在平常的时候吃一些香蕉，对身体的好处还是比较多的，并且香蕉里面有大量的糖类物质，所以经常性的吃香蕉就可以补充身体的营养，还有能量，而且现在里面还含有大量的膳食纤维，可以润滑肠道，并且吃香蕉，还可以使大便顺利排出，所以说经常性的吃香蕉对身体还是有很多好处的。

香蕉在减肥方面非常有效，因为它们在食物中含有低卡路里和丰富的纤维含量。香蕉很甜，人们认为它们必须有高卡路里。否则，一根香蕉（重约100克净重）只有87卡路里，相当于一顿白米的一半卡路里。香蕉可以治疗抑郁和情绪困扰，因为它们促进大脑内啡肽化学物质的分泌。它可以缓解紧张，提高工作效率，减少疲劳。

坐月子是可以少量的吃香蕉的，香蕉能防治产后便秘和产后贫血。坐月子期间产妇多爱卧床好好休息，肠胃蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可防治便秘。由于产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以产妇多吃些香蕉也可以补铁，从而防治产后贫血的目的。

香蕉是日常生活中非常常见的一种水果，营养价值比较丰富。多吃香蕉可以有效的补充钾离子，这种钾离子摄入身体之后，可以有效的增加心脏的射血程度，可以起到一定的预防心脏病的作用。而且香蕉中含有非常多的糖分，可以在短时间之内升高血糖。

那样没有什么影响的,可以不带套.

吃香蕉是具有一定的解酒效果，但是效果并不是很大。在喝酒后吃香蕉的话，能增加血糖的浓度，从而降低酒精在血液中的比例，所以能够起到解酒的目的，同时食用香蕉还能减轻心悸症状以及消除胸闷的症状。如果喝酒喝太多，可以在酒后吃一些香蕉，也可以喝一些果汁，因为水果的果汁中的酸性成分是可以达到中和酒精的作用的。如果之后出现有胃难受的... [详细]

上火的人其实是可以吃香蕉的，而且出现上火的现象，也可以吃香蕉，但是吃香蕉并不会导致身体上火，所以是可以放心的，而且香蕉本身就是属于凉性的食物，吃一些香蕉还可以起到通便下火的作用，吃香蕉的时候尽量不要空腹吃就可以。

香蕉擦脸一般具有滋润皮肤、收缩毛孔等功效作用。香蕉皮擦脸一般可以使得皮肤洁净光滑润泽，因为香蕉皮中含有丰富的维生素E、以及氨基酸等营养物质，就可以有效地滋润皮肤，收缩毛孔，从而使得皮肤更加细腻光滑。且香蕉皮中所含有的香蕉皮素，可以抑制脸部皮肤的细菌的滋生，有效预防皮肤瘙痒。

香蕉一般不会上火。中医理论认为香蕉属于寒性食物，营养价值很高，吃香蕉不会上火，反而有泻火的作用。香蕉中含有丰富的钾离子，可以补充出汗丢失的电解质，维持电解质代谢平衡。此外香蕉含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，预防便秘，也有助于排除体内湿热。需要注意香蕉不宜过多食用，尤其是肾功能不全的患者。过量食用香蕉可能... [详细]

青香蕉通容易便秘，而熟透的香蕉可以通便。首先，未成熟的香蕉含有高含量的“鞣酸”，它具有很强的收敛效果，容易引起便秘。其次，即使香蕉成熟，其膳食纤维含量也不高，而苹果、梨等水果的含量明显高于香蕉。如果是不成熟的青香蕉，即使成熟后没有涩味，它也含有鞣酸。此外，香蕉热量高，含钾，具有保护肠粘膜的功能，更适合腹泻人群。