小米性凉的，不适合气血两亏及身体寒湿重的人吃。要是身体寒湿重，身体经常出现这疼那疼的毛病的时候，是不能将小米当主食来吃的，平时也最好不吃。而身体状况不错，并没有身体疼痛性疾病的人，如将小米当主食吃，水果及寒凉的蔬菜一定要少吃或不吃，或在吃了上火的食物后，喝上一碗小米粥，滋阴润燥。

血糖高也是可以吃小米的。但是要把小米当成主食每餐的主食量不要超过二两。同时可以吃一些绿叶蔬菜等等这些。含糖量比较少的食物监测空腹以及三餐后两小时的血糖。饮食一定要定时定量定餐。根据血糖的水平来调整降糖药物的应用。

小米虾具有补充营养、促进消化等功效，对小米虾过敏的人群禁止食用。1、功效小米虾是一种常见的食物，富含蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养物质，食用后可以补充人体所需的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。小米虾中含有丰富的镁元素，镁元素可以促进人体心脏和血管的健康，还可以维持人体神经系统的稳定性，... [详细]

姜小米煮粥具有固肾益精、补脾养肺等功效与作用。对于早发白发、耳鸣、腰膝酸痛、腰腿酸痛、尿频以及尿急、肾虚尿痛的患者，适量食用姜小米煮粥有补肾益精的良好效果。小米进入脾经和肺经，对于有恶心、呕吐、食欲不振、脾虚引起消化不良、肺燥引起咳嗽、咳痰、哮喘等症状的患者，适当食用具有健脾养肺的良好效果。

小米菜有清热利湿、解毒的功效与禁忌。小米菜是比较常见的蔬菜，具有清热利湿、解毒的功效。适当食用小米菜可以缓解上火引起的口舌生疮、口臭等症状，小米菜中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、蛋白质、糖类等，能够缓解因急性上火而引起的眼干眼涩等症状。吃了谷类食物后能提高人体的免疫力。而且小米菜中富含铁元素和钙离子，不仅能改善贫血，还... [详细]

小米青菜粥具有滋养脾胃的功效。小米青菜粥可以调养肠胃可以起到滋养脾胃的效果，如有消化不良以及肠胃不适等情况可以用小米青菜粥来选择调养，小米青菜粥是医治阴虚发热的药材能治疗氧化酶等。小米青菜粥可以医治阴虚发热之症具有滋阴补肾的效果，建议小米青菜粥要适量喝。

焦小米水具有健脾和胃，脾胃之气，除烦渴，止泻痢，长肌肉，壮筋骨等功效。小米营养丰富，含有大量的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，钙，镁等多种维生素。另外可补充能量，调节脂肪代谢，促进肠胃蠕动，加速体内毒素的排出，增强肠道功能，润肠通便。焦小米水不能够长时间喝，但应该适当服食，不宜喝过量，建议糖尿病和肥胖症病患慎用。

小米红粥具有健脾开胃、清热解毒的功效和作用。如果是脾胃虚弱导致的恶心、消化不良的患者，可以适当喝小米红豆粥，具有很好的健脾和胃的功效。如果是小便不利导致的四肢浮肿、腹水的患者，适当喝小米红豆粥具有很好的利水消肿的功效。此外还可以清热解毒，如果患者存在阴虚火旺导致的咽喉肿痛，适当喝小米红豆粥有很好的清热解毒的功效。

小米豆通常具有滋阴养血、补血的功效。小米豆很适合阴虚的患者服用。此外，小米豆还具有健脾除湿、和胃安眠的功效，可以起到养胃的作用，能够排除体内多余的湿气，而且在睡前喝一些小米红豆粥，可以帮助入睡。小米豆还具有减肥瘦身的功效，还可以用来治疗慢性胃炎或者胃溃疡。平时，要早睡早起，规律作息，不要熬夜。

小米木瓜粥具有舒筋活络、强筋健骨等功效。对于风湿、类风湿、关节酸痛等不适症状，有很好的辅助治疗作用。小米木瓜粥还可以健脾开胃，对于脾胃虚弱的症状也有改善作用。小米木瓜粥中的氨基酸、钙离子、铁离子、维生素c含量等微量元素比较充足，可以补充身体所需要的多种矿物质，能够增强人体的免疫力。

莲子芡实山药粥的功能其实可以健脾益胃、添加精神等，因并且它的口感特其它好，假如如果出现腹泻，那么也是可以吃山药粥来选延缓的，平时毫无疑问要多吃一些，虽然它表面含有较多的淀粉，但是它可以按时按时补充能量。

小米有补脾和胃、益肾气、养心安神、滋阴润燥、缓解饥饿等功效和作用。由于小米的食用价值较高，若想长期食用，建议适量购买。1.补脾和胃小米富含淀粉、蛋白质等营养物质，这些成分被消化吸收后可转化为能量，有助于维持脾胃功能正常运行。通过补充必要的营养素来改善食欲不振、消化不良等症状。2.益肾气小米入肾经，能够补精益气，提高肾... [详细]

小米红豆粥具有补气养血、健脾养胃、利尿消肿、润肠通便、缓解疲劳等功效与作用。由于小米红豆粥的食材性质偏温，长期食用可能会导致上火，因此建议适量食用。1.补气养血小米富含碳水化合物和蛋白质，可为身体提供能量来源；而红豆含有铁元素，有利于红细胞合成。铁是血红蛋白的重要组成部分，补充铁元素有助于预防贫血。适量食用小米红豆粥... [详细]

小米梨汤具有滋阴润肺、清热解毒、止咳化痰、利尿消肿、缓解喉咙疼痛等功效。由于小米梨汤涉及食用，如涉及药物治疗，建议咨询医生以确保安全和有效。1.滋阴润肺小米梨汤中的梨具有一定的滋阴润燥的作用，能够起到滋阴润肺的效果。对于肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。可以适当食用小米梨汤来改善症状。2.清热解毒由于小米梨... [详细]

山西黑小米具有补益脾胃、滋养肝肾、乌发美容、改善睡眠质量、缓解疲劳等功效与作用。由于黑小米的食用价值较高，若作为药物使用，建议咨询医生。1.补益脾胃从中医食疗的角度来讲，小米入脾经和胃经，能够起到一定的健脾养胃的作用。对于脾胃虚弱、消化不良的人群，如果适当食用小米粥，可以达到辅助调理的效果。但是食物并不能代替药物发挥... [详细]