壮阳膏对部分轻度勃起功能障碍的男性可能有效，但具体效果因人而异。壮阳膏是一种传统中药外用制剂，主要针对男性勃起功能障碍。其有效成分可能通过刺激局部血液循环、改善神经传导等方式，增强勃起功能。然而，其效果因人而异，取决于个体的生理状况和使用方法。对于轻度勃起功能障碍的患者，在正确使用下，壮阳膏可能有一定的辅助作用。但对... [详细]

男人每2~3天食用一次海参可能有助于壮阳。通常来说，单纯依靠海参来提升性能力可能无法满足患者的期待。海参的主要功效在于滋养身体，提升体质，并增强免疫力。需要注意的是，食用海参时应避免与葡萄、山楂、甘草或醋同食。海参不适宜儿童食用，同时对于刚完成手术或即将接受大型手术的患者来说，也不推荐食用。

吃大葱一般不能壮阳。大葱是一种常见的食物，具有杀菌、消炎等功效，但是大葱并没有壮阳的功效。壮阳一般是通过服用滋阴壮阳的中药或中成药进行调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸等。另外，壮阳还可以通过食物进行调理，如羊肉、牛肉、韭菜等，这些食物可以起到壮阳的作用。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同... [详细]

肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

参茸壮阳片通常具有补肾壮阳、益气养血等功效。参茸补肾片可以益肝气、强筋骨以及补中气，也可以对于人体的相关症状进行辅助治疗，如肾虚导致男性出现阳痿、遗精、滑精等。而对于女性宫寒以及性欲下降的症状也可以进行治疗。另外，参茸补肾片对于神经衰弱、精神压力大以及亚健康状态的患者，也适合服用。

平时注意加强锻炼。多吃淡菜、牡蛎、韭菜、羊肾、松子、枸杞子等。可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。

牡蛎壮阳是真的，提高性功能，牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌食用牡蛎可以提高性功能性功能出现下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是，因为亚铅不足而引起的。

针对补肾壮阳可以食补，如平时应该多吃鱼、虾、韭菜等，这类食物富含丰富的蛋白质，是补肾壮阳的最好食物，也可以服用药物，如六味地黄丸、汇仁肾宝片、金匮肾气丸、力补金秋胶囊以及益肾灵颗粒等。除此之外，也可以吃杜仲腰花、枸杞山药粥等，还可以用菟丝子、杜仲、枸杞、巴戟天、阿胶等泡酒喝，效果会很好。

吃丹参是不能够达到重要目的的，吃丹参的主要作用就是活血化瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈，如果女性在生活之中出现了月经不调或者是痛经闭经等现象，可以通过服用丹参药物的方法来帮助进行改善，除此之外，还有一些人在生活之中会出现心烦不眠的和疮痈肿痛，也可以通过丹参来进行调理。

您现在药物具有一定的补中益气的功效，但是单纯的一味草药并不能解决实质性的问题。建议您现在的列到专业的中医院综合，您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补中益气的药物进行治疗，要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。

你的情况多由于肾阴虚引起，为前列腺功能低下。导致的性功能低下。建议你应用三肾丸和海狗丸联合用药。即可以从根本上调整肾阴虚，和前列腺功能，明显的增加性能力。对身体健康还有好处，对血压没有什么影响，还要多注意饮食方面。

壮阳果不仅能提高人体的免疫力，而且能够治疗黑色色斑，腰酸背痛的问题，同时也是可以改善睡眠治疗，但是对于治疗阳痿早泄这种疾病效果不大的，阳痿早泄是病理性病因导致需要做性功能常规检查查明病因之后才能针对性的治愈。

男人跑步是能壮阳的，想提高自己性能力的可以通过跑步来进行锻炼。适量运动能提高人体的性激素，尤其是男性体内的睾酮含量。但千万别过量，比如一次连续运动别超过2个小时，否则会适得其反。建议除了跑步，也可多练习蹬夹腿、仰卧起坐等收紧臀部的运动，可以增加骨盆肌肉的力量，提高性快感。

深蹲一般可以在一定程度上起到壮阳的效果，但具体时间因人而异，一般可坚持锻炼1个月以上。深蹲属于一种有氧运动，适当进行深蹲，可以促进身体的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以增强自身的免疫力。而且在进行深蹲时，可以促进体内的雄激素分泌，在一定程度上还可以提高性功能，有助于改善性生活质量。此外，进行深蹲时... [详细]

土元一般没有壮阳的功效。此种药材在补肾上面没有帮助，肾虚的患者可以通过食疗配合药物治疗，可在专业医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物来治疗。土元主要的功效是活血化瘀、促进骨骼生长，可以起到消肿止痛的作用，但是建议患者需要在专业中医师的指导下才能使用此药，避免导致出现中毒的表现。