按照传统思想认为月子是30天，即一个月的时间，实际上，最科学的坐月子时间应该是42天，坐月子的目的是在这42天内快速恢复因为分娩而导致改变的身体机能，所以要注意休养、饮食、运动等等，要注意做好休息，要以清淡为主，少吃一些油腻的食物，多吃一些营养的食物。

打胎后至少需要休养一个星期的。人流后子宫需要一个月左右复原。所以建议在一个月内都是要注意保养的。于洗头，最好是在两周后再洗头的。毕竟身体健康恢复最为重要。以免落下后遗症的。注意增加营养，避免从事过重的体力劳动，避免接触冷水。保持心情舒畅。

流产一般要做半个月的月子。通常在周后需要去医院进行超声波检查，看看体内是否还有残留物。如果有的话，可以进行清宫手术。坐月子时候要注意营养全面，可以吃一些鸡、鱼、肉等帮助身体快速恢复的食物。心情方面要放松，不要有性爱行为。不要进行大幅度的活动，尽量躺在床上休息。

产褥期是42天，所以一般坐月子都要40天。月子开始几天要清淡，之后可以补。月子后如果要给宝宝哺乳，还是应该吃清淡的（主要不要吃刺激性强的食物，不是说不能吃肉、禽等）做完月子后还是要多吃炖的东西，可以比在月子里吃的口味稍重一点，反正还是要吃得营养健康，那样奶水才好。

做小月子指的是流产后调理，需要注意饮食、注意休息、避免过早性生活、避免过度劳累、避免受凉等。1、注意饮食流产后女性身体比较虚弱，此时需要注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充体内所需要的多种营养物质，有利于身体的恢复。2、注意休息流产后女性要注意多休息... [详细]

小产以后一般是休息十五天的，如果是做的引产手术可以休息一个月，因为如果小产以后休息不足、不重视，就会导致疾病发生，严重的可能会引起全身性的疾病，如出现全身关节的疼痛、头痛、怕冷、怕风、妇科炎症等症状，如果治疗不及时，就可能迁延不愈，会给以后的生活和工作都带来极大的不便。

人流一般是指人工流产术，坐月子是指产褥期。人工流产术后一般需要休息一个月的时间。人工流产术是指妊娠3个月内用人工或药物方法终止妊娠，可用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施。妊娠3个月内用人工或药物方法终止妊娠，都会对子宫内膜造成一定的损伤，可能会导致身体比较虚弱，需要一段时间进行恢复。因此，人工流产术后一般需要休息一个... [详细]

月子一般是指产褥期，通常为42天，也就是产后42天。产褥期是指产后产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，一般是指胎儿出生后，产妇身体、生殖器官和心理方面，恢复到未孕状态的时间。通常需要6周，也就是42天。产褥期要注意保暖，避免受凉，因为产后产妇的身体比较虚弱，容易受到细菌、病毒等病原体的感染，要注意保持室内... [详细]

产后42天就可以出月子。女性的子宫和身体功能的恢复周期是42天，但并不是所有孕妇都是这样计算，应该根据女性的实际身体素质来确定。想确认自己的恢复状况，可以去医院做详细检查，这是一种孕妇体检，可以检测子宫恢复程度等身体指标数据。孕妇在分娩期间应做好身体清洁工作，同时，应该调整情绪。

一般来说，人流坐月子最低需要一个星期，其实是不行的，至少半个月到一个月的时间了。养成良好的生活规律，建议不要吃刺激火辣的食物，少吃高脂肪、高糖的食物，饮食要清淡均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。不要碰冷刺激性食物，不要碰冷水，和坐月子一样的方法。

人流一般指的是人工流产，坐月子一般指的是产褥期。人工流产要做多久的产褥期这种说法不准确，通常建议至少休息14天，以促进身体恢复。人工流产一般指的是通过药物或者手术的方式终止妊娠，会对身体造成一定的损伤。通常在术后14天左右，身体会逐渐恢复，此时可以正常工作。但如果身体比较虚弱，可以适当延长休息时间，大约需要休息30天... [详细]

月子食谱每个地区可能都会不一样的啊，我给你s说说月子食谱相关的把。分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充，加强产后的营养十分重要。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。其实吃什么没有太多禁忌，只要你愿意吃的都可以适当的吃，当然，最好能够知道一些饮食的法则：1、有妊娠... [详细]

不能吃刺激性食物，辣椒都不行，黑胡椒肯定也不行的，叫你婆婆别放。月子里身体需要好好调理，建议不要吃太刺激的食物，黑椒刺激性太强，牛肉有一定的毒性，建议不要吃为好

长痱子的话可以洗澡后涂适量的痱子粉最好保持室内的空气湿度适中，保持心情愉快不过注意宝宝的保温另外，一般的水果都可以吃的指导意见：伤口纱布和多久洗澡都是根据腹部伤口的愈合U、情况来看的如果出院后一周，伤口无渗血，无化脓等情况，看起来比较干燥的话是可以取掉纱布，也可以开始淋浴否则，只能继续伤口换药，擦浴注意禁盆浴禁性生活... [详细]

合理膳食对乳母是非常重要的，平时吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，应多摄入含铁高的食物，需要特别注意经常供给一些汤汁以利泌乳。