宜吃食物：小米、蒌蒿、甜菜根、馒头、大麦、凉粉、葵花子仁。

良性幼年黑素瘤可适量运动。对于患有良性幼年黑素瘤的患者，适度的运动锻炼可以提高身体素质，增强免疫力，但应避免剧烈运动和长时间暴露在阳光下，以减少黑素瘤恶变的风险。在进行运动前，应咨询医生的建议，并采取适当的防晒措施。

良性幼年黑素瘤与黑痣在病理学上存在差异。良性幼年黑素瘤是一种潜在的恶性肿瘤，具有不规则的细胞形态和异常的生长模式，可能在某些情况下发展为恶性。而黑痣通常为良性，细胞形态规则，生长缓慢，不会恶变。因此，两者在病理学上的差异导致了它们在生长方式、潜在风险和治疗策略上存在显著差异。