维生素C如果吃多了，会对身体产生不利的影响，短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用，长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石，小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。

您好，一般保持正常的饮食，多吃一些水果蔬菜就可以了，一般不会过量的。

这种维生素c是补充这种维生素缺乏的一种营养物质，如果体内没有缺乏的话，建议您不要随便的应用。建议您现在的这种情况，要到专业的内分泌科来检查体内的微量元素和电解质，这样才能做出一个明确的判断，在医生的指导下才会选择一种治疗的方式。

维生素c它具有抑制口腔溃疡的作用。因为口腔溃疡主要是由于口腔内部缺乏维生素，或者是内部有真菌感染，而引起的。维生素c可以有效的缓解这些症状，维生素c它还具有美白和补充身体营养的作用。对于小孩子正长身体时，补充一些维生素c，可以促进营养更好的吸收。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收、促进叶酸吸收、促进胶原蛋白合成、改善铁代谢异常等功效和作用。1、抗氧化维生素C能够抗氧化，因为维生素C可以促进抗体的合成，还可以促进铁的吸收，在一定程度上可以预防缺铁性贫血。2、促进铁吸收维生素C可以促进身体对铁元素的吸收，如果身体缺乏铁元素，可能会出现头晕、乏力等... [详细]

维生素C的作用有很多，如可以帮助胶原蛋白的合成，决定了皮肤的弹性，还能保护大脑，还可以提高人体的免疫力。水果中维生素C的含量最多的是樱桃，再是番石榴，红椒，黄椒，柿子，青花菜，草莓，柑橘，芥蓝菜花，猕猴桃等，蔬菜主要是绿叶蔬菜。但水果，蔬菜贮存越久，维生素损失越多，因此尽可能吃最新鲜的水果，蔬菜，若要保存，请尽可能贮... [详细]

富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、葡萄汁、西红柿等，新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，苜蓿等。花椰菜就是菜花，有白色的，紫色的，绿色的（也叫西兰花）等。

维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

一般情况下蔬菜水果中的维生素C就可以了。是人体的必需元素。

1、促进骨胶原的生物合成，利用组织损伤伤口更快的愈合，促进胶原蛋白的合成，防止牙龈的出血，促进牙齿和骨骼的生长，这是维生素C比较常见的作用。2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长体质的寿命，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

你好，口服。用于补充维生素C：成人一日50－100毫克。用于治疗维生素C缺乏：成人一次100－200毫克，一日3次；儿童一日100－300毫克。至少服2周。不宜长期过量服用该药品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。该药品可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病

维生素C的主要作用在于提高人的免疫力,预防癌症,心脏病,中风,白内障,保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗哮喘,治疗男性不育症.另外,坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程.含维生素C最高的食物有花菜,青辣椒,橙子,葡萄汁,西红柿.专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克,最低不少于60毫克.半杯... [详细]

维生素C的主要作用在于提高人的免疫力,预防癌症,心脏病,中风,白内障,保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗哮喘,治疗男性不育症.另外,坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程.含维生素C最高的食物有花菜,青辣椒,橙子,葡萄汁,西红柿.专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克,最低不少于60毫克.半杯... [详细]

您好，维生素C是身体需要的一种营养素，也有清除身体内自由基的作用，自由基过多会使人老化。维生素C比较怕热，根据加热情况会有不同损失，所以最好不要用开水溶解。如果咽不下的话可以切开来再吃的，这样会保证效果。有问题再提祝好。