芝麻和核桃均属于坚果类食物，而黑豆属于豆类食物，芝麻可以起到护肤美肤、减肥美体、护发美发，核桃则有抗衰老、益心脏、增强脑功能的效果，黑豆则有清热解毒、补血养肾、抗老防衰的作用。建议芝麻核桃黑豆粉长期食用可以起到延缓衰老、增强心脏和大脑功能，而且可以起到乌发作用。

黄精芝麻丸具有补益精血、润燥、乌发、强筋健骨、滋补肝肾、养血安神等功效与作用，对于脾虚便溏、咳嗽痰多、气血亏虚等患者一般是不建议服用的。1、补益精血黄精芝麻丸主要是由黄精、黑芝麻、核桃仁、枸杞子等中药组成，具有补益精血的功效，在临床上可以用于缓解精血不足引起的须发早白、头晕眼花、腰膝酸软、肢体麻木等症状。但对于脾胃虚... [详细]

生芝麻核桃丸具有滋养肝肾和润燥滑肠的功效作用。从中医食疗的角度来看，芝麻丸进入肝肾经络，性质平，味甘，对于肝肾两虚所致精血不足、头发早白、头晕耳鸣以及腰膝无力和四肢无力的人，适当食用芝麻丸可以滋补肝肾，通过滋补肝肾经络缓解症状。芝麻丸富含脂肪，对干燥、便秘、排便困难的人有促进肠道蠕动和排便的作用。

芝麻桑葚具有养发护发、促进血液循环等作用。桑葚中含有丰富的铜元素，能防止头发白化，黑芝麻中含有的黑色素也能对头发起到养护作用。通常对于头发稀少、白发患者等都可以适当喝，可以起到调理的功效。建议患者在这段期间可以使用手部按摩头皮，以促进血液循环，可以营养头发根部，从而可以改善白发情况。

阿胶芝麻丸具有健脑益肾，益气补血，延年益寿以及滋补肝肾等功效，同时还具有改善头发干枯，皮肤粗糙等作用。也适合用于因为大肠干燥引起的便秘，或者是头发早白的人群，有一些脑力劳动者也可以多吃阿胶芝麻丸，经常吃阿胶芝麻丸不仅可以增加身体的抵抗力，还可以抗衰老以及延年益寿。

黑芝麻粉每天建议吃10克左右。一天一勺黑芝麻就足够了，春夏两季气温较高，人体皮脂腺分泌旺盛。黑芝麻的用量约为10克，秋冬天气寒冷，皮脂腺分泌较少。黑芝麻的用量可以适当增加，但不宜超过20克。过量食用黑芝麻容易加剧脱发，这是因为黑芝麻中含有许多油脂成分。过量摄入油脂容易增加皮脂腺分泌，堵塞毛孔，影响头发的正常生长。

白芝麻糖具有强身健体、增强皮肤的免疫力、防止皮肤氧化等功效。因为白芝麻中含有很多的脂肪成分以及蛋白质和糖类物质，有助于人体进行补充，可以起到强身健体和增强身体抵抗力的作用。白芝麻还可以增强皮肤的免疫力，有效预防出现皮肤性疾病。另外芝麻中含有的维生素，可以有效地防止皮肤氧化。

芝麻酱含糖量一般比较高，建议适量食用。芝麻酱是由炒熟的芝麻磨碎制成的食品，是日常生活中较为常见的一种调味品。芝麻酱中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。但是芝麻酱中含有较多的糖分，如果长期或过量食用，可能会导致热量堆积，转化为脂肪，从而引起肥胖... [详细]

黑芝麻有很多食用方法，如煮粥、做酱汁、煎炸、碾磨、打豆浆等，可以达到健康饮食的目的。1、黑芝麻含有天然黑色素，可制成黑芝麻粥，早餐或晚餐食用，有助于补充营养。2、黑芝麻也可以煮成酱汁，用水冲泡。3、炒后也可以吃黑芝麻，可以增加肠道蠕动。4、将黑芝麻或核桃一起磨成粉末，或做成芝麻饼，味道更好。5、用豆浆机将黑芝麻、花生... [详细]

芝麻油是从芝麻中榨取的脂肪油，具有润肠通便、护嗓止咳、改善贫血的功效。1、润肠通便芝麻油中含有大量的油脂，具有润滑肠道的作用，适当食用可以促进大肠蠕动，能够改善便秘。便秘的患者可以适当食用芝麻油，改善便秘的症状。2、护嗓止咳芝麻油具有一定的护嗓止咳的功效，如果患者存在急性咽炎、慢性咽炎等疾病，可能会出现咽喉部位肿胀、... [详细]

芝麻粉放了半年是否能吃，要根据具体情况综合考虑。1、能吃芝麻粉是将芝麻研磨制成的粉末，呈细密均匀分布在热水中，并没有添加其他物质。如果将芝麻粉放置在干燥阴凉的地方，并在保质期内，没有发生变质，此时是能吃的，一般不会对身体造成影响。2、不能吃如果将芝麻粉放置在潮湿阴凉的环境中，并且已经超过保质期，可能会使芝麻粉发生变质... [详细]

芝麻籽油是用芝麻种子压榨而成的油品，具有多种功效，如食用、药用、护肤等。1、食用芝麻籽油富含不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素等多种营养成分，可以为人体提供所需的营养。其中，不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低胆固醇和甘油三酯在血液中的含量，从而辅助降低血脂，适合动脉粥样硬化和心脑血管疾病患者食用。芝麻籽油中含有丰富的维生... [详细]

一般情况下，芝麻吃多了可能会上火。芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，可以用于改善须发早白、眩晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。适当吃芝麻一般不会引起上火，但如果患者过量食用，可能会导致上火，引起大便干燥、口舌生疮、牙龈肿痛等症状。建议患者需要适量食用芝麻，避免过量... [详细]

备孕可以吃芝麻糊，黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，会令肤色红润白净。更可以治便秘。

你好这种情况可以有助于改善便秘对睡眠也有调理作用用热蜂蜜泡别的不用加热或是加热后味道要好一点的