产后一定要在家静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，保持愉悦的心情。从产后的第2天，可以正常的梳头洗漱刷牙。而且梳头有利于血液循环，有助于提神适当的锻炼身体。刷牙尽量选择软毛的牙刷。

这个坐月子就是你不要累着就行了，不要去碰冷水，吃好喝好睡好，就会好的，所以有人帮助一个月是很好的，可以让自己家人抽空帮忙照看孩子。自然生产者休养三十天，部腹产、自然流产或人工流产者须延长休养的天数至四十天以上。

生化了不需要坐月子，生化妊娠是指月经前流产，又称隐性流产。其实，在早期流产中，约2/3都是生化妊娠，有的患者根本没有明显症状，发生在不知不觉中。生化怀孕不需要像其他流产或正常的产后一样，就像月经一样，生化怀孕后不要过度劳累，也不要马上怀孕，建议三个月后再怀孕。生化怀孕后要注意个人卫生，特别是禁止性生活和至少半个月的洗... [详细]

产后女性血流较不足，各器官能分配到的血液会比平时少，坐月子总是哭会血液循环不良，眼睛会很容易疲劳，甚至影响乳汁的分泌。所以建议新妈妈采用以下几种方法，让自己少一点流泪，减少哭泣对身体的影响：1、找出放松心情的方法：如听音乐、静坐、冥想。2、用眼时间勿过长：无论看书报、看电视还是使用电脑，都要注意时间，不要让眼睛太疲劳... [详细]

不知道你是顺产还是剖宫产。无论顺产还是剖宫产，只要阴道裂伤，或者剖腹产的刀口愈合好了以后随时可以洗澡。在做月子的时候是可以洗澡的，但是要注意室温。产后可以照常洗澡。及时的洗澡可以保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。产后1个月可以淋浴，要注意室温和水温，不要着凉。

坐月子大多数人都是坐30天左右。一般产后子宫需要六周恢复，所以科学的坐月子应该是42天，在坐月子期间通过护理保养来快速恢复，因为生产时导致身体的各种机能被破坏。月子期间要多休息每天保证10个小时的睡眠，可以在室内活动，但是不要出门休息时，尽量侧卧有利于子宫复旧。坐月子期间可以吃一些清淡的食物。

打胎，如果孕周比较小，在这些情况下是不需要坐月子的。但是，做完流产之后，女性的身体的抵抗力以及免疫力都比较差，需要注意休息，不要着冷受风寒，注意保温等。如果孕周的比较大，那么在这些情况下就需要坐月子，因为孕周越大，打胎对于女性的损伤就越大，术之后恢复的相对就比较慢。

坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期一般是42天，也就是6个月左右。产褥期是指胎儿、胎盘分娩出后，产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，一般需要6周，也就是42天。在产褥期内，产妇的身体机能会逐渐恢复，由于产后子宫、宫颈等生殖器官需要恢复到孕前状态，同时乳房也需要恢复到孕前状态，这个过程一般需要42天左... [详细]

产褥期也是可以使用空调的，没有关系的，不会对你的身体有影响的，但是要注意保暖避免感冒

夏天坐月子一般来说，空调在这段时间内可以正常使用，但风扇不能吹，一般来说，空调的出风口应指向其他方向，空调的出风口不应指向孕妇，这样可以降低室内温度，但不会有风吹落产妇，所以可以使用空调，饮食上一定要注意清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多注意休息。

男性生殖器如果没有直接进入女性阴道，一般妇科感染的几率不大，但不完全排除，女性产后体弱，免疫不足，不排除外阴感染的可能性，最好注意个人卫生，少吃辣，多休息，如果有不适感，要及时就医治疗建议放宽心情，应该不会导致子宫切除的问题，产后一个月内最好禁止性生活。

坐月子期间可以吃提子。提子皮薄肉厚，它也是葡萄的一种，且营养价值比较丰富。它含有大量的葡萄糖、类黄酮物质、维生素a、维生素c、钙、磷、铁、钾等多种维生素和微量元素。产妇在分娩期比较虚弱，吃适当的提子可以补充营养，增强机体免疫力，促进新陈代谢。提取物中所含黄酮类化合物是一种强氧化剂，能清除体内自由基，维持细胞组织功能，... [详细]

坐月子的时候尽量多吃点汤汤水水的高蛋白质的饮食，特别是在哺乳期，这样有利于机体恢复，无论是顺产还是剖腹产，对伤口都是有利的，为哺乳做好准备。多吃点猪蹄，鲫鱼鸡蛋，等等食物。月子期间一定要注意清洁卫生，促进恶露排出，及时更换卫生巾，可以适当喝点益母草颗粒，禁止同房，多卧床休息，不要熬夜，及时更换汗湿的衣服，防止感冒，可... [详细]

坐月子时不要进补，适当的饮食清淡为主，可以适当的吃水果。正在哺乳期，可以适当的喝一些汤来进行催奶。禁忌烟酒，八分饱，心态平和，早休息，坚持日常锻炼十分重要：如跑步，做操，打球，跳绳，散步，长期坚持运动，选择适合的运动方式，对于自身提高机体的免疫力是十分重要，可以明显缩短病情治疗时间。

坐月子期间可以吃虾，大虾的营养价值特别高，能够补充丰富的蛋白质，还可以补钙，促进产妇身体的快速恢复，改善产后身体虚弱的现象。月子期间不要疲劳，看看恶露的量是否正常，不推荐吃大量的海鲜，因为多数的海鲜都属于比较寒性的食材。这段时间内做到营养均衡，多吃补血的食物会比较安全。