紫薯芋泥具有抗氧化、促进消化、润肠通便、增强免疫力、补血养颜等功效和作用。1.抗氧化紫薯中富含花青素，具有较强的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，延缓衰老。2.促进消化紫薯中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，增加食欲，改善便秘情况。3.润肠通便芋泥中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助排便，预防便秘。4.增强免疫力... [详细]

男宝宝可以适量食用紫薯，但不建议过量。紫薯中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，适当食用能够促进肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。但是由于紫薯中还含有一定的碳水化合物，如果一次性进食过多可能会导致热量摄入超标，从而转化为脂肪堆积在体内，进而增加肥胖的风险。男宝宝若对紫薯过敏则不可以吃，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良反应。... [详细]

减肥期间可以适量食用紫薯，其低热量和高营养成分有助于控制体重。减肥期间需要控制总热量摄入，而紫薯的热量相对较低，每100克紫薯约含52大卡热量，同时富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。此外，紫薯还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E以及钾、镁等，这些营养素对身体健康有益。因此，在合理饮食的... [详细]

一般情况下婴儿可以吃紫薯，但要适量，避免摄入过多对婴儿的肠胃导致损伤。紫薯中含有多种氨基酸以及维生素，里面还含有花青素以及胡萝卜素，在平时适量地饮用，可以起到抗氧化以及抗肿瘤功效，还可以有效地增强记忆力。婴儿在这段期间还需要适当地喝些水果汁以及蔬菜汁，能够补充机体所需营养物质。

皮秒激光后患者可以吃紫薯。皮秒治疗对皮肤有一定的刺激性。进行皮秒治疗后，患者要清淡饮食，尽量避免肉类食物、蛋类、奶制品和海鲜，包括各种江鱼和海鱼等，禁忌辣椒类食物。其次应减少摄入含维生素C的食物，如西红柿、西瓜、柠檬等。此外减少摄入光敏性蔬菜，如芹菜、韭菜、香菜等。还有禁忌各种酒类，包括啤酒和白酒及葡萄酒等。

痛风患者可以吃紫薯，紫薯的主要成分是葡萄糖和淀粉，属于低嘌呤食物，所以痛风患者适合食用。痛风主要是由于吃高嘌呤食物过多或过深，或嘌呤在体内代谢异常所致，因此患者应避免高嘌呤食物，同时，不宜吃过甜酸味食物，以免加重或诱发关节炎。如紫甘薯一种嘌呤含量低的食物可以食用，如土豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、芹菜、卷心菜等。

孕妇在怀孕期间可以吃紫薯，紫薯的营养非常丰富，含有赖氨酸、花青素、膳食纤维、碘、硒、锌等多种物质。经常食用可以补充营养，增强自身以及胎儿的抵抗能力。其次可以促进肠道的蠕动，润肠通便，防止孕期便秘的发生，还可以起到补血、抗癌、抗疲劳的作用。但是不要食用太多，否则容易导致消化不良、胀气的现象。

紫薯玉米粥具有促进肠胃蠕动、保护脑血管以及降低血脂的作用。紫薯中含有大量的纤维素，可以清理肠道病菌，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通。还可以改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，比较适合便秘的人服用。而玉米中富含亚油酸等多种不饱和酸和脂肪酸，对冠心病、动脉粥样硬化以及高血压都有一定的预防作用。

如果在坐月子期间身体恢复比较好的话，就可以吃紫薯的紫薯中有丰富的硒以及花青素可以帮助宝宝身体发育，但是如果身体恢复不是很好，建议就不要吃紫薯了，由于字数是偏寒性的食物，使用完之后有可能会影响到身体的恢复，也有可能会导致肠胃出现不适的现象。

孕妇紫薯能吃，不过要注意一下，生活上要少吃，紫色土豆比普通甘薯含有数倍的硒和花青素。对准妈妈来说，适度吃是好的。但是，吃太多可能会导致肠胃胀气，不容易消化，所以不要一次吃太多，多多的留意一下，稍有不舒服，就去医院里面检查，这样才可以使你和你的宝宝健康的成长。

孕妇是可以食用紫薯的，只是不要太过量。紫薯除了具有普通红地瓜的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫红地瓜将成为花青素的主要原料之一。紫薯有抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，大便畅通，防止胃肠道疾病等功效。其营养丰富，赖氨酸和锰、钾、锌等微量元素，以及具有抗癌作用的碘、硒，属目前最为理想的健康食品。它的色素是天然的，孕妇可适... [详细]

紫薯属于发物，紫薯性平味甘，归脾、胃、肺经。气滞食积者、湿阻脾胃者不宜食用。紫薯中还有氧化酶，吃多了容易产生气体，引起腹胀，放屁、呃逆等现象，而且，紫薯中的糖分含量还很高，吃多了会产生大量的胃酸，容易引起烧心的现象。

适量食用便可，紫薯吃多了影响消化会给肠胃增加负担。还有，正餐尽量荤素搭配，每餐大约七分饱。

紫薯米饭的功效一般是降低血压。紫薯中的微量元素钾能促进人体内钠的排泄，而大米中的优质蛋白质能保持人体血管柔软，清除血管中的毒素，促进血液循环降低过度血压。紫薯米饭是一种低热量的食品原料，它含有大量的碳水化合物、低盐、低脂肪和低糖。紫薯米饭不仅可以增加身体的饱腹感，而且不会让身体吸收太多热量。

斥资数能够促进胃肠的蠕动，如果是经常便秘的话，是可以食用一些紫薯的，这是由于紫薯中含有很多的纤维素，可以预防肠胃的疾病，还可以增强抵抗力，但是不建议一次性是很多的紫薯，也不建议经常把紫薯当做主食。