减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式... [详细]

减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式... [详细]

西芹具有利尿、降血压、缓解便秘、抗氧化、保护心血管健康等功效和作用。1.利尿西芹富含水分及多种维生素，有利尿作用。2.降血压西芹中的黄酮类化合物具有舒张血管平滑肌、降低外周阻力的作用，从而起到降压的效果。3.缓解便秘西芹含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。4.抗氧化西芹中所含有的维生素C和多酚类物质具... [详细]

西芹具有利尿消肿、降血压、缓解便秘、抗氧化、促进消化等功效作用。由于西芹可能影响血压，建议在医生指导下使用以确保安全。1.利尿消肿西芹富含水分和膳食纤维，能够增加排尿量，从而起到利尿消肿的功效。适当食用西芹可帮助排除体内多余的盐分和水分，缓解因体液潴留引起的浮肿。2.降血压西芹中的黄酮类化合物具有舒张血管平滑肌、降低... [详细]

西芹具有利尿作用、降血压作用、抗氧化作用、增强食欲、促进消化等功效和作用。1.利尿作用西芹富含水分及多种维生素，具有轻微的利尿效果。2.降血压作用西芹中的黄酮类化合物能够使外周血管扩张，从而降低血压。3.抗氧化作用西芹含有丰富的维生素C和植物化学物质，这些成分有助于清除体内的自由基，减少氧化应激损伤。4.增强食欲西芹... [详细]

你好，在常见的食物中，西芹是男性不宜吃的食物。专家介绍，研究发现，健康男性在连续食用芹菜后，精子数量明显减少，严重时甚至导致精子减少到难以受孕导致男性不育。

减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式... [详细]

一般情况下芹菜是没有主动降血压的作用的，但是多吃芹菜的话可以加速肠道的如果，减少肠道内脂肪的吸收，进而达到降低血脂的目的的。这种情况下由于降低了血脂的含量，血液粘稠度下降，所以血压也会有一定的下降的，但是芹菜并没有主动降血压的过程，而且降压的过程是比较缓慢的。

在常见的食物中，西芹是男性不宜吃的食物。专家介绍，研究发现，健康男性在连续食用芹菜后，精子数量明显减少，严重时甚至导致精子减少到难以受孕导致男性不育。

西芹一般具有辅助降低血压、辅助预防便秘等功效与作用。1、辅助降低血压西芹含有丰富的钾元素，钾元素可以辅助扩张血管，有利于降低血压。2、辅助预防便秘西芹含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防和缓解便秘。需要注意的是，西芹属于凉性食物，不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。另外，西芹也不宜与黄瓜、苦... [详细]

一般情况下芹菜是没有主动降血压的作用的，但是多吃芹菜的话可以加速肠道的如果，减少肠道内脂肪的吸收，进而达到降低血脂的目的的。这种情况下由于降低了血脂的含量，血液粘稠度下降，所以血压也会有一定的下降的，但是芹菜并没有主动降血压的过程，而且降压的过程是比较缓慢的。

西芹汁具有利尿作用、降血压作用、抗氧化作用、镇静作用、促进消化作用等功效和作用。1.利尿作用西芹汁中含有的芹菜素等物质具有利尿作用，能增加尿液排出量，有助于排除体内废物和多余水分。2.降血压作用研究发现，西芹汁中的某些成分能够舒张血管平滑肌，降低外周血管阻力，从而产生降压效果。3.抗氧化作用实验表明，西芹汁中的多酚类... [详细]

可以。减肥主要以节食加运动为主，平时饮食控制及合理运动是可以减肥的。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。

减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式... [详细]

西芹具有利尿作用、降血压作用、抗氧化作用、增强食欲、促进消化等功效和作用。1.利尿作用西芹富含水分及多种维生素，具有轻微的利尿效果。2.降血压作用西芹中的黄酮类化合物能够使外周血管扩张，从而降低血压。3.抗氧化作用西芹含有丰富的维生素C和植物化学物质，这些成分有助于清除体内的自由基，减少氧化应激损伤。4.增强食欲西芹... [详细]