大杏仁不仅不含胆固醇，而且，在保持膳食平衡和健康生活方式的前提下，大杏仁中含的高不饱和脂肪酸可以起到降低低密度脂蛋白（又称坏胆固醇）的作用。保持健康的胆固醇水准对于心脏整体健康和减少心血管患病危险十分重要。体重控制大杏仁中所含的脂肪并非必然导致体重增加，对你的身体有好处，使你不需吃很多就有饱腹感。在食用大杏仁的同时，... [详细]

杏仁具有润肺止咳、滑肠通便、抗炎、降血脂、抗氧化等功效作用。由于杏仁含有一定的毒性，不宜食用过量，且对于存在哮喘、糖尿病等疾病者，应谨慎使用。1.润肺止咳因为杏仁具有一定的镇咳平喘作用，因此可以起到润肺止咳的作用。对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解效果。可将其制成杏仁茶或加入粥中食用。2.滑肠通便由于杏仁富含油脂和膳食... [详细]

杏仁具有镇咳、祛痰、平喘、润肠通便、抗菌等功效和作用。1.镇咳杏仁中的苦杏仁苷在体内代谢产生氢氰酸，该物质具有中枢性镇咳作用，能抑制咳嗽中枢神经，从而发挥止咳效果。2.祛痰杏仁含有一定的脂肪油及挥发性成分，这些物质能够起到稀释呼吸道分泌物的作用，并促进其排出，从而达到祛痰的目的。3.平喘杏仁有一定的支气管扩张作用，可... [详细]

杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效，是没有副作用的排毒食品。

杏仁酸是一种果酸，是一种比较温和不刺激的物质，现状可以起到缩小毛孔，改善痘痘肌色斑等其他皮肤问题，有效的抑制黑色素的形成，提升皮肤的亮度。但是做完杏仁酸护肤之后，建议要及时补水，否则可能会引发皮肤干燥的问题。

通常情况下，杏仁具有润肠通便、镇咳平喘、抗氧化等功效作用。1、润肠通便杏仁中含有丰富的油脂，能够润滑肠道，清理肠道中的垃圾，能够促进排便。如果患者有便秘的症状，可以适当吃杏仁，能够促进排便，缓解便秘的症状。2、镇咳平喘杏仁中含有苦杏仁苷，可以镇咳平喘，有镇静的作用，可以用于治疗咳嗽、气喘等症状。3、抗氧化杏仁中含有丰... [详细]

杏仁具有止咳平喘、润肠通便、抗炎、增强免疫力、降血脂等功效与作用。由于杏仁可能具有一定的毒性，若作为药物使用，应咨询医生以确保安全和正确使用。1.止咳平喘因为杏仁具有镇静中枢神经系统和抑制咳嗽反射的作用。其含有的苦杏仁苷可分解为氢氰酸、苯甲醛等物质，这些物质能起到止咳平喘的功效。可用于治疗因感冒或支气管炎引起的咳嗽、... [详细]

我国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；北方产的杏仁则属于苦杏仁（又名北杏仁），带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著

杏仁的好处：1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。4.杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

你好，杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。作用主要就是1.苦杏仁能止咳... [详细]

杏仁具有止咳平喘、润肠通便、抗炎、增强免疫力、降血脂等功效与作用。由于杏仁可能具有一定的毒性，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和正确使用。1.止咳平喘因为杏仁具有镇静中枢神经系统和抑制咳嗽反射的作用。因此可以起到止咳平喘的功效。对于咳嗽、哮喘等症状有缓解效果。可将其制成杏仁露或加入糖水饮用。2.润肠通便由于杏仁... [详细]

杏仁具有促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘、降低心脏病风险、辅助降低血压等功效与作用。由于杏仁可能具有一定的毒性，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效。1.促进消化杏仁富含膳食纤维和脂肪，这些成分能够增加胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。适当食用杏仁可帮助改善食欲不振、腹胀等不适症状。建议每日摄入不超过10颗... [详细]

杏仁具有镇咳、祛痰、平喘、润肠通便、抗菌等功效和作用。1.镇咳镇咳作用主要是由于杏仁中的苦杏仁苷在消化过程中产生氢氰酸，该物质具有中枢性镇咳效果。2.祛痰杏仁含有挥发油，能刺激黏膜分泌，从而起到稀释痰液的作用。3.平喘杏仁有一定的支气管扩张作用，能够缓解呼吸道痉挛，减轻哮喘症状。4.润肠通便杏仁富含膳食纤维，可增加粪... [详细]

山杏仁具有镇静、催眠、止咳、祛痰、润肠通便等功效和作用。1.镇静山杏仁中的某些成分具有中枢神经系统抑制作用，能够增加GABA受体介导的氯离子内流，降低神经元兴奋性。2.催眠山杏仁中的某些化合物可以增强γ-氨基丁酸（GABA）A受体的功能，促进氯离子通道开放，从而增加氯离子流入细胞内的速率，使神经元去极化减慢，最终导致... [详细]