燕麦属于粗纤维食物，对身体有好处，怀孕期间可以吃，平时饮食要清淡高营养，多食新鲜蔬菜水果，少吃生冷辣刺激性食物，保持心情舒畅，定期产检。在怀孕的早期注意补充叶酸，叶酸关系到腹内胎儿的神经系统发育，怀孕有了宝宝时缺乏叶酸，容易造成腹内胎出现畸形。

可以喝燕麦酸奶的燕麦，燕麦含有比较丰富的植物纤维，酸奶也可以帮助促进消化，但是不要喝太多，怀孕初期要比较注意，如果有早产的迹象，要及时去医院检查，平时可以吃点蔬菜和水果，也可以多补充些蛋白质，酸奶是可以调整肠道菌群的，适当喝点对身体有好处。

即食燕麦孕妇可以吃，可以冲着牛奶喝，但最好去超市或者农贸市场买散的燕麦米（和小麦粒大小相似，煮的时间要长一点）或者买燕麦片（煮一开就好了），如果嫌口感不好，可以自己买葡萄干、奶、糖或者咖啡伴侣来调配，比买的成品的安全多了，买成品吃起来虽然口感好，但是，不定因素太多了。还有孕妇不能吃寒性的东西，还有一些刺激性的调味品。... [详细]

肝不好的人可以适量吃一些燕麦，因为燕麦属于杂粮，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等物质，有降糖、润肠通便、预防心脑血管疾病的作用。其次也能为肝不好的患者补充营养，提高身体免疫能力。但对于肝不好的患者需要吃一些易消化的食物，此时需要将燕麦煮的软烂一些食用，不可以直接吃坚硬的燕麦片。

无糖燕麦片确实有助于减肥，并有助于取代主食，但你不应该简单地吃这个来减肥，因为卡路里相对较高，摄入过多不能减少，如果玉米糊是正常的，没有特别添加一些过量的糖，主要减肥还是坚持运动营养，建议不要吃油腻的。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多出去参加一下户外活动，保证自己的睡眠质量。

把燕麦片给老人吃吧，燕麦片对老年人很好，是防止冠心病，心脑血管病等等疾病的很好的食物。如果是未经加工的粮食类燕麦片，孩子是可以吃的（比如煮粥）。燕麦中含有蛋白质、丰富的B族维生素和钙、铁、锌、磷等矿物质,这些对孩子的身体良好很有利。并且燕麦中含有植物纤维可以防止便秘大便异常的发生。

燕麦绿豆大米粥具有清热解毒、润喉止渴的功效。燕麦绿豆大米粥营养价值非常丰富，里边含有大量的纤维素，不但可以促进胃肠道蠕动，还可以降低血压、降低血脂，可以消除体内过多的重金属。具有清热利湿，凉血解毒，润肠通便，和胃安眠的作用。燕麦中富含碳水化合物，可以在短时间内给身体提供能量。

燕麦红豆南瓜粥具有补血益气、润肠通便的功效。燕麦红豆南瓜粥主要是指将红豆、燕麦和南瓜混合制成的粥，具有综合营养价值，有一定的补血益气、润肠通便、降压降脂作用。燕麦红豆南瓜粥不仅能改善贫血引起的头晕和头痛，还能预防高血压和高脂血症引起的心脑血管疾病。从营养角度来看，这种燕麦红豆南瓜粥中的纤维素可以促进肠道废物的清除，从... [详细]

燕麦黑豆红枣粥具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜等功效。红枣可以起到抑制癌细胞的作用，甚至可以使癌细胞转化为正常细胞。另外鲜枣中含有丰富的维生素C，可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，经常食用鲜枣可以预防胆结石。如果是体质虚弱、贫血的患者，可以起到比较好的作用。

小米燕麦黑豆粥具有明目、减肥的功效。小米燕麦黑豆粥中含有非常丰富的蛋白质、纤维素，摄入体内后可以有效补充人体需要的能量，还可以加速肠道蠕动，改善便秘。小米、黑豆中的花青素含量比较丰富，可以消除眼周部位的色素沉着、美白皮肤。钙离子以及酸性物质也比较充足，可以降低血压、降低血脂，增加骨骼的强度。

你好这位同志，对于胃炎来说，上述的两种食物是可以食用的，但是患者必须养成良好的饮食习惯，也就是1233要有规律，才有利于促进胃部炎症的愈合。胃炎的治疗首先需要采取自身调整的方法和药物结合的治疗方法来进行治疗，切莫牢记要采取三分治七分阳才能确保胃部的健康。

长期吃燕麦片的坏处一般有消化不良、易上火和容易积食等。1、消化不良：燕麦片是燕麦卷制而成，吃起来更方便，味道更好。煮燕麦片的时候，也可以加入牛奶或者蜂蜜，味道会更好。但燕麦片也有副作用，不宜长期大量服用。如果长期大量服用燕麦片，会导致腹胀和消化不良。2、易上火：纯燕麦片营养丰富，不会上火。但是，加工过的燕麦片就不一样... [详细]