的辅酶，具有抑制中枢神经的作用。中枢神经系统的兴奋性降低时，则会减少恶心、呕吐等不适症状。本品可用于预防或治疗因... [详细]

维生素B6的副作用可能包括神经系统异常、皮肤症状、消化系统紊乱、血液系统异常以及水肿。如果副作用较为严重或持续时间较长，应咨询医生以避免潜在的风险。1.神经系统异常神经系统异常是由于维生素B6影响神经递质5-羟色胺和多巴胺的合成，导致神经系统功能障碍。可能导致周围神经炎、感觉异常或运动障碍等，严重时可引起昏迷。2.皮... [详细]

宝宝补充维生素B6可以起到营养神经、促进生长发育、改善贫血、缓解妊娠呕吐、治疗脂溢性皮炎等作用。但维生素B6是药物，使用前最好咨询医生。1.营养神经维生素B6是神经系统正常运转所必需的辅酶成分，缺乏时会导致神经递质合成减少，引起周围神经病变。补充维生素B6可以预防和治疗神经衰弱、失眠等症状。2.促进生长发育维生素B6... [详细]

尿维生素B6的治疗措施包括饮食调整、维生素B6补充剂、利尿剂治疗。1.饮食调整增加富含维生素B6的食物摄入，如香蕉、瘦肉等。同时减少高蛋白食物如鸡蛋、牛奶等的摄入量。由于维生素B6是人体合成蛋白质所必需的营养素，适量食用富含维生素B6的食物可以有效改善体内缺乏的情况。适用于因饮食不均衡导致的轻度维生素B6不足。2.维... [详细]

维生素B6具有调节神经功能、促进蛋白质代谢、参与脂肪代谢功效和作用。1.调节神经功能维生素B6在体内转化为磷酸吡哆醛，作为辅酶参与多种代谢反应，对中枢神经系统具有调节作用。2.促进蛋白质代谢维生素B6可以促进氨基酸的吸收和利用，帮助合成蛋白质，维持身体正常生长发育和修复组织。3.参与脂肪代谢维生素B6参与脂肪酸的合成... [详细]

维生素B6具有广泛的功能，服用维生素B6可以增强身体，提高免疫力，保护心肌，预防肾结石，激活体内各种酶，防止孕期呕吐和放射病，维生素B6是多种氨基酸的辅酶。它参与氨基酸、脂肪和碳水化合物，代谢也可以在痤疮的治疗中起到辅助作用。可用于妊娠，放射病及抗癌药所致的呕吐，脂溢性皮炎等。

缺乏维生素b6的症状较为少见，但是轻度缺乏却比较多见。当人体缺乏维生素B6时，常伴有其他营养素的缺乏，尤其是其他水溶性维生素的缺乏，特别是核黄素，因核黄素参与维生素B6的代谢。(1)生长发育不良：维生素B6缺乏的患儿，氨基酸、蛋白质代谢异常，在婴儿其表现为生长发育迟缓。