这是因为体质上阴虚火旺，气血不足造成的。建议服人参归脾丸，健脑补肾丸和复方脑灵素片。

你好，黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。去除黑眼圈首先要保证作息规律、充足的睡眠及生活习惯。可以使用马应龙八宝眼膏。另外，可通过局部注射脂肪、胶原蛋白来改善。

治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，在临睡前切开橘子放在自己的床头，气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重... [详细]

你好，你提供的情况是失眠。建议去医院看中医治疗，医生会根据您的病情给予辨证施治。平时不喝浓茶咖啡，多进行体育锻炼。多吃新鲜的水果蔬菜，不要有太大的生活工作压力。

失眠也算是精神类的疾病。这些情况属于神经衰弱的表现。神经衰弱属于一类常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗。

积极的锻炼，增强胃肠蠕动，以及检查有无胃病。还有可以选择中药，调节神经药物进行治疗。并建议饮食要清淡，一定避免鸭梨过大，避免生气热气，在平常的时候也要多喝一点热水，散散步，让自己放松放松，不要忧郁。在平常的时候多休息。

出现严重失眠的现象，需要先调整作息时间，养成定时睡觉、定期起床的习惯，让身体完全放松这样才有助睡眠。1、调整时间：养成定时睡觉、定时起床的习惯，让身体肌肉在规定的时间内形成记忆性休息；2、睡前运动：在睡前进行一些强度较低的运动，例如太极、瑜伽、慢走等，让身体产生一定的疲乏感，能够让身体更快进入到睡眠的状态；3、控制饮... [详细]

严重失眠可能是精神压力大、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚、肝火扰心等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。1、精神压力大如果患者长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，引起严重失眠的情况。建议患者可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。必要时，患者也可以在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊... [详细]

如果是严重失眠症，这种情况可能是由于工作压力过大或压力过大，或是抑郁和焦虑，或是一些身体疾病引起的，如心痛、冠心病引起的心力衰竭、慢性阻塞性肺病、男性前列腺炎等。，所有这些都是由于相应的不适症状导致睡眠质量下降。严重失眠的发生还与周围的睡眠环境和平时的不良饮食习惯有关。一旦出现严重失眠的症状，就要在医生的指导下选择相... [详细]

偶尔睡眠不好很正常，关键是一睡眠不好就心理很紧张，这个紧张会导致睡眠继续不好，慢慢形成了恶性循环。要先调节自己睡眠的心态，抱着睡眠是人的自然本能，不用自己去担心，能睡多少睡多少，在坦然下，越放松自己，越顺其自然，哪怕一夜没有睡，也能够相信自己真的累了，就自然会睡着，只有放开坦然的心态面对睡眠，才能慢慢好起来。同时现实... [详细]

重要睡眠深度一般与神经虚弱和精力压力相关。睡眠前你能够喝些热牛奶来催眠。您能够实验服食安神补脑液和刺五加糖浆选择医治。您也能够服食舒利迭西泮选择医治。这些都可以起到安眠的效果，防止受风寒。