在坐月子的话，那么是可以喝小米粥的，适当的喝一些小米粥，对身体恢复也是有一定帮助的，小米粥比较有营养，而且比较养胃，相对来说也比较好消化。月子的时候也可以适当的吃一些鸡蛋羹鸡蛋羹的营养也比较丰富而且容易消化，对产后身体恢复也有一定的帮助。

在中医学上来说，小米有“以及胃温中”的效果的，有清热解渴、健胃除湿、以及胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。经期完全可以喝小米粥，同时可以再加一点红糖更好。

首先小米粥中含有蛋白质、维生素等物质，可以补充产后所需的营养物质，有利于产妇身体的恢复。其次小米粥有补虚健脾胃的功效，另外小米粥易于消化，能有效改善血虚和不想吃东西的症状。最后小米粥含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有效预防产后便秘。不过要合理饮食，并与其他主食搭配，以保证营养摄入均衡。

小米粥会升高血糖水平，小米粥是一种粥类的食物，如果粥类的食物煮的时间过长，会产生糊精，会导致血糖水平出现快速的升高，尤其是导致餐后两个小时血糖水平出现明显的升高，所以糖尿病的患者首先一定要注意，尽量的少喝粥，喝粥时一定要注意，慢慢的和避免血糖水平快速升高。糖尿病患者饮食调理是非常重要的，建议要根据患者的体重和活动量计... [详细]

木瓜小米粥没有下奶的作用。木瓜主治平肝舒筋，和胃化湿。主要用于湿痹拘挛、吐泻转筋、脚气水肿、腰膝关节疼痛。建议哺乳期的女性根据自己的乳房情况进行催奶，也可以通过其他食补的方式来改善奶水少的情况，如鸡汤、猪蹄汤、排骨汤甚至是鱼汤等，都能够促进奶水的增多。在日常生活中要适当的放松自己的身体，通过多吃一些有营养的食物补充体... [详细]

小米粥里放薏米比较好。薏米小米粥长期食用对一些疾病的治疗，功效显著，同时还有安神去火，清热解渴，健脾益气，健胃消食，舒筋除痹，镇定镇痛，营养头发，美容养颜的作用。另外，还能缓解疲劳，恢复体力，提高患者免疫力，促进血液和水分新陈代谢，润肠通便。对于慢性肠炎，消化不良，浮肿失眠等症状，效果较好。

女人吃海参小米粥的好处主要包括补充营养、润肠通便、补充能量、辅助改善贫血、辅助降低胆固醇等，但要注意适量食用。1、补充营养海参中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、膳食纤维等营养成分，女人适量食用海参小米粥，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康... [详细]

党参山药小米粥具有补中气、生津等功效和作用。一般可以用于治疗脾胃虚弱、气血不足，身体倦怠、乏力，吃很少，又口渴，而且久泻、久痢、脱肛的病症。小米性咸而凉，有温中益肾、清热的作用，用于脾胃虚弱、消化不良、呕吐、反胃、泄泻。两类药物联合使用，对于脾胃功能有很好的保护、补养作用。另外，小米也可以用于治疗消渴，止痢、解除烦闷。

早餐食用红枣小米粥一般很好。小米粥中含有多种维生素、氨基酸、脂肪以及各种碳水化合物，可以为人体提供能量，而且小米粥是一种容易消化的食物，并且不会导致腹胀。小米粥中所含有的锌元素HIA可以帮助促进消化，增强人体的免疫力，免受疾病的侵袭。红枣铁含量非常高，而且还具有健脾益气，养血安神等功效。

红枣小米粥具有补气养血的功效，副作用是糖含量比较高。红枣小米粥适用于气血两虚、脾胃虚弱者。然而，由于红枣是一种有益的药物，糖分含量高，因此糖尿病患者被禁止服用红枣。如果有一些体征和热证，如口干、大便干、舌红、苔黄等，则不宜吃枣子小米粥。一些阴虚火热的患者避免吃红枣小米粥，可能会加剧阴虚火热的情况。

小米粥性子温和，易于消化。米粥也是能安神定志的粥。对脾胃衰弱和人体消化功能不良有很好的减缓效果。平常食用后能够调养脾胃，还能够减缓呕吐、恶心、恶心等不良病症。米粥中含有的色氨酸能间接效果于人的神经系统，缓解神经紧张和焦虑，降低人的睡觉质量，对人的烦恼、睡眠深度等不良病症有明显的医治作用。

雪梨小米粥的功效与作用有解渴、清肺止咳和健脾养胃、促进消化等。1、解渴：雪梨含有很多水分，可以解渴。出汗或运动后吃雪梨有很好的解渴效果。此外，梨中含有糖分，也可以补充能量，缓解疲劳。2、清肺止咳：雪梨能祛痰止咳，对咽喉有治疗作用，对咳嗽、喉咙干燥、肺热口渴或肺燥缓解作用。3、健脾养胃：小米粥营养丰富，具有健脾健胃的功... [详细]

生姜小米粥的功效主要包括解表散寒、补脾益胃、缓解疼痛，其作用是改善脾胃虚寒、食少呕吐、寒痰咳嗽等病症。1、解表散寒生姜小米粥中的生姜味辛，性微温，入肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效，适用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等病症。2、补脾益胃生姜小米粥中的小米味甘，性平，入脾、胃、肾经，具有补... [详细]

山药小米粥的功效与作用主要是补充营养、健脾养胃、润肺止咳等，但要注意食用量，以免加重胃肠负担，出现身体不适症状。1、补充营养山药小米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、山药碱、淀粉、矿物质等营养成分，食用后可以为身体提供所需要的营养，维持机体营养均衡。2、健脾养胃山药中含有丰富的维生素、氨基酸、山药碱等营养物质，食... [详细]

红豆小米粥起到利水消肿、增强机体免疫力等功效，建议孕妇以及男性滑精早泄，少用或者禁用。红豆小米粥的作用，首先可以起到补水、消肿、增强免疫力的作用，红豆具有清热利尿、止咳平喘的作用。小米粥含有丰富的营养成分，可以补充人体所需的营养。因此，红豆小米粥可用于因内分泌功能障碍引起的全身水肿，并可适当服用。其次，一些甲状腺功... [详细]