保护腰椎的方法：多加强运动锻炼，保持良好的姿势，走路可以锻炼腰、臀部及下肢的肌肉力量，增强四肢与躯干运动的协调性，保持腰椎的生理曲度。应站起立双手背后，用力挺胸抬头，持续3秒-5秒，这样能减轻腰椎长时间受到的压力，游泳可以锻炼腰背肌肉，尤其是蛙泳对人体腰背部肌肉能起到很好的锻炼作用。

炼腰椎的方法有很多，游泳练瑜伽就是非常好的锻炼方法。介绍一个瑜伽中对腰椎最有帮助的动作：小燕飞。顾名思义就是模仿小燕飞行的动作，俯卧于硬板床上，双手自然放于身体两侧，然后头部抬起带动双臂和上身，腰部带动双腿同时向上翘起，仅腹部接触硬板床，停留几秒。

腰间盘突出主要是保守治疗和手术的方式治疗两种，可以做增强腰背肌力量的训练，只有腰背肌力量足够强大，才能防止腰突复发。站立时间是需要佩戴护腰，不能再从事体力活动。可以做一下微创治疗，治疗效果比较好，时间短，费用较低。在平常的时候要注意腰部的保暖，减轻对腰部的负重。

你好这样的病是随着腰椎受力过大出现的.医学上对这样的病症没有根治的说法,有手术治疗和非手术治疗,腰椎上神经线密集,手术一旦触碰神经,就可能会造成难以弥补的后果,而且恢复起来时间也比较长,术后的效果也不理想,根据你目前的症状,建议可以采用中药外敷的方法,通过中药的作用来调节人体机能平衡,改善局部血液循环.加速局部组织的... [详细]

腰椎间盘突出篇1.腰椎间盘突出症的发病原因：有内因和外因两个方面.内因是腰椎间盘的退行性改变;外因有创伤.劳损及受寒等.(1).腰椎间盘的生理性退变：人过20岁后,椎间盘退行性改变就已开始,纤维环变性.增厚.弹性减小;30-40岁时椎间盘蛋白减少,髓核趋向胶原化,失去其弹力及膨胀性能.椎间盘退行性改变常以髓核的退行性... [详细]

腰椎间盘突出的注意事项避免超负荷劳动超过腰椎最大负荷量的劳动，可以促使和加速老化退变，引发腰椎间盘突出。如果已经发生腰椎间盘突出的，容易导致病情加重!所以我们在工作中需要尽量避免。不要剧烈运动，避免外伤外伤，也是腰椎间盘突出的主要原因之一。有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者... [详细]

转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。

您好！关于中医治疗腰椎，建议如下在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。了解腰肌劳损有什么治疗方法。

新疆腰椎病。您好,颈椎病一般分为颈型,交感型,椎动脉型,神经根型,脊髓型和混合型.颈椎病压迫神经根血管使上肢血液循环不佳,导致上肢麻木,颈肩背部疼痛等症状,单一口服药物只能暂时缓解症状远期治疗效果不佳,建议您到专业治疗颈椎病医院详细检查,明确诊断后针对性治疗,祝您早日康复.

这种情况突然疼痛明显可能因髓核脱出局部神经受压刺激引起疼痛明显，可以骨外科核磁共振检查明确，局部理疗，应用镇痛消炎药物

能否得到最佳的恢复必须抢在受损脊髓缺血变性坏死前。从病情分析，此病是外伤性脊椎骨折合并脊髓损伤导致截瘫。发病早期西医发病早期西医手术只是恢复了椎管口径免使神经再度受损已完成了他们的治疗使命，但受损的神经仍出于麻痹休克状态而不能恢复。其神经功能的恢复除自身修复外，可以此方案进行治疗，若受损神经因时间过长继发缺血变性则本... [详细]

你好，这个情况可能是腰椎病有关系的，可以先医院骨科检查，可以先拍片检查的

腰椎水肿具体多能能恢复需要根据患者的实际情况来决定。如果患者水肿程度比较轻微，一般半个月左右的时间就能恢复。但如果水肿程度比较严重，可能需要半年甚至更长时间来恢复。患者在治疗期间要注意卧床休息，同时配合口服一些活血化瘀的药物进行治疗，促进水肿的恢复，药物要遵医嘱正确服用。

如果存在有腰椎的异常疾病问题，首先要根据具体的情况进行针对性的治疗处理。比如腰椎本身关节紊乱的情况，可以通过正骨手法来进行复位。如果是属于腰椎以及肌肉的问题，比如椎间盘突出，腰肌劳损这些需要综合的治疗处理。通过针灸理疗配合运动康复的方法来进行恢复，有助于改善。腰椎属于负重关节脊柱的核心，需要同时配合运动康复，提高激活... [详细]

腰椎治疗，首先要明确腰椎什么问题，最常见的是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症引起腰痛以及下肢的放射性疼痛、麻木的感觉，大部分患者可以通过保守治疗得到很好的缓解。首先要注意休息，加强保暖，避免受凉，尽量睡硬板床。消炎镇痛药物对症处理，甘露醇注射液脱水、消肿，营养神经药物治疗甲钴胺胶囊，避免弯腰负重久坐。如果保守治疗不能有... [详细]