坐月子一般指产褥期，产褥期泡脚通常是比较好的，能够促进全身的血液循环，也能够促进乳汁的分泌。女性在产褥期通常会出现身体虚弱的情况，而且还有可能会出现出汗的症状，此时可以适当的用热水泡脚，能够促进全身的血液循环，也能够促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。但是在泡脚的时候，需要注意水温，尽量不要使用过热的水，否则可能会导致... [详细]

坐月子一般可以适量吃苹果、香蕉、桂圆等水果，但注意食用量，以免引起胃肠道不适症状。1、苹果苹果中含有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸等营养物质，具有补充营养、促进消化等功效。产妇在分娩后，体内营养物质会大量消耗，此时可以适量吃苹果，能够为身体补充营养物质，有利于身体恢复。2、香蕉香蕉中含有大量的膳食纤维、蛋白质、钾元素等... [详细]

坐月子通常是指产褥期，产褥期要怎么吃，需要根据产妇的具体情况进行分析。一般可分为顺产产妇、剖宫产产妇，饮食上的注意事项有所不同。1、顺产产妇顺产产妇产后身体比较虚弱，此时需要调理身体，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等。能够补充身体所需的营... [详细]

产后坐月子是指产褥期，一般是从分娩之后的第30天开始，一直到产后42天。产褥期要注意饮食、休息、卫生等方面。1、饮食产褥期产妇的胃肠道功能比较弱，所以在饮食上要注意吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、面条、瘦肉粥、蔬菜粥等，既可以补充身体所需的营养物质，也可以减轻胃肠道的负担。同时，产妇还可以多吃一些富含蛋白质的食物... [详细]

坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是不建议吃辣的。产褥期是指产后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食要以清淡、易消化、有营养的食物为主。辣的食物虽然味道比较好，但是属于刺激性的食物，如果在产褥期吃辣的食物，可能会对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体的恢复。如果产妇出现了上述不适的症状，建议及时到... [详细]

坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以汗蒸的，但需要注意时间和温度。产褥期是指产后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复非常重要，因为产后女性的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，在产褥期内进行适当的汗蒸不仅可以促进全身血液循环，还能促... [详细]

坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃姜的，但是要注意适量。产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，在此期间产妇的身体会比较虚弱，而姜属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用以后，可以达到补充营养的效果，也可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到驱... [详细]

坐月子一般可以吃火龙果，但要注意适量。火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素等营养成分，女性在坐月子期间适量食用火龙果，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。虽然火龙果的好处有很多，但过量食用后可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，火龙果中糖分... [详细]

坐月子一般可以吃藕，但是不建议过量食用。藕中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，产妇适量食用可以补充身体所需的营养，有利于促进身体恢复。同时，藕中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解产后便秘的情况。但是需要注意，藕属于凉性食物，过量食用可能会刺激胃肠道，从而出现腹泻、腹痛等不适症状，不... [详细]

坐月子通常能吃白果。白果是一种常见的中药，具有敛肺定喘、止带缩尿的功效。坐月子期间产妇身体比较虚弱，适当吃白果可以起到健脾益胃的作用，有利于缓解产后食欲不振的症状，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。但是要注意适量食用，因为白果性味甘、苦、涩，食用过多可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状，不利于身体健康... [详细]

顺产坐月子一般是可以适当运动的。女性在顺产后，身体相对比较虚弱，而且会伴有阴道不规则出血、腹部疼痛等现象。此时适当运动能够促进子宫内恶露排出，而且还可以促进身体新陈代谢，有利于身体的恢复。但是不要做剧烈的运动，比如跑步、跳绳等，以免导致子宫脱垂，甚至还会使阴道出现出血的情况。如果在运动过程中出现了不适症状，比如腹部疼... [详细]

坐月子一般是可以吃茄子的，但是要注意摄入量。茄子属于一种蔬菜，含有大量的维生素、蛋白质等营养成分，适当吃茄子可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。但是茄子属于一种偏凉性的食物，如果吃过多可能会使胃肠道受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会伴有恶露淋漓不尽的情况，所以不... [详细]

坐月子具体不能吃什么，如下：一、分娩后数小时不要吃整个鸡蛋、若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，会增加胃肠负担，分娩后数小时内应吃半流质或流质食物。二、不能吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物，影响身体气血运行而引起身体酸痛。三、不能饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等。

坐月子一般可以吃鸡蛋、鲫鱼汤、小米粥等。1、鸡蛋鸡蛋中含有大量的蛋白质、卵磷脂等营养物质，坐月子期间适量食用鸡蛋，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。2、鲫鱼汤鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长... [详细]

坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以涮牙的。但建议在产褥期间，产妇应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免对身体造成不良影响。产褥期指的是产后40天左右的一段时间，此时产妇的身体恢复情况相对比较慢，还需要一段时间进行乳汁分泌。而产妇在产褥期期间，可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如鸡蛋羹、小米粥等，也可... [详细]