在怀孕的初期，孕妇要避免劳累，多休息并且定时到医院做产险，及时的普通叶酸，避免胎儿畸形，在怀孕初期不要用性生活，避免胎儿出现流产的情况，并且适当的做一些运动，来帮助你缓解胃肠功能缓慢，出现消化不及时的状况。

食用油麦菜一般没有坏处，有夜盲症、尿频、胃寒的患者禁忌食用。油麦菜能促进消化液分泌，增进食欲，改善肝功能。油麦菜含有莴苣，具有安神的作用，经常食用有助于缓解神经紧张，改善睡眠。油麦菜含有甘露醇等活性成分，能利尿、促进血液循环。油麦菜能在一定程度上刺激视觉神经，所以有眼病尤其是夜盲症的患者不宜多吃。

产妇可以适量的吃油麦菜，油麦菜主要还是以清淡为主，不要放一些辛辣刺激性的东西，在炒的时候只是使用一些油，或者是使用少量的盐都是可以的，也不要天天吃，种类要丰富营养要均衡，光吃油麦菜不利于宝宝的成长的，影响他的生长发育的。建议多吃几种蔬菜水果的。

吃炒油麦菜不会发胖，相反吃油麦菜可减轻体重。油麦菜富含多种维生素，有很高的营养价值，同时含有大量的膳食纤维，对降低胆固醇有很好的效果。油麦菜几乎不含脂肪，油麦菜所含的热量也很低，还含有丰富的蛋白质和营养物质，可以补充人体所需营养，但油麦菜在食用时不宜过熟，也不应添加过多食用油。

患者坐月子一般可以吃油麦菜。患者吃油麦菜可以补充所需的营养，油麦菜的蛋白质含量通常比莴笋高40％，胡萝卜素含量高1.4倍，钙含量高两倍，铁含量高33％。油麦菜通常是绿叶菜中含维生素和钙、铁都较多，其维生素A、维生素B族、维生素C的含量一般均不低，所以有生食蔬菜中的上品之称。

皮秒后一般可以吃油麦菜。油麦菜是一种深受人们喜爱的绿色蔬菜，营养丰富、具有和胃、清肝、利胆、安神之效。油麦菜含有大量的膳食纤维，维生素A、B族维生素，钙、铁、锌、硒等矿物质，营养价值很高。适量吃油麦菜，能够增加食欲，促进胃肠道蠕动，缓解便秘等不适；还能降低胆固醇水平，油麦菜还具有一定的保护皮肤、提高机体抵抗力作用。吃... [详细]

油麦菜不能多吃，因为油麦菜性质寒凉，肠胃不适以及容易引起肠胃炎症的朋友少吃油麦菜，吃得太多就容易引起肠胃炎。存放油麦菜时时应尽量远离苹果、梨和香蕉，以免诱发赤褐斑点。每天的食用量不能超过500克为宜。

油麦菜每100克重量，大概热量值是30大卡，属于富含膳食纤维，低脂肪、低糖分食物，适合减肥人群，建议是油麦菜本身没有减肥作用，但是饮食中增加油麦菜比例，有助于增强饱腹感，从而控制食物进食量，有助于控制总体热量摄入。对于想要减肥人群可以起到正向作用。

通常情况下，产妇是可以吃有卖菜的，因为月子里常吃油麦菜的话，可以预防产后便秘的情况，但需要注意，炒油麦菜的时间不能过长，炒熟即可，否则会影响成菜的口感和鲜艳的色泽。如果便秘的话，建议要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物。可以多吃香蕉，火龙果，芹菜，南瓜。

产后是可以吃油麦菜的，适当的吃一些油麦菜，可以促进胃肠的蠕动，有润肠的功效，可以改善便秘的症状，而且油麦菜当中还有的维生素比较丰富，能够提高身体的免疫力，预防多种疾病，但是由于每个人的体质是不同的，油麦菜属于寒凉的蔬菜，如果肠胃不好的人，建议要少吃。

孕妇一般能吃油麦菜，但是要适量吃。油麦菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量吃油麦菜能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，可能会出现食欲不振的情况，此时适当吃油麦菜能够起到开胃的作用，有利于增强食欲。但是油麦菜属于偏凉性的蔬菜，如... [详细]

你好，根据你的这种症状考虑与胃动力差或消化不良有关系的，治疗建议口服吗丁啉和舒肝健胃丸。平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主。

是可以吃的，要注意休息和营养，保持好的心情，适当活动有利生产的怀孕前3个月开始服叶酸至怀孕后3个月，主要是预防胎儿神经管发育畸形。及时的做好检查是有必要。多吃油麦菜可以帮助我们睡眠，提升睡眠质量的同时还可以让我们睡的更加安稳。油麦菜含有莴苣素，它有着独特的催眠作用，帮助我们睡眠，还能降低胆固醇。吃油麦菜可以帮助我们调... [详细]

肠胃不好的人可适量食用油麦菜。油麦菜是一种低脂肪、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进消化和改善肠胃功能。然而，由于油麦菜属于凉性食物，过量食用可能会加重肠胃负担，因此建议适量食用，并注意烹饪方式，避免生冷或过油。

如果食用了这两样东西觉得不舒服，考虑一下自己是否对虾有过敏的病史，本身这两种食物在一起是没有问题的。建议多喝一些温开水来稀释一下我胃里的食物，必要的时侯去医院做一个腹部检查。