早晨喝酸奶加燕麦片是能够减肥的。由于酸奶加燕麦片在一起，不仅营养丰富并且也有比较强的饱腹感。其次也能够酸奶能够促进肠道的蠕动，因此燕麦也有益于加速人体的新陈新陈代谢，二者在一起是可以到达减肥效果的，但是须要长时间食用才会出现明显的效果。健康饮食对减肥有积极效果,但在食用这些食品时,应缩小主食的摄取。

晚上吃燕麦粥一般不能减肥，因为燕麦粥不具有减肥的功效。燕麦粥通常是由燕麦为主要原料熬制而成的一种粥，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质等，晚上适当的吃一些燕麦粥，能够补充身体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且燕麦粥中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后能够促进肠胃蠕动，对预... [详细]

山药和燕麦最好是不要一起吃，虽然说并没有食物相克，但是却会影响他们之间的营养吸收。山药和燕麦本身他们各自都有自己的营养物质，可以为身体补充必需的营养成分，但如果是一起使用就可能会导致各自的营养成分不宜被吸收，容易造成营养流失。

红枣燕麦豆浆的功效有促进消化和改善失眠。红枣燕麦豆浆是把燕麦和大豆混合而制成。味道鲜美，营养价值丰富，含有大量的大豆异黄酮、膳食纤维、维生素B、植物蛋白、钙离子、铁离子等多种矿物质。当人体适量摄入这种食物后，不仅可以促进肠道蠕动，还能改善失眠多梦引起的头晕头痛等症状。可用于辅助治疗腹胀、腹泻。但需要注意的是，红枣燕麦... [详细]

中老年吃燕麦片具有降低胆固醇、改善血液循环、缓解便秘等作用。1、降低胆固醇：燕麦中含有可溶性纤维素、脂肪酸等营养成分，可以阻止胆固醇和脂肪在肠道中的吸收，从而可以降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量。2、改善血液循环：燕麦中含有丰富的维生素B2、B1、叶酸等成分，可以帮助动脉血管疏通，改善血液循环。3、缓解便秘：燕麦中含... [详细]

长期吃燕麦粥一般对身体有害处。燕麦本身含有高含量的纤维素，因此长期饮用燕麦粥会增加肠胃负担，并可引起消化不良、腹胀等疾病。燕麦是一种方便的食品，由燕麦经挤压和脱水制成，具有很高的营养价值，含有高含量的维生素、矿物质和蛋白质。然而燕麦本身含有高含量的纤维素，在肠道和胃内难以消化，并且容易在肠道内蠕动和积聚，导致腹胀等症... [详细]

白癜风一般是可以吃燕麦的。白癜风属于一种比较常见的皮肤病，与家族遗传有一定关系，也可能是皮肤受到外伤导致的，但也不排除是精神因素所导致的。患者在发病期间通常会出现皮肤白斑、局部瘙痒等症状，甚至还会伴有食欲减退、暴饮暴食等现象。而燕麦属于一种比较常见的粗粮，里面含有大量的维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质、钙元素、铁... [详细]

糖尿病患者是可以吃燕麦的，但要注意食用量。燕麦属于一种粗粮，其中富含膳食纤维、维生素等营养物质，适当食用可以增加饱腹感，也可以为身体补充所需要的营养。糖尿病可能是家族遗传造成的，但也可能是经常吃高糖食物导致的，可能会使患者出现身体消瘦、口干、多饮、多尿等症状。患者适当吃燕麦可以增加饱腹感，一般不会使血糖升高，也不会加... [详细]

哺乳期的患者一般是可以吃燕麦的。燕麦属于一种粗粮，其中含有比较丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，适当吃了之后可以补充身体所需要的营养。而且燕麦里面含有比较丰富的膳食纤维，吃了之后可以促进胃肠蠕动，能够帮助缓解便秘。通常情况下在哺乳期是可以吃燕麦的，并不会影响到乳汁的分泌，也不会影响到宝宝的正常生长... [详细]

坐月子一般可以吃燕麦，但要适量。燕麦富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，具有促进肠道蠕动、补充营养等功效。坐月子期间，女性身体比较虚弱，需要补充营养，燕麦含有丰富的营养物质，适量食用燕麦可以补充营养，增强体质，有利于身体恢复。同时燕麦也含有丰富的膳食纤维，适量食用燕麦可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。但要注意避... [详细]

燕麦麸皮具有促进胃肠蠕动、补充营养的功效与作用。燕麦麸皮是燕麦的一部分，属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，起到预防便秘的作用。燕麦麸皮中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。建议对燕麦麸皮过敏的人群禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等... [详细]

您好，糖尿病是由于胰岛素缺乏或胰岛素生物作用障碍导致的一组以长期高血糖为主要特征的代谢性疾病。临床特征为多尿，多饮，多食及消瘦，同时伴有脂肪，蛋白质，水和电解质等代谢障碍。且可以并发眼，肾，心血管等多脏器的慢性损害。吃少量的燕麦也是可以的。

燕麦10克、玉米15克，玉米粉用冷水调成稀玉米糊。将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克(成品燕麦片)，还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生... [详细]

通常情况下，烘焙燕麦适合减肥，但是要注意适量。燕麦属于一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质。在减肥期间适当食用烘焙燕麦，能够补充体内所需要的多种营养物质，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而辅助减肥。而且在减肥期间，适当食用烘焙燕麦还可以增加饱腹感，能够减少其他食物的摄入，有... [详细]

一般情况下，燕麦代餐可以起到辅助减肥的作用，但不能作为减肥的主要方法。燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。同时燕麦还含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质。因此，食用燕麦代餐可以辅助减肥。但需要注意的... [详细]