晚上总是睡不着觉，天亮才睡得着，可能与饮食不当、情绪波动大、不良生活习惯、神经衰弱等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。1、饮食不当如果患者在睡觉前大量饮用浓茶、咖啡等饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现睡不着觉的情况。建议患者可以通过适当饮用温牛奶改善睡眠质量。同时，患者也可以在睡前适量饮用温水，促进机体新陈... [详细]

总是睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或神经衰弱导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑和身体没有得到充分休息，从而影响日常生活。这可能是由于生活方式、环境因素或其他健康状况引起的。改善睡眠习惯是... [详细]

12岁晚上总是睡不着可以考虑采用中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练、运动疗法等方法来改善睡眠质量。如果这些措施无效或影响日常生活，建议咨询专业医生或睡眠专家。1.中药调理通过服用具有镇静安神功效的中草药来改善睡眠质量。适用于因体内阴阳失衡导致的失眠症状。2.针灸治疗针灸可以刺激身体中的某些穴位，调节自律神经系... [详细]

中午总是睡不着而到了下午却很困可能是由于失眠的原因所造成的，也有可能是由于睡眠不足的原因所引起的，有的患者如果长时间的出现了精神紧绷的情况，也会引起这种症状，这也可以吃点安眠药或者吃一些缓解神经的药物来进行治疗，平时的时候早睡早起。

根据你的描述，你可能患有神经衰弱症状。神经衰弱应该采取心理咨询结合药物治疗。

这种情况是失眠伴有心神不定。建议你口服安神养脑液和金锁固精丸进行治疗，多喝温开水。

这种情况是可以注意，有规律的作息，另外要注意保持良好的心情，才是有利于调理，现在的情况

老年人失眠也是常见的，睡眠时间就会缩短，白天少睡觉晚上睡得香，可以用酸枣仁镇静催眠。

你好，上述情况应该是由于睡眠障碍的精神压力过大，情绪过于紧张，脊柱疼痛给您睡眠不足，颈椎病有直接的关系，建议你最好是带他去医院进行检查，适当的进行补钙，去医院拍个片子，看您是否有颈椎病，化验血，看你是否出现了血沉增快。

点到3点容易醒，这是一个生活节律，把这个节律改了，晚上在十点钟之前按时睡觉，不喝刺激性饮料，不抽烟。不去想这一个规律21天就能把它改掉。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。

妹子您好，每个人的睡眠习惯是不一样的，一般来说每天保持8小时的睡眠就足够了，置于中午睡不了考虑有多种因素，比如环境是否嘈杂、是否有午睡习惯等，每个人都有自己健康的生活方式不必太介意。褪黑素不适合您目前的情况服用。希望能帮到您。

通常情况下，以前经常熬夜现在经常熬夜，可能是由不良的生活习惯、压力大、肝气郁结、心肾不交、心胆气虚等原因引起的。患者需要根据病因进行治疗。1、不良的生活习惯如果患者长期熬夜、精神压力过大、饮食不规律等，会导致睡眠时间不足，身体没有得到充分休息，就会出现以前经常熬夜，现在经常熬夜的情况。建议患者调整作息时间，避免熬夜，... [详细]

14岁晚上总是睡不着的有时候要到下可能与生理因素有关，但也不排除是病理因素的原因，例如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等。1、生理因素如果平时学习压力过大，可能会刺激大脑神经，从而出现晚上睡不着的情况。可以通过调整作息的方式进行改善，要保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，也可以在睡前喝一杯热牛奶，能够起到助眠的效果。2、病理因素... [详细]

生完孩子总是睡不着觉，可能是产后抑郁症、神经衰弱、产后心虚等原因导致的。1、产后抑郁症产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍，可能与精神压力过大、激素分泌异常等原因有关，会出现情绪低落、焦虑等症状。建议患者保持良好的心情，可以通过认知疗法进行心理疏导。2、神经衰弱神经衰弱是指以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，可能与长... [详细]