锻炼下肢的运动有很多，最常用的有跑步或者竞走，这种运动要进行30分钟以上才能达到锻炼效果。此外还有骑单车，经常做下蹲运动，最好是深蹲运动，平躺举腿运动，坐式腿屈伸运动，腿弯举运动。有些运动，最好到健身房，通过健身器材的辅助，比如做史密斯机深蹲，卧式大腿弯曲等等。

可能是心理问题，建议去心理科就诊

75岁老人下肢水肿的原因有多种，如心、肝、脾、肺、肾均可引起，气血失调，甲减甲低，内分泌失调，风湿等也可以引起。建议到医院检查确诊。如果查不出病因也可以找中医辨证用中药治疗。

你好，如果暂时不想手术的话，可以在肢体短的一侧，穿戴增高鞋垫，等到他再大一点的时候可以采用截骨延长术,通过外固定架逐渐延长短缩的一侧下肢,达到使双侧肢体平衡的治疗目的,通常情况下能到达较好的效果。平时不要剧烈活动，可以适当的进行体育锻炼，

分析您所述的症状，常见于骨性关节炎，可到医院骨科确诊治疗：透明质酸钠：常于关节内注射，1次25mg，1周1次，连续5周，须严格无菌操作。氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖师麻片口服。预防：1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群... [详细]

您好，根据您的情况描述，考虑您有腰椎间盘突出导致的下肢神经压迫出现下肢无力的可能，这是非常常见的情况。建议您最好能到当地正规医院脊柱外科就诊，拍个腰椎的X线片或者腰椎磁共振检查看一下腰椎的情况，如果能发现问题应该在医生的当面指导下进行相应的治疗。

你好，麻醉过后也只能是逐渐清醒，不会一下醒的很彻底，一般半个小时以内会清醒，但要完全清醒需要等待4个小时左右，如果身体状况不佳等会清醒的较慢。

下肢血压一般可以通过踝关节绑上血压计进行测量，还可以通过臂式血压计进行测量。1、踝关节绑上血压计下肢血压一般可以通过踝关节绑上血压计的方式进行测量，首先要将双腿用力伸直，然后使用血压计在脚腕处绑上血压计，可以测量出血压的数值。但是需要注意，在测量血压之前要避免进行剧烈运动，同时在测量之前也要避免喝酒，以免影响测量结果... [详细]

老人外伤下肢恢复需要根据不同的情况进行处理，通常分为软组织挫伤、骨折、关节脱位。1、软组织挫伤如果老人在受到外伤后，导致软组织挫伤，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。在受伤24小时内，可以使用冰袋冰敷患处，能够促进毛细血管收缩，缓解肿胀和疼痛的症状。在受伤24小时后，可以使用热水袋热敷患处，能够促进血液循环，有利于病情... [详细]

下肢冷需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是环境因素、身体受凉等原因引起的，也不排除是下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、动脉硬化闭塞症等原因导致的。1、环境因素如果患者长期处于比较寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使体内的血液循环减慢，从而出现下肢发凉的情况。建议患者及时增添衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。2... [详细]

下肢血栓形成可能是由深静脉血栓形成、动脉硬化、肥胖、遗传性血栓形成障碍、长期卧床等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。1.深静脉血栓形成深静脉血栓形成是由于血液在深静脉内凝结，导致血液循环受阻。当血栓脱落时，可能会随着血液循环流入肺部，引起肺栓塞。抗血小板药物如阿司匹... [详细]

下肢血栓的早期症状可能包括下肢肿胀、疼痛、皮肤颜色改变、浅静脉曲张、肢体麻木等，这些症状可能表明深静脉血栓形成。如果症状持续或加重，应尽快就医以评估和治疗。1.下肢肿胀由于血液回流受阻导致液体积聚在下肢组织间隙中，使下肢出现水肿的情况。主要表现为单侧下肢局部或整个下肢均匀性肿胀，严重时可伴有沉重感和紧绷感。2.疼痛当... [详细]

双下肢不能活动属于急重症，需要立即就医。双下肢不能活动可能是由于多种病因引起的急性症状，包括但不限于外伤、脑血管意外、脊髓炎等。这些疾病可能导致大脑或脊髓的功能障碍，进而影响到下肢的运动功能。如果患者还伴有尿失禁、排尿困难等症状，则可能为中枢神经系统病变导致的脊髓损伤，如颈椎病压迫神经根、颈腰椎间盘突出症、脊髓型颈椎... [详细]

下肢硬化可以通过抗凝治疗、溶栓治疗、血管扩张术、血管成形术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.抗凝治疗抗凝治疗通常包括口服抗凝药物如华法林、利伐沙班等，根据患者风险评估调整剂量。此措施旨在预防血栓形成或促进已形成的微小血栓溶解，改善血液循环，从而缓解下肢硬化的症状。2.溶栓治疗溶栓治疗通过静脉注... [详细]

下肢抽痉可能是由维生素D缺乏、低钙血症、高镁血症、低钠血症、深静脉血栓等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.维生素D缺乏维生素D是调节体内钙磷代谢的重要物质，其缺乏会导致血液中钙离子浓度降低，神经和肌肉兴奋性增高，从而引起下肢抽搐。可通过日晒、饮食调整或遵医嘱服用维生素D补充剂进... [详细]