首先这种情况个人建议看一下自己最近是否有比较大的生活压力。首先考虑还是和患者情绪过度焦虑紧张有关。

失眠总是不好可能与环境因素、情绪因素、饮食因素、肾阴虚、气血不足等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗等方式进行改善。1、环境因素如果个人长期处于过于嘈杂的环境下，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现失眠、睡不着觉的现象。可以适当开窗通风，保持良好的居住环境。也可以使用暖水袋或热毛巾局部热敷，能够有效促... [详细]

您好，这可能是精神压力过大，思虑过多引起的失眠，建议在睡前泡泡脚，听点舒缓心情的轻音乐，躺在床上深呼吸放空心灵，睡前不要吃容易引起兴奋的食物，也不要吃太饱，保持轻松愉快的心态

你好，好像你对睡不着这件事情特别的关注，陷入了一个恶性循环，有点强迫思维。睡不着在你看来，可以带来哪些影响？

一般情况下，总是失眠，晚上总是睡不着可能是精神压力大、环境因素、神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症等原因导致的，可以通过日常护理、药物治疗等方式来缓解症状。1、精神压力大由于精神压力大，导致大脑长期处于兴奋状态，进而出现失眠、多梦等症状。平时可以适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于缓解精神压力，改善失眠症状。2、环境因素... [详细]

治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理，平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。

睡不着的原因是压力太大，建议带妈妈出外散心，旅游，睡前听听音乐，喝牛奶也是有助于睡眠的

情况首先考虑患者是一个焦虑的情绪。个人建议患者治疗上最主要的是尝试带着这种情绪去生活。

你好，你目前总是睡不着觉，可能是最近的压力过大，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，可以逐渐的达到改善的。

你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗。

这个考虑是抑郁倾向。抑郁主要表现为做事提不起兴趣，情绪低落，注意力不集中等。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，严重者可有自杀企图或行为，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。建议去医院心身科就诊治疗。

你好，睡觉的时候脚底会出汗，考虑是由于，脚气或者，劳累引起的。晚上用兑白醋的热水泡脚，勤换洗鞋垫袜子。

你好，你说的情况与去医院看一下心理或精神科门诊，有必要服用抗焦虑，bul睡眠的药物治疗。白天要增加活动量，减少睡眠时间；培养一些兴趣爱好，多运动，保持心身活力。

最近总是失眠，胸口憋闷，卧位容易出现打嗝，需要考虑胃肠神经官能症的影响，同时需要排除胃炎，心脏方面的问题，建议做心电图和胃镜检查，注意精神放松，再根据检查情况进行针对性处理。

您好，眠很差，总是睡不着考虑是神经衰弱可能性大，是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛或者睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变。建议可以通过心理治疗调整情绪，并通过适当进行有氧运动，改善大脑供氧和压力状态，严重的时候... [详细]