燕麦米和燕麦片的区别在于燕麦米是燕麦粒脱壳后得到的，保留了胚芽，而燕麦片是燕麦粒直接加工而成的，去除了胚芽。两者都具有能量补充、膳食纤维补充、胆固醇降低、血糖控制、抗氧化活性等功效和作用。1.能量补充燕麦米和燕麦片都含有碳水化合物，可以为身体提供稳定的能量。2.膳食纤维补充两者均富含非淀粉类食物纤维，有助于促进消化系... [详细]

燕麦热量极低，进食后不宜加脂。其次，燕麦富含植物纤维素。吃了燕麦后，胃很容易感到饱，从而减少了其他食物的摄入。此外，燕麦中的植物纤维也能促进肠蠕动，帮助排便，但不能代替晚餐食用。要吃合理的饮食来减肥。

是可以吃燕麦的。良好的饮食指导和管理对术后恢复非常重要。胃癌手术后，饮食分为四个阶段。过度分流、半流体、软食物和普通饮食。液体包括水、果汁、米汤、鱼汤和肠内营养。一般来说，在通过排气拔出胃管后，可以吸取少量的流体。如果有鼻饲管，营养可以滴入鼻饲管。饮食原则是。少量多餐，每日补充，渐进饮食。

野燕麦一般是没有明显副作用，但是对于燕麦过敏的人在使用的时候会出现有过敏的情况，会引起腹泻腹痛以及恶心呕吐的症状。燕麦含有丰富的维生素以及微量元素，对于人身体有一定的保养功效，但是在使用的时候需要注意适量，不可过量使用。

血糖高不建议喝燕麦粥，糖尿病病人不建议使用含糖和含淀粉高的食物，并且汤类吸收更快，易出现血糖波动，对于模棱两可的食物，你可以使用后监测血糖看看，血糖不高就可以使用。建议少喝粥汤等食物，比较吸收快的，使血糖升高很快。控制好进食量，多吃蔬菜，多活动。

首先要强调的是，咱们得把燕麦片和麦片区分开来，这是两个不同的东西，后者热量高，几乎没有什么减肥功效。麦片里面通常只含有少量燕麦，甚至不含有燕麦，而且还添加了大量的糊精、香料，这种即食麦片其实是不利于健康的。所以大家在购买燕麦片的时候，一定要注意查看营养成分表，最好选择纯燕麦片。这种燕麦片不仅营养丰富，也有助于减肥。

吃即食麦皮来代替正餐也是可以减肥的,麦皮含有丰富纤维,可以带来饱腹感,麦皮含碳水化合物、钙质及水溶性纤维,可降低胆固醇水平,帮助身体带走坏胆固醇,稳定血糖及减少患心脏病和糖尿病的风险.不过不建议长期代替正餐,因麦皮并不能为身体提供蛋白质,长期缺乏蛋白质会令人易感疲倦、及引致脱发等问题.

燕麦的卡路里含量很低，这基本上是所有减肥者都知道的。很多人觉得燕麦热量低，而且很饱，所以他们认为在减肥期间吃燕麦可以帮助他们减肥。然而，不得不说，虽然燕麦热量不高，而且含有大量粗纤维，具有强烈的饱腹感，但即使是在减肥期间吃燕麦也不能保证成功，主要取决于你吃的方式。如果你吃对了，你就会减肥。如果你吃错了，你会变胖的。

男人当然可以和薏仁燕麦。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

燕麦和牛奶都是非常不错的食物，，在早餐的时候可以喝燕麦和牛奶。燕麦属于粗粮，对身体有很好。含有丰富的纤维素和维生素，您可以每天早上用牛奶泡着喝，或者用热水煮着喝。平时一定要注意合理的安排饮食。

每天早餐吃燕麦片对身体有许多好处。第一，有效降低胆固醇，常常食用可以预防心脑血管疾病的发生。第二，燕麦片对糖尿病人非常有利，可以起到减肥降糖的作用。第三，可以改善血液循环，缓解工作压力，预防骨质疏松。第四，对脂肪肝，糖尿病，浮肿病人都有效，可以增强抵抗力，延年益寿。