芝麻叶具有补充营养、清热解毒、润肠通便功效和作用。1.补充营养芝麻叶富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E以及钙、铁等，这些成分有助于提供身体所需的能量和维持正常生理功能。2.清热解毒芝麻叶中的黄酮类物质具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，从而起到清热解毒的效果。3.润肠通便芝麻叶中含有丰富的膳食纤维，能... [详细]

红豆黑芝麻具有补血养颜、润燥滑肠、乌发固发、增强免疫力、改善睡眠质量等功效与作用。由于红豆和黑芝麻均为食物，若想长期食用，建议咨询营养师以确保饮食均衡。1.补血养颜红豆富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料。摄入红豆可以补充铁质，从而促进红细胞的生成，达到补血的效果。对于缺铁性贫血、面色苍白等病症具有一定的治疗效果。... [详细]

你好，经期期间在经期前，雌性激素含量会降低，会引起头疼，并且让你对疼痛更敏感。头疼是经期前的征兆，大于60％的女性在月经前和月经期间都会出现头疼症状。非处方止痛药可以帮助减轻经期时的头疼。而生活习惯也会对头疼有影响。要多吃健康食品，多做运动，控制好情绪，自我缓解压力，适当放松，和有充足的睡眠。

滋阴润燥、滑肠止血。对贫血、痛经、产后子宫复原不全、慢性胃炎、习惯性便秘、痔疮出血有疗效。配料：黑芝麻，红糖。制法：把黑芝麻淘净，沥干后炒焦，加入红糖拌匀。药用：当点心食用，用量自愿。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。

熟芝麻费用不会高，其次它可以预防高血压：芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。每天吃上三勺，预防高血压的效果很好。注意平时芝麻+鸡胸脯肉吃了严重会导致死亡。

芝麻中含有非常丰富的营养价值，比如钙、铁等，可以熬成芝麻糊，也可以混在粥里或者牛奶中，但是不建议多吃，容易上火，在孕期要多吃一些富含营养高的食物，避免辛辣、油腻食物。保持一个愉快的心情。

感冒的症状出现以后，应该及时对症来治疗，比如说风寒感冒或者是风热感冒是完全不一样的，所以在服用药物的时候，一定要结合自己的情况，否则就有可能会导致感冒加重，而且这个时候也可以吃黑芝麻糊，芝麻里面含有丰富的氨基酸以及蛋白质可以提高免疫力。平时经常吃黑芝麻也会要补肾的作用。而且头发乌黑，起到固发生发的作用。

你好，对于高血压患者来说，最重要的就是要按时服用降压药物，保持血压的稳定，同时要在饮食上和生活上进行调理和控制，饮食上不可以吃的过于油腻，也不可以吃的不咸，芝麻酱含有丰富的营养，但是这种食物过于油腻，所以患者可以吃，但是不要吃多，比较适合高血压患者吃的主要有大豆及豆制品，牛奶芹菜，菠菜，胡萝卜，圆葱，黑木耳等等。

可以直接用黑芝麻来煲粥，同时往里面加入红枣。选择黑芝麻和红枣是一种滋补粥。你可以加入适量的米饭，用水煮，煮约10分钟，煮米饭，加入黑芝麻和红枣，煮约10分钟。每天早晚，一碗粥，甜美可口，很好吃。

黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效。黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。

现在孩子已经一周岁了，这个时候适当的吃一些芝麻，对身体来说是有好处的，而且芝麻里面的营养成分比较高，芝麻可以这样做：将芝麻炒熟磨成粉状，调糊糊；也可以买纯黑芝麻的小麻油，加入饭菜中。

空腹可以吃芝麻核桃，这两种食物对于胃部刺激小，不会因此出现吃芝麻、核桃引起胃部不适的情况

芝麻油具有改善贫血、护嗓止咳、通肠润便的营养价值及功效。芝麻油是一种食用油，也是一种调味品，让人可以增加食欲。适当吃一些芝麻油是很有好处的，可以起到滑肠通便的作用，便秘者可以适当地吃一些芝麻油。芝麻还属于补钙的佳品，含钙量是植物里面最高的，所以吃芝麻油也可以配合芝麻酱，这个可以起到很好的补钙作用。