紫薯吃了不会出现便秘。红薯的功效有通便的作用，吃多了会排便更多，而不会引起便秘的情况。便秘可能是因为长时间的久站久坐的原因所引起。要每天早上起床的时候适当的喝一些蜂蜜水或者是按摩下腹部，起到排便的作用。在这段时间，尽量不要长时间久站久坐，而且还要适当的增强一些运动，或者是做一些有氧运动，都能够缓解便秘。

干紫薯叶子具有增强免疫力的功效与作用。干紫薯叶子富含黏液蛋白，不仅能增强机体免疫力，还能促进机体新陈代谢，延缓衰老。紫薯叶还富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，能清除自由基，增强细胞抗氧化能力。从而减少皱纹，美白肌肤，紫薯叶中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，有效缓解便秘症状。

紫薯黑米粥具有养护肠胃、促进肠胃蠕动的作用。还具有健脾健胃、益气活血、止咳平喘等功效。紫薯黑米粥对便秘、消化不良、贫血等症状性疾病有良好疗效。紫薯黑米粥富含蛋白质、氨基酸、维生素、花青素等营养物质。经常食用可以很好地补充人体所需的营养，为人体提供能量。此外，紫薯黑米粥对高血压或中风有预防作用。

流产后可以适量吃紫薯。流产后身体比较虚弱，需要多吃一些营养比较丰富的食物，帮助身体恢复。而紫薯中含有比较丰富的维生素、蛋白质、淀粉等营养成分，并且比较容易消化，流产后的患者适量吃一些紫薯，可以为身体补充营养，促进身体恢复。但是不可以过多吃，因为紫薯中含有比较多的糖分，如果过多吃可能会导致胃酸分泌过多，出现腹痛、腹胀等... [详细]

孕妇适量吃紫薯是有好处的，因为紫薯富含硒和花青素可以抗氧化，而且还含有大量的矿物质元素，有很不错的保健功能，能够增强免疫力。同时紫薯还富含膳食纤维，吃了可以有效缓解妊娠期便秘，并且食用后不会增加体重。含有的维生素B能保持皮肤弹性，让皮肤看起来更好。

银鹭紫薯紫米粥有着很好的滋补肾精的功效。由于银鹭紫薯紫米粥入肾经而肾主骨骼，所以可以多吃银鹭紫薯紫米粥来滋补肾经，可以起到强健筋骨、预防骨质疏松、防治腰膝酸软的作用。银鹭紫薯紫米粥中富含碳水化合物，这就是糖分，1g糖可以产生4000卡的热量，所以吃银鹭紫薯紫米粥可以迅速为身体补充能量，在缓解疲劳、恢复体力方面也很有积... [详细]

你好，如果吃过带皮的紫薯可以中毒。紫薯带皮容易受黑斑病菌污染，吃过带皮的污染的紫薯可以导致中毒。不建议吃带皮的紫薯。现在晚饭空腹光吃紫薯，没有吃其他食物，现在胃不舒服，考虑不是中毒，是空腹单吃紫薯导致。紫薯含糖量高，容易导致胃酸，刺激胃部引起不适，建议平时吃紫薯和其他食物配合吃，胃部不适，可以口服治疗胃酸的药物治疗。

怀孕可以适量吃紫薯。紫薯又称黑薯。紫薯肉呈紫色到深紫色，紫薯含有大量黏液蛋白，能提高人体免疫力，预防胶原蛋白病。此外紫薯含有的纤维素可以滋润肠道和排便，防止便秘。紫薯含有氧化酶，很容易产生气体。吃得太多会导致腹胀、打嗝、排气等，因此不建议一次吃得太多。在食用前应该彻底煮熟，因为淀粉粒很难消化，而不会被高温破坏。

怀孕期间可以吃紫薯，紫薯营养很高又可以预防便秘，孕妇适量吃有益处的，注意适当休息，不要进行剧烈活动，注意自己的饮食情况，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，注意阴部卫生清洁，定期复查。

痛风的患者可以吃紫薯。因为紫薯的主要成分是淀粉和蛋白质类的食物，所以紫薯是不含嘌呤的食品。适当的吃紫薯对于痛风患者有很大的益处，紫薯主要是含有一些淀粉、蛋白质、果胶和大量的植物纤维以及氨基酸、维生素和多种矿物质元素等，所以营养价值是非常丰富。

女人如果吃紫薯多的话，是不会影响生育的，紫薯里边含有非常丰富的营养物质，还有很多的花青素，对身体是非常有好的，如果是出现了不孕不育的情况，应该及时得到医院去进行检查。看看到底是什么原因导致的，对症下药，病情才会好的快，平时饮食要多样化，不要爱吃什么，就一直在吃什么，任何东西吃多了都是不好的。

大姨妈指的是月经，来月经一般能吃紫薯，但是要注意适量。紫薯中含有比较丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，在这期间适当吃紫薯，可以补充身体所需要的营养物质，而且也可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，能够避免出现消化不良的情况。但是不建议过量食用，因为紫薯中含有比较多的淀粉，食用过... [详细]

月经时期能够吃紫薯。紫薯含有大量的蛋白质、淀粉、膳食纤维和氨基酸等。蛋白质和氨基酸能够及时补充营养，对月经时期的女性是有优点的，但是肯定要注重吃紫薯要适当，由于紫薯算是富含果胶和膳食纤维的食品，在月经期间很多女性会出现胃肠蠕动的降低，消化有能力的降低，假如吃紫薯太多，大概会造成腹胀甚至造成腹泻病症，因此在月经期间女性... [详细]

孕妇吃紫薯不大概影响胎儿的皮肤，紫薯不但不大概影响胎儿的皮肤，对孕妇添加营养有肯定的优势。因为紫薯富含蛋白质，多种矿物质，维生素，膳食纤维和淀粉，除此除外它还含有两种特别成分花青素和硒，因而对人体有多重功能，能够减缓孕期的大排便次数减少结，对孕妇肝脏有肯定的保护效果。

紫薯地瓜干具有抗氧化活性、促进消化、改善便秘、增强免疫力、保护心血管健康等功效和作用。1.抗氧化活性紫薯地瓜干富含花青素和多酚类物质，这些成分具有清除自由基的作用，有助于预防细胞损伤。2.促进消化紫薯地瓜干中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而起到促进消化的作用。3.改善便秘膳食纤维在肠道内吸水膨胀，刺激... [详细]