普通的麦片是白色的.其中每个体细胞中有6个染色体组,黑麦的每个体细胞中只有2个染色体组,染色体组越高,营养越多和种子个质量也越大.但是现在有一种新型的麦称为小黑麦,是8个染色体组...如果你所说的是小黑麦的麦片的话,.营养价值就比百色的麦片高

燕麦与燕麦麸皮的区别主要在于营养成分、类型不同。燕麦内含有膳食纤维、蛋白质、铁以及多种维生素。燕麦麸皮内含有钙、磷、铁等丰富的矿物质和微量元素。燕麦是由燕麦粒压制形成的食品，燕麦麸皮是一种将小麦粉磨成面粉后筛下的种皮。另外，燕麦中含有丰富的营养成分，麦麸中含有的营养成分相对较少。

黑燕麦和白燕麦都是能够的，关于胃不好的人，两者都具有保护肠胃的效果，燕麦是含有丰富的燕麦多糖的，也就是β-右旋糖酐，煮燕麦的时候最佳是煮20分钟以上，越黏稠越好。平常注重锻炼身体，饮食清淡，忌生冷清淡。平常注重锻炼身体，饮食清淡，忌生冷清淡。平时注意锻炼身体，饮食清淡，忌生冷油腻。

燕麦源燕麦米具有补充营养、提供能量、促进消化、改善便秘、辅助减肥等功效与作用。由于燕麦源燕麦米属于食物，建议适量食用。1.补充营养燕麦源燕麦米含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，这些物质可以为身体提供必要的养分。适当食用可满足日常所需的多种微量营养素，维持身体健康。可通过烹饪后直接食用或制作成各种食品摄入。... [详细]

黑燕麦和白燕麦的功效一般有补充营养、促进胃肠蠕动、增加饱腹感等。1、补充营养黑燕麦和白燕麦都属于燕麦类食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。2、促进胃肠蠕动黑燕麦和白燕麦中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以促进体内食物残... [详细]

燕麦米具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、辅助降低胆固醇等功效与作用，但要注意适量食用。1、补充营养燕麦米中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。2、促进消化燕麦米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如... [详细]

黑燕麦和燕麦具有减肥瘦身、降血脂、改善便秘、促进消化、增强免疫力等功效与作用。如果需要通过食用黑燕麦和燕麦来达到上述效果，建议适量食用，且对于特定疾病治疗的患者，如高血脂患者，应咨询医生后再进行饮食调整。1.减肥瘦身黑燕麦和燕麦都含有膳食纤维，可以增加饱腹感并减缓胃排空速度，从而减少食物摄入量。适量食用可作为减肥期间... [详细]

黑燕麦和白燕麦都是可以的，对于胃不好的人，二者都具有保护肠胃的作用，燕麦是含有丰富的燕麦多糖的，也就是β-葡聚糖，煮燕麦的时候最好是煮20分钟以上，越粘稠越好。黑燕麦关于顽固性糖尿病有极好的补益效果，还能够有用的防止和治疗高血压、高血糖、高血脂。虽为粮食，可是补益效果胜似药物。

燕麦中的蛋白质含量为19%燕麦蛋白中氨基酸含量，丰富含有人体必需的氨基酸燕麦属于一类优质的营养蛋白质，天然有机的燕麦蛋白它有着优异的保湿性能减缓，皮肤水分的流失含有丰富的氨基酸，补充皮肤的营养减缓皮肤衰老降低皮肤粗糙度，还有着抗敏止痒的成分。

黑燕麦和白燕麦的营养价值相似，不存在哪个更好的说法，两者都有一定的营养价值。黑燕麦和白燕麦的营养价值都比较高，其中都含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用都可以为身体补充营养，提供能量，有利于身体健康。两者的营养价值区别不大，因此无法比较哪个营养价值更高。但需要注意的是，不建议一次性食用过多黑燕麦和白... [详细]

燕麦燕麦胚芽米具有能量补充、膳食纤维增加、胆固醇降低、血糖控制、抗氧化活性等功效和作用。1.能量补充燕麦燕麦胚芽米富含碳水化合物，可为身体提供稳定的能量来源。2.膳食纤维增加摄入燕麦燕麦胚芽米可以提高肠道蠕动速度，改善消化功能，减少便秘的发生。3.胆固醇降低燕麦燕麦胚芽米中的β-葡聚糖能够抑制小肠对胆固醇的吸收，促进... [详细]

燕麦具有膳食纤维补充、胆固醇降低、血糖控制、心脑血管健康、通便排毒等功效和作用。1.膳食纤维补充燕麦中含有丰富的水溶性纤维β-葡聚糖，该物质具有吸水膨胀的特点，在肠道内可以起到润滑剂的作用，促进食物残渣的排出。2.胆固醇降低燕麦中的β-葡聚糖能够抑制小肠对胆固醇的吸收，并且在肝脏中与胆汁酸结合，促进其从粪便中排出，从... [详细]

燕麦具有膳食纤维补充、降低胆固醇、控制血糖、促进消化、维持肠道菌群平衡等功效和作用。1.膳食纤维补充燕麦含有丰富的水溶性及非水溶性纤维，能增加食物体积，延长胃排空时间，从而产生饱腹感。2.降低胆固醇燕麦中的β-葡聚糖能够减少小肠对胆固醇的吸收，并且可加速胆酸排出体外，进而降低血清总胆固醇水平。3.控制血糖燕麦富含可溶... [详细]

燕麦热量可能会比较高。燕麦中的膳食纤维含量很高，吃燕麦也能很好地增加饱腹感，对消化起到很好的辅助作用。大约一杯燕麦可以喂饱一个患者的胃，燕麦还能消化体内储存的热量，排出体内的有毒废物，起到解毒和减肥的作用。多吃燕麦对身体也有好处，保护心脏和肝脏，有利于大脑发育。