减肥一定要注意掌握正确合理的饮食方式，才能真正瘦身。紫薯是淀粉类的食物，很容易增肥，晚上吃就更容易增肥，建议晚上不要吃任何的主食，可以改吃一个苹果代替，睡前三小时不要吃任何的食物。

你好，紫薯是一种有利于减肥的食物，所以减肥期间是可以吃的，想要实现健康减肥的目的就要控制饮食，适当的运动，在饮食上尽量不要吃热量过高的食物，不要吃零食宵夜，运动方面可以选择快走，慢跑，游泳等有氧运动。

紫薯含有丰富的营养，可以预防便秘一直拉不出大便，保持大便畅通，怀孕期间的女性是可以吃。怀孕有了孩子期间应该营养均衡，可以吃核桃，芝麻，水果，多吃红肉和海鱼，定期产检，注意休息，适当活动。常常吃紫薯是可以起到有效的预防衰老，预防便秘一直拉不出大便，补血的功效。所以，怀孕期间的女性是可以吃紫薯的。怀孕有了孩子期间应注意营... [详细]

紫薯红米粥具有保护眼睛、助于排便等功效。紫薯性微温、味甘，具有丰富蛋白质、氨基酸、维生素、淀粉等多种矿物质、纤维素等营养物质。紫薯红米粥能够保护肠胃，改善消化道环境，促进人体消化功能。常吃紫薯小米粥，有助于保护眼睛，提高视力。紫薯含有硒元素，能够起到预防癌症与治疗癌症的功效。

紫薯具有补充营养、促进消化、保护血管、抗氧化、辅助降血糖等功效与作用，可以直接食用。1、补充营养紫薯中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。2、促进消化紫薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动... [详细]

紫薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，紫薯中的糖分在内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块。

胃不好时，建议不要吃紫薯。因为紫薯会导致胃酸分泌过多，加重反酸、胃灼热、腹痛症状，而且紫薯不易消化，建议不要食用。可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如蔬菜、土豆，另外，可以吃米粥、藕粉汤等清淡易消化又能保护胃黏膜的食物，严重者应配合药物治疗，常用药物有抑酸剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑等。而胃黏膜保护剂，如L谷氨酰胍仑酸钠颗粒... [详细]

女人多吃紫薯的好处包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助改善睡眠质量。1、补充营养紫薯中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素等营养成分，女人多吃紫薯可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。2、促进消化紫薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如... [详细]

平时养成良好的排便习惯，不要经常刺激辛辣或容易生气的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，以及容易消化的食物。便秘的人也可以适当锻炼，增强身体的抵抗力和肠道蠕动，减少便秘的发生。每天早上喝一杯温水可以洗一个晚上的胃肠道，也有利于排便。经常便秘的人可能会引起其他疾病。

孕妇在怀孕之后是可以适当的吃一些紫薯的，紫薯里面还有丰富的纤维素和其它影响物质的，吃紫薯对于孕妇有便秘是能够得到缓解的。孕妇怀孕期间吃紫薯对于胎儿是不会有什么很大的影响的，但也要注意不能够一次性吃的过多了，不然不利于胃肠道的消化吸收的。

便秘以后是能吃一些紫薯的。因为紫薯里含有很多的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动，改善便秘的情况。导致患者便秘的原因考虑很可能是长时间体内缺少水分，或者是肠胃不好而造成。这种情况的患者可以多吃一些绿色的蔬菜水果，缓解便秘的症状。

你好，由于紫薯相对于红薯来说，更不易消化，所以本身孩子消化不良的话是不建议吃紫薯的，以免加重肠道的负担。孩子刚添加辅食容易出现消化不良的情况，家长要注意合理喂养，合理添加辅食，应遵循由一种到多种，由少到多的原则；规律饮食，也可少吃多餐，饮食不要过饱；平时家长可以多给孩子做腹部按摩，可促进肠道的蠕动，帮助消化和吸收。另... [详细]

点痣期间可以适量食用紫薯。点痣是通过物理或化学方法去除皮肤上的痣，而紫薯是一种富含营养的食物。紫薯富含膳食纤维和抗氧化物质，适量摄入不会影响伤口愈合。过量摄入紫薯可能导致消化不良，特别是对于消化系统较弱的人群。这是因为紫薯含有较高的淀粉和糖分，过量摄入可能增加胃肠道负担。在点痣后，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、... [详细]

紫薯发芽了不能蒸着吃。紫薯在发芽过程中会产生腐霉现象。尽管紫薯不能像土豆那样产生毒素，但紫薯发芽后，其营养成分会大大减少，还会影响紫薯的口感。如不慎食用发霉的紫薯，常引起腹痛、消化不良、腹泻等疾病，影响身体健康。紫薯的保存期短，不宜长期存放，将紫薯蒸熟后，晾晒至紫薯干得以保存，这样也能保持紫薯的营养成分不会流失。