小米粥具有缓解口干舌燥、辅助治疗消化不良、改善睡眠质量、补充营养素、缓解饥饿等功效作用。由于小米粥可能会影响某些疾病的治疗效果或产生不良反应，如糖尿病患者食用后可能导致血糖波动，因此建议在使用前咨询医生。1.缓解口干舌燥小米粥中的水分含量较高，能够增加唾液分泌量，从而达到缓解口干舌燥的效果。适量食用小米粥可以起到一定... [详细]

小米粥具有缓解口干舌燥、辅助治疗脾胃虚弱、改善消化吸收功能、补充营养素、提供能量等功效作用。由于小米粥可能影响某些疾病或症状，建议在食用前咨询医生。1.缓解口干舌燥小米粥中的水分含量较高，能够增加口腔和咽部黏膜的湿润度，从而缓解口干舌燥的症状。适量食用小米粥可以起到一定的缓解效果。对于存在口干舌燥症状的人群，可适当饮... [详细]

小米滋阴养血、煮饭后有比较柔软，并且含有多种维生素，是很好的营养餐食，不过煮饭食建议不要放碱以免破坏营养成分。

小米粥具有缓解口干舌燥、辅助治疗消化不良、改善睡眠质量、补充营养素、缓解饥饿等功效作用。由于小米粥可能会影响某些疾病的治疗效果或产生不良反应，如糖尿病患者食用后可能导致血糖波动，因此建议在使用前咨询医生。1.缓解口干舌燥小米粥中的水分含量较高，能够增加唾液分泌量，从而达到缓解口干舌燥的效果。适量食用小米粥可以起到一定... [详细]

小米粥具有补充能量、促进消化、改善睡眠、健脾和胃等功效和作用。1.补充能量小米粥中富含碳水化合物，可为身体提供稳定的热量来源，维持日常活动所需。2.促进消化小米粥中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善食物在体内的消化吸收过程。3.改善睡眠小米粥中含有一定的色氨酸，其经过代谢后会转化为5-羟色胺及褪黑素，进而达到助眠的效... [详细]

花生小米粥：所需要的材料有小米，花生仁，赤豆，桂花糖，冰糖。制作方法：先交小米，赤豆，花生仁去皮之后泡水浸泡四个小时。看到花生仁，赤豆有发胀的感觉之后加入捞出沥干，加入清水用小火煮半个小时，接着再将小米一起放进去煮烂，因为小米比花生，赤豆都容易煮烂，所以千万要记得先将花生仁，赤豆放进去煮，等到粥稠了之后，就可加入桂花... [详细]

小米熬粥营养价值丰富，保存了丰富的维生素和无机盐，小米具有防止消化不良及口角生疮的功能，食用小米粥可以防止反胃、呕吐。

小米粥具有补充能量、促进消化、改善睡眠、健脾和胃等功效和作用。1.补充能量小米粥中富含碳水化合物，可为身体提供必要的热量。2.促进消化小米粥中的膳食纤维有助于维持肠道健康，促进食物在体内的吸收。3.改善睡眠摄入小米粥后，其含有的氨基酸可以在体内转化为褪黑素，提高睡眠质量。4.健脾和胃小米粥入脾经和胃经，能够起到一定的... [详细]

小米粥具有缓解口干舌燥、辅助治疗消化不良、改善睡眠质量、补充营养素、缓解饥饿等功效作用。由于小米粥可能会影响某些疾病的治疗效果或产生不良反应，如糖尿病患者食用后可能导致血糖波动，因此建议在使用前咨询医生。1.缓解口干舌燥小米粥中的水分含量较高，能够增加唾液分泌量，从而达到缓解口干舌燥的效果。适量食用小米粥可以起到一定... [详细]

小米粥养胃的。胃胀是你的主要问题吧，首先考虑胃炎的可能。胃炎的表现症状里有胃痛，胃胀等表现。特别发生在饮食不规律的人群里。市场上销售的食物当然达不到标准的，所谓的米粥养胃是要自己熬制的，没有这些味精，色素，白糖。所以你要想通过食物调理，最好自己动手。牛奶就算了，不推荐。另外我还有一个建议，多运动增加胃的运动，会起到很... [详细]

红糖小米粥的功效挺好的，对胃是比较好的，是一种养胃的食物。其里面的一些维生素是比较丰富的。如果有胃病的话，可以经常喝小米粥的，是对胃病有好处的，而且易消化，还可以防止便秘，保持大便的通畅，从而起到排毒的作用。

小米粥不太好消化。小米理论上属于粗粮，不属于细粮，大米、白面条属于细粮，所以即使小米煮得再烂，也会有颗粒感。饮用小米粥不能因为是粥，就不经过咀嚼直接喝进去，这样不利于消化、吸收。小米粥甚至需要咀嚼，可以通过咀嚼使粗细颗粒的小米粒嚼得更烂，咽到胃肠道后就能减轻胃肠负担，在咀嚼的过程中，会出现唾液腺分泌功能增强，唾液中含... [详细]

芡实薏米山药小米粥可以起到健脾养胃和补肾的作用。尤其是山药芡实混合在一起能祛湿利水，山药芡实薏米粥还有祛湿化痰、治疗肺热、肺痈、肺萎疾病的作用。

黄小米粥具有健脾养胃、润肠通便、补血等功效与作用。黄小米粥是用小米熬制而成，小米性平，味甘，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃、补肾、安神等功效，可用于辅助治疗脾胃虚弱、食欲不振、腹泻、失眠等病症。黄小米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。此外，黄小... [详细]