莴笋具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助减肥等功效与作用，对于脾胃虚寒、腹泻、过敏的人群应避免食用。1、补充营养莴笋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。2、促进消化莴笋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，... [详细]

莴笋具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效。1、补充营养莴笋里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、多种氨基酸、无机盐等。食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。2、促进胃肠道蠕动莴笋里面含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定... [详细]

莴笋的营养价值比较丰富，含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等，具有促进消化、提高免疫力等功效。1、营养价值莴笋含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等，维生素包括维生素C、维生素B等，矿物质包括钙、磷、铁等，膳食纤维包括维生素A、维生素B等，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。2、功效莴笋味道鲜美，且富含膳食纤维，... [详细]

由莴笋盘梗霉菌侵染的真菌性病害，成株期叶片自上而下发病，潮湿时有白色霜状霉层。风雨昆虫，高温低温，栽植过密均可诱发此病。防治方法：（1）72.2％霜霉威600-800倍液。（2）64％恶霜锰锌可湿性粉剂（杀毒矾）500倍。（3）58%甲霜锰锌可湿性粉剂500倍。（4）69%烯酰吗啉锰锌可湿性粉剂600倍。（5）72%... [详细]

哺乳期的孕妇，虽然是坐月子，也要注意饮食均衡，当然要吃点新鲜蔬菜，增加维生素，增加粗纤维食物，这样大便就会通畅。一般的绿色叶子蔬菜都可以吃，莴笋当然也可以，这含有很多维生素和微量元素，对产妇有一定的营养，哺乳期尽量少吃点辛辣的食物。最好多吃点高蛋白质的食物比如说鸡蛋瘦肉牛奶鱼虾这些食物。平时的话注意个人的卫生预防感染... [详细]

患者做了皮秒后一般可以食用莴笋。做了皮秒祛斑后，患者需要清淡饮食，禁忌各种肉类食物、蛋类、奶制品和海鲜，患者还需要禁忌辣椒类的食物。其次，患者应该少摄入含维生素C的食物，如西红柿、西瓜、柠檬，还有含维生素C的饮料等。此外，患者还需要禁忌各种酒类，包括啤酒和白酒及葡萄酒等。

来例假可以吃莴笋的，但是痛经的人最好不要吃莴笋，莴笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物。

莴笋营养价值及功效一般可以减轻油腻、预防便秘和防止超重等。因为莴苣味道新鲜，富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。对因食用过多动物性食品或油炸食品而引起的恶心、呕吐和腹胀有很好地减轻油腻的效果。因为莴苣中的膳食纤维能很好地促进肠道蠕动，对肠道干燥、便秘和排便困难的人可以缓解便秘。莴苣含水量高，能量低，可以防止超重和肥胖的发... [详细]

生吃莴笋具有健脾开胃、调节血脂、清热解毒等作用。莴笋具有药食同源的作用，含有丰富的维生素及胡萝卜素，能调节血脂、调控血压，降低心血管负担，还能预防巨幼细胞贫血的发生。常生吃莴笋能刺激胃肠道蠕动，缓解便秘、消化不良等症状。还能促进消化腺分泌及胆汁分泌，促进食欲。常吃莴笋还能健胃健脾，预防积食、脾胃虚弱等病症。高血压、心... [详细]

莴笋一般不会增肥，因为莴笋属于低热量食物，并且含有丰富的膳食纤维，适当食用莴笋可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，一般不会导致增肥。莴笋是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适当食用莴笋可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，同时莴笋中含有丰富的膳食纤维，适当食用莴... [详细]

生吃莴笋具有补充营养、促进胃肠道蠕动、预防缺铁性贫血的功效，作用是改善消化不良、便秘等。1、补充营养莴笋里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等成分，生吃莴笋可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。2、促进胃肠道蠕动莴笋里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便，改善消化不良的情况，在... [详细]

莴笋片在制作之前需要焯水。莴笋中含有的草酸会影响人体对钙质的吸收，而通过焯水的方式则能够有效去除其中的草酸，从而达到保留营养物质以及提高口感的目的。此外，焯水还可以帮助去除莴笋表面残留的农药和其他有害物质，确保食品安全。如果打算将莴笋与其他食材同食或制成腌制品，则不需要焯水；但如果要将其作为凉拌菜食用，则建议先焯烫一... [详细]

健康婴儿可以适量食用莴笋。莴笋含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意适量摄入，避免过多导致胃肠负担加重。此外，对于有特殊疾病史或过敏体质者，应谨慎添加新食材以减少风险。如果宝宝存在腹泻、腹胀等消化系统不适症状，则暂时不宜进食莴笋，以免加重症状。在为宝宝添加辅食时，应注意从单... [详细]

莴笋具有补充营养、润肠通便、促进消化、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效，可以凉拌、炒食、做汤。莴笋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以预防便秘。莴笋中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有利于... [详细]

蘑菇莴笋作为一种食物，其并不像药物一样具有特殊的功效和作用，但其中含有一定量的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动。1、补充营养物质：蘑菇莴笋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。2、促进胃肠道... [详细]