美白皮肤的方法有很多种，首先要注重补水，保湿经常做面膜才能保证皮肤紧致，有光泽，可以把香蕉捣成泥敷在脸上，香蕉中含有丰富的维生素A，不但能滋润皮肤还可以改脸部因微血管扩张产生的脸红，是非常好的美白佳品。

有这个说法，睡前吃含有多种微量元素和维生素香蕉或者喝一杯温牛奶都有助于睡眠。如果睡眠一直不好，可能是调节的方法不对，有没有试试睡前做做头颈部按摩，泡泡脚，或者饭后出去散散步放松呢。要是你的睡眠质量尤其差，建议你去看看医生。

炸香蕉吃了会上火，因为炸香蕉的表层本来就是一种很油腻的物质，很油腻的物质，对于我们来说吃了就是很容易上火的，尽管香蕉是处于一种良性物质，但是他外面已经包裹了一层胶性物质的话，我们吃了依旧还是很容易会上火的。

香蕉是不能降血糖的，如果是糖尿病患者，吃香蕉后血糖会明显升高。因为香蕉含糖量较多，而且其血糖指数也明显较高，因此糖尿病患者不建议吃香蕉。如果是正常人吃香蕉，血糖不会明显升高，因为正常人体胰岛素分泌水平正常。如果吃香蕉，人体胰岛素分泌会有明显的峰值，以减少香蕉引起的血糖升高，血糖控制在相对正常的范围内。

一般情况下，高血压患者是可以吃香蕉的。香蕉富含丰富的钾和镁，钾在一定程度上可以降低血压。钾能使钠钾泵功能增强，细胞内钠离子、钙离子浓度下降，血管反应性降低。高钾低钠还可以抑制肾素-血管紧张素系统，减少肾素释放，减轻外周小动脉收缩，达到降血压的作用。所以，高血压患者是可以吃香蕉的，但是要注意适量，不要多吃。

可以吃的。香蕉中含有多种维生素，有防止血压上升、健脾开胃、润肠通便、消除疲劳的功效。甲状腺疾病患者，日常生活中比较常见的水果，比如苹果、桔子、柚子、香蕉、西瓜、葡萄等，都是可以吃的，这些水果中含有大量的膳食纤维以及多种维生素，可以消除身体内的自由基，延缓皮肤衰老，增强自身的抵抗力。

过敏可以吃香蕉，香蕉是一个很平常的水果，不会对人体造成任何的刺激，香蕉中富含丰富的维生素和纤维素，对治疗皮肤过敏有一定的作用，皮肤过敏平时除了要远离动物毛皮屑，花粉等过敏原，还要多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。

脸色发黄出现贫血的现象，可以适当的吃一些补铁之类的食物，而且适当的吃一些香蕉，对身体来说也是有好处的，但是晚上的时候尽量不要空腹吃香蕉，适当的吃一两次并不会影响身体的健康。而且多吃一些水果对身体也有一定的好处，但是尽量不要在睡前吃，可以在睡前一个小时的时候。

怀孕初期的饮食，只要不吃黑木耳和韭菜的情况下，对饮食的要求并没有太多的禁忌，所以说怀孕初期是可以吃香蕉的。主要就是不要吃的太多。其次就是孕早期，尤其是怀孕头五个月，应该适当的多吃点肉类，蛋类和奶类等等含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，可以为胎宝宝提供优质的养料，使胎宝宝在出生之后更加的聪明。

早上吃香蕉酸奶，这种吃法是能够起到减肥作用的。因为香蕉含有大量的膳食纤维，有饱腹感，而酸奶中含有大量的脂肪酸，这两种都能起到助消化，增加肠蠕动，促进排便的功能。但建议还是早餐应该吃的好一点，可以改为晚上吃香蕉酸奶这种方法效果是更好的，但应该在9：00之前吃。在平常的时候也应该积极参加体育锻炼，减少脂肪以及含糖量高的食... [详细]

香蕉含有维生素C，矿物质，高纤维，果胶，胡萝卜素等微量元素。维生素C可以提高人体的免疫力，维持免疫系统的正常功能，促进体内各种营养的均衡吸收和利用。矿物质可以促进肝功能血红蛋白生成，加速血液循环，起到补气养血的作用。香蕉所含有的果胶和高纤维能够刺激胃肠粘膜分泌，增强肠蠕动，促进新陈代谢的排出。

如果7个月大的宝宝肠胃功能还可以没有过敏症状的话是可以适当的吃香蕉的，不要吃生香蕉，而熟透的香蕉具有通肠润便的功效，所以尽量的给孩子选择熟透的香蕉，香蕉富含丰富的维生素以及矿物质可以给孩子补充一些营养素。建议如果香蕉冰凉的话最好加热后再吃，不要一次吃太多。

在生理时期，你可以适当地吃一些香蕉，但你不能吃更多。香蕉很冷。吃得太多会导致痛经。经期妇女容易便秘。吃香蕉可以缓解便秘。香蕉是高热量的食物。钾可以帮助经期妇女快速恢复力量，补充营养和能量。香蕉富含钙、铁、磷和胡萝卜素，可防止妇女缺铁性贫血和钙流失。各类新鲜水果蔬菜，注意个人卫生，多吃高蛋白、高热量食物，避免低血糖。

香蕉可以助睡眠，香蕉中还含有一种能帮助人的大脑产生5-羟色胺的物质，它能使人心情愉快，减少忧愁烦恼；磷可以保持人体肌肉和神经的正常功能，还可以避免人体内部过热。钾有助于预防神经疲劳。虽然吃香蕉不会完全治愈身体的疾患，但它对你的身体是有益的。可以改善睡眠。

你好，在饮食上平常可以进食富含维生素、热量、蛋白质的食物，肉类、鱼类和蔬菜均可进食。宜吃得清淡,吃含维生素高的新鲜蔬菜,水果及营养丰富的瘦肉,鸡肉,鸭肉,甲鱼,淡水鱼,香菇,银耳,百合,桑椹等食物.忌食碘,辣椒,羊肉,等具有刺激性的食物，能吃香蕉。临床上的甲亢病患者,大多是有家族性的,患甲亢病的母亲,其子女的甲状腺对... [详细]