你好，这位朋友，这个的话，可能是和你生活习惯有关系的，建议你每天晚上喝一杯牛奶。

治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造... [详细]

你好，这种情况考虑是天气炎热造成的，可以睡前洗个澡，喝杯牛奶有助于缓解的

所以你这种情况的检查一下，看看心脏，颈椎有没有毛病，那样才比较放心治疗

您好，您的情况首先要保持规律的生活饮食习惯，避免白天长时间睡眠，以免引起夜间难以入睡的恶性循环现象，放松心情，适量的进行户外运动，多吃青菜水果等，可以给予调节神经类药物如谷维素片，安神补脑液等以改善睡眠。

您好，长期这样身心得不到很好休息，很容易导致身体不适，心烦易怒，胡思乱想，压抑，也很容易诱发抑郁症，您去医院看了，那有治疗吗？

病人描述的情况考虑是生物钟紊乱。建议规律作息，不要熬夜，按时睡觉和起床，调整好生物钟。白天不要睡太多，增加户外锻炼。

失眠，入睡困难是中老年人常见的疾病，不用担心，口服安神补脑液试试，效果不好效果不好再调药

嗯，你好，我想多种表现跟睡眠不好有关系，然后生活中容易自卑心情不好也容易引起失眠，总之，这是一个恶性循环。先把失眠调理好吧！安神口服液很好的，也可以喝酸枣仁颗粒或者是买酸枣仁泡茶喝都行。

您好，根据你提供的情况，建议注意心理调节，避免熬夜，可以口服百乐眠胶囊等药物治疗。

你好，根据你的描述，建议你吃点复方，甲谷胺，谷维素试试，按时睡觉

您好，多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。。

你好！这个药具有抗焦虑作用，你目前的情况最好是去看看妇科，做一全面健康体检，特别是女性内分泌和生殖仞。

您好，很高兴为您解答，请问你以前是否有睡眠质量不好的情况呢？如果是最近，生活压力过大，或者是情绪高度紧张导致的，可以口服，促进睡眠的药物治疗，如果是长时间的睡眠质量不好，建议您服用中药，来治疗神经衰弱，改善睡眠质量。建议您进一步的去医院检查一下，在医生指导下，适当服用调节神经的药物来改善睡眠质量，同时要保持心情舒畅，... [详细]

你好，你这是神经衰弱的现象，多是因为用脑过度引起的，现在可以服用安神补脑液调理一下。