紫米没有明显的补肾作用。虽然中医认为黑色入肾，而紫米属于黑米的一种，但从现代医学来看，并没有足够的证据表明紫米有明确的补肾效果。如果想要补肾，建议在医生指导下使用药物进行治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。需要注意的是，对于体质虚弱或存在肾脏问题的人群，过量摄入紫米可能会增加肾脏负担，因此这类人群应谨慎食用。饮食调整是... [详细]

紫米醪糟具有补充营养、促进消化、改善血液循环、缓解疲劳、辅助减肥等功效与作用。但是，由于紫米醪糟中含有一定量的酒精，因此不宜过量饮用，且孕妇及儿童应避免食用。1.补充营养紫米醪糟中富含碳水化合物、蛋白质等营养物质，这些物质被机体吸收利用后可转化为能量，以达到为身体补充营养的目的。适量食用可以为身体提供所需的能量和营养... [详细]

紫米具有补气养血、健脾养胃、滋补肝肾、润肠通便等功效和作用。1.补气养血紫米富含铁元素，能促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；同时其还含有一定量的大豆异黄酮，该物质具有双向调节雌激素水平的作用，有助于改善贫血症状。2.健脾养胃紫米入脾经和肾经，能够起到温中益气、暖脾胃的功效，对于缓解腹胀、腹泻等消化不良症状有一定的... [详细]

红豆紫米粥具有补气血、利尿消肿、润肠通便、健脾养胃、增强免疫力等功效作用。由于红豆紫米粥含有一定的药效成分，长期或过量食用可能影响身体健康，因此建议在食用前咨询医生或专业人士。1.补气血红豆紫米粥中的红豆和紫米都具有一定的营养价值，其中红豆含有丰富的蛋白质、维生素B群等营养成分，而紫米则富含多种矿物质元素。这些营养物... [详细]

紫米醪糟一般具有补充营养、促进消化、改善食欲、辅助保护眼睛、辅助改善贫血等功效与作用，其食用禁忌主要是对于紫米醪糟过敏者禁用。1、补充营养紫米醪糟主要是由紫米、红糖等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质。2、促进消化紫米醪糟中含有丰富的膳食纤维... [详细]

红豆黑米紫米粥具有解毒、补水、消肿的功效。紫米补血益气，温脾温胃，适用于胃寒、胃痛、口渴、夜尿过多、神经衰弱等疾病，紫米滋阴补肾，明目养血。紫米具有补血益气、补肾健肝、敛阴养阴的功效。对孕妇和康复患者的保健有重大影响。紫米富含膳食纤维，可以降低血液中胆固醇的含量，有助于预防由冠状动脉粥样硬化引起的心脏病。黑米、黑豆和... [详细]

紫米和血糯米具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、益肾固精、养心安神等功效和作用。1.补气养血紫米和血糯米中均含有铁元素等营养物质，可以促进红细胞的生成，增强机体免疫力。2.健脾养胃两者富含多种维生素及微量元素，能够促进消化液分泌，改善胃肠功能紊乱。3.滋阴润燥二者都具有一定的滋阴效果，有助于缓解因阴虚火旺引起的口干舌燥... [详细]

紫米红豆黑豆粥具有补气血、健脾养胃、润肠通便、利尿消肿、滋补肝肾等功效和作用。1.补气血紫米、红豆、黑豆均属于药食同源的食物，其中含有的营养物质具有一定的补血效果。2.健脾养胃红豆、黑豆等食材中的膳食纤维可以促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善食欲不振的情况。3.润肠通便红豆、黑豆等食材中含有一定量的膳食纤维，能够增加... [详细]

每天吃紫米饭不会变胖。紫米富含蛋白质、氨基酸、淀粉、纤维素等，含脂肪低，热量低，食后增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄取，从而也减少脂肪、卡路里的摄取。紫米中的膳食纤维，有助于消化，促进肠道蠕动，加速排便，预防治疗便秘，降低胆固醇吸收。因此建议每天吃紫米饭不会变胖，还可以帮助减肥。紫米中含有硒元素，具有抗癌防癌作用。

长期吃紫米会对身体有害。紫米是一种黏性很强的食物，老年人和儿童的消化能力相对较差，食用紫米后，会出现消化不良也容易导致腹部积气。有时会出现胃酸过多或胃胀腹痛等各种不良症状，严重影响健康。紫米不易消化，导致消化不良表现为胃胀、腹胀、便秘等不适。长时间吃紫米容易给肠胃带来负担。

在减肥的时候不能选择单一的方式来进行减肥，紫米和黑米都是非常不错的，但是在吃粥的时候一定要注意不能放糖，因为甜食很容易导致人出现发胖的问题，平时的饮食上也要避免高脂肪，高热量的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，这样才能达到减肥的目的。

黑米和紫米都是很好的都有很好的补血效果，紫米有补血益气暖胃的功效，黑米的药用价值特别的高，长芝黑米可以起到滋润和补肾的好处，在日常生活中可以多吃一些黑米和紫米对身体是特别好的。

紫米具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、保护眼睛、辅助降血压等功效，可以煮粥食用，也可以磨成粉食用。1、补充营养紫米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。2、健脾养胃紫米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与... [详细]

得肝炎的人能够喝红豆粥，但是红豆粥对肝炎并没有很特其它医治后果，因此并不准再好大概不好。通常来讲存在肝炎，饮食方面要注重以油腻易消化的食物为主，要注重合理搭配碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素，防止过于辛辣，刺激粗糙的食物，防止简单上火的食物，例如烧烤，麻辣油炸食物等。